Вони є ключовими гравцями в американській культурі, але їхній вплив відчувається у всьому світі, за яким стежать маси людей. Ось чому відомі люди повинні думати про те, що вони говорять, або за які методи вони голосують, коли справа стосується здоров’я чи харчування. Однак вони також можуть використовувати таку силу для хороших речей, і дуже щасливо заявляти про свої перевірені харчові звички. Зараз є відомі люди, яким ми справді можемо навчитися, коли справа стосується здорового харчування.

найважливіші

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Шакіра

Він ніколи не наполягав на будь-якій суворій дієті. На відміну від цього, він спритно формулює свій раціон, стежачи за тим, щоб їсти якомога менше простих вуглеводів, але якомога більше фруктів та овочів. Те, що ця дієта справді працює, є не що інше, як форму бомби співачки.!

Кейлі Куоко-Світтінг

В Угорщині найвідоміша актриса найвідоміша з комедії під назвою "Мозковий штурм", яка намагається зберегти свою фігуру не шляхом викривлених дієт, а скорочуючи продовольчі пайки. Він робить 10-хвилинну перерву в їжі і випиває склянку води, а якщо все ще відчуває голод, продовжує їсти. Але, як він каже, цей метод майже усуває почуття голоду.

Кейт Хадсон

Здоровий раціон блондинки-актриси базується на підборі «хороших» продуктів. Він не відмовляється від м’яса чи злаків, але їсть лише ті сорти, які є найбільш здоровими. Отже, ви їсте багато бобових, салатів, рису, риби з низьким вмістом ртуті, трохи горіхів і червоних ягід, але більше овочів.

За його власним визнанням, він завжди намагався стати більш дисциплінованим у харчуванні. Однак деякий час він відмовився від цієї спроби. Він зрозумів, що в перспективі він не зможе дотримуватися дієти, яка йому не підходить. Натомість він насолоджується життям, зокрема їжею, по-італійськи. Але намагайтеся харчуватися якомога чистіше.

Дженніфер Гарнер

Зі своїм чоловіком Бену Аффлеком вона настільки прихильна до органічного харчування, що вони намагаються виробляти їжу виключно у власному саду. Вони самі садять і доглядають за овочами та фруктами, тому можуть бути впевнені, що на їхні столи не потрапляють хімічні речовини.

Кейт Бекінсейл

Він був вегетаріанцем довгий час, коли на зйомках йому довелося зрозуміти, що рослинна дієта не забезпечує йому достатньо енергії. За пропозицією його особистого тренера він знову почав їсти рибу та м'ясо, і, як він каже, це вирішило всі його проблеми. З тих пір він дотримується цієї збалансованої дієти.