Опублікував Джудіт Перес 21 лютого 2008 р. У „Здоров’я”
Ви хочете знати секрет голлівудських зірок, щоб завжди мати ці завидні тіла? Ми відкриваємо його фокуси!
Якщо ви сидите на дієті або думали про її дотримання ... не мучіть себе, навіть знаменитості перебувають у їхніх мережах. Якщо ні, то як ви думаєте, як у Мадонни 50 років це тіло?
Тут я представляю дієту, яка викликає фурор серед відомих. Йдеться про дієту "Зона", дієту, яка дозволяє поступово і довгостроково худнути. Бо якщо ви маєте про що пам’ятати, то диво-дієти, які вони обіцяють і обіцяють за короткий час, - зовсім не здорові. І пам’ятайте: те, що втрачено за короткий час, відновлюється двічі.
Тож зверніть увагу на дієту, яку дотримуються такі зірки, як Мадонна, Дженніфер Еністон, Кортні Лав чи Сінді Кроуфорд ... Візьміть до відома!
Дієта «Зона»
Метою цієї дієти є схуднення повільно, але запобігання захворюванням і досягнення максимального фізичного рівня. За допомогою цієї дієтичної програми ваше тіло перетворює накопичені жири в енергію. Ключ: 5-разове харчування.
Звичайно, перед початком цієї дієти рекомендується відвідати свого дієтолога.
-Дієта з низьким вмістом вуглеводів і виключає практично всі види зерен.
-Обмежуйте жири і вживайте лише здорові жири
-Ви їсте багато овочів і фруктів і нежирних тваринних білків
Що досягається за допомогою цієї дієти?
За словами його творця, з дієтою «The Zone» ви отримуєте:
Getty Images
Об’єднана їжа проти ворожої їжі