його

Чи знали ви, що напій з мальви допоможе вам схуднути? Але не тільки це, ця рослина також надає багато користі для організму. Перш за все, для досягнення ідеальної ваги.

Ми можемо використовувати його з естетичних міркувань, особистого самопочуття, піклуючись про своє здоров’я або з усіх трьох причин разом. Так само ми повинні враховувати це натуральні рослини представляють здоровий і безпечний варіант для отримання очікуваних результатів.

Що таке мальва?

Мальва, наукова назва якої - Malva syvestris, Це трав’яниста рослина сімейства Мальвові. Цвіте принаймні двічі на рік, і його можна зустріти на узбіччі доріг, у занедбаних ділянках або навколо фермерських будинків.

Ця трава поширена в помірних місцях, тропічні та субтропічні, такі як Європа (місце походження), Північна Африка та Західна Азія.

  • Його структура складається з прямого стебла, з листям, що містять пальчасту жилку та овальний контур. Він також має сім часточок, які можуть бути дуже мінливими.
  • Його квіти мають яскравий і привабливий фіолетовий або рожевий колір, вигляд якого стає темнішим та напруженішим на нервах. Вони можуть досягати в довжину до трьох сантиметрів.

Цілющі та лікувальні властивості мальви, переважно видобутої з її квітів та листя, використовуються давно. Фактично, Римляни, єгиптяни, греки та китайці вживали пелюстки цієї трави як овоч.

Які переваги мальви для схуднення?

Напій з мальви може бути природною альтернативою, яку ви так довго шукали для свого раціону. Це пов’язано з тим, що він не тільки має великі лікувальні переваги, але і, це допоможе вам зменшити потрібні розміри щоб бути здоровим, дбаючи про свій імідж.

Ця рослина має здатність виводити жир з кишечника щоб уникнути поглинання. Все це для того, щоб полегшити їх вигнання з організму. Однак твердих наукових доказів про це немає. Це твердження, засноване на популярних знаннях.

Це також має значний вплив на перистальтику кишечника. Це важливий процес, який дозволяє правильно мобілізувати їжу через травну систему, що, без сумніву, допоможе вам скинути зайві кілограми.

Але пам’ятайте про це для схуднення необхідно поєднувати збалансоване харчування з фізичними навантаженнями. Однак цей процес можна трохи пришвидшити завдяки допомозі певних трав та лікарських рослин.

Властивості напою мальви, які допоможуть вам схуднути

Ось ми представляємо вам багато властивостей мальви, ті, які допоможуть вам схуднути і досягти поставленої мети. Майте на увазі, що не всі ці властивості були схвалені наукою.

Проносні властивості

Мальва працює як природний засіб для чищення. Він дуже ефективний, особливо у тих, хто страждає запорами. Він містить слиз, вид в’язкої розчинної клітковини, яка розслабляє, регулює та покращує кишковий транзит, зменшуючи при цьому накопичення токсинів.

Це допоможе вам мати більш плоский живіт і організм в ідеальному стані. Щодня рекомендується випивати близько трьох склянок мальвового чаю. Про слабкі ефекти свідчить дослідження, опубліковане в Biomedicine & Pharmacotherapy.

Сечогінні властивості

Ця рослина також діє як природний сечогінний засіб. Після споживання виділення сечі збільшується, і це дозволяє нам усунути накопичення токсинів, які щодня зберігаються в організмі. Все це сприяє правильному очищенню нашого організму.

Травні властивості

Рослина мальва - це тонізуючий засіб для травлення покращує засвоєння білків, жирів та вуглеводів. Це дозволяє виробляти більше шлункового соку, щоб правильно метаболізувати поживні речовини, що забезпечуються їжею, яку ми їмо щодня.

В’яжучі властивості

Подібним чином мальва працює як природний в’яжучий засіб. Таким чином, вдається втягнути тканини тіла, запобігаючи їх запаленню. Завдяки його прийому ми зможемо зменшити набряки в деяких частинах тіла, особливо в животі.

Цю рослину можна навіть використовувати для забезпечення кращої функції нирок, як зазначено у дослідженні, опублікованому в клінічній та експериментальній фармакології та фізіології.

Як приготувати чай з мальви?

Інгредієнти

Підготовка

  • Чайну ложку сухого листя або квітів цієї рослини додайте в склянку окропу.
  • Вранці ми можемо пити мальву натщесерце, або за півгодини до сну. Так само рекомендується приймати його принаймні три рази на день.

Так само, також ми можемо використовувати мальву як частину інгредієнтів наших салатів. Вживаючи його, ми забезпечимо організм значною кількістю вітамінів, які допоможуть нам залишатися здоровими.

Подумайте про те, щоб включити мальву у свій раціон

У будь-якому випадку, якщо ви зацікавлені включити в свій раціон напій мальви, не забудьте спочатку проконсультуватися з професіоналом. Це гарантуватиме, що ви даєте своєму тілу саме те, що йому потрібно.

  • Jabri MA., Wannes D., Hajji N., Sakly M., et al., Роль проносних та антиоксидантних властивостей листя Malva sylvestris при лікуванні запорів. Biomed Pharmacother, 2017. 89: 29-35.
  • Chen Y., Cai G., Sun X., Chen X., Лікування хронічних захворювань нирок за допомогою традиційної китайської медицини, flos abelmoschus manihot (Linnaeus) Medicus (Malvaceae). Clin Exp Pharmacol Physiol, 2016. 43 (2): 145-8.

Ступінь соціальної комунікації та журналістики Католицьким університетом Андреса Белло (Каракас, Венесуела) у 2014 році. Іван Аранага - журналіст, який спеціалізується на плануванні та написанні контенту для веб-сайтів. Працював у газеті "El Nacional" координатором "El Nacional Bletín": Я керував командою з 6 чоловік і щодня висвітлював Венесуельську професійну бейсбольну лігу. Працював у професійній бейсбольній газеті "Ель Абонадо" і створив вміст для веб-сайту futbolsapiens.com. В даний час він працює редактором і проживає в Боготі.

Що стосується схуднення, новини трапляються рік за роком, і іноді важко зрозуміти, чи ...

Існує думка, що оливки відгодовуються і не рекомендуються, якщо ви хочете контролювати вагу тіла ...

Ви коли-небудь чули, що рання вечеря може допомогти запобігти діабету та схуднути? Хоча, є ...

Є ті, хто задається питанням, чи попкорн не відгодовується, особливо ті, хто боїться набрати вагу. Однак ...

Якщо ви намагаєтеся схуднути, вам слід знати, що не бажано пропускати основні прийоми їжі або проводити тривалі періоди ...

Важливо, щоб ви знали, що відбувається з тілом, коли ви худнете. Цей процес включає низку ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.