Ви теж хочете струнка, естетична, буде фіброзні м’язи?
Ви хочете займатися видом спорту, який a на відкритому повітрі, вдома, або у спортзалі Ви також можете це зробити?
Ти мене любиш групи годинами ходити, але поодинці рух хороший?
Тобі подобається власна вага тренування?
Що означає збільшення м’язів?
Набір м’язів - це не що інше, як збільшення кількості м’язів у нашому тілі. Досить важливий a правильне харчування відстеження або план навчання слідуйте! Багато людей чують концепцію нарощування м’язів вони перелякані і вони відразу асоціюються з величезною м’язовою масою та жахливо низьким відсотком жиру в організмі, але це помилка.
THE жінок і чоловіків Правильний тонус м’язів однаково важливий для обох фітнес, здоров’я останнє, але не менш важливе з естетичної точки зору є.
Тож до TRX багато корисних ефектівце те, що призначене для нашого фізичного та психічного здоров'я, і a з не менш позитивним впливом на нашу зовнішність фургон. Лише одним із цих сприятливих ефектів є збільшення м’язів.
Визначення та походження TRX
THE TRX (Тотальний-Bоді Опір Напрercise) один власна вага спочатку метод до американських морських піхотинців розвинена. Причиною цього було те, що затори на кораблях були щільними
простір вимагав творчості, тому a kегоїстичний і простий у використанні пристрій їм потрібно було вони могли рухати всім тілом, або вони змогли збільшити їх витривалість, м’язову масу є. Однак сьогодні міжнародний світ фітнесу звичайні люди став (також) видом спорту.
TRX як інструмент
TRX "Попередник" не що інше, як просто старе зрештою джитсу öv було те, що мрійник методу, Ренді Гетрік, зачепив двері і розпочав власні тренування з обтяженням за допомогою ременя.
Традиційна мотузка TRX - теж одна до вищої точки їх, як правило, “зв’язують” по обидва боки від нього Є перила 1-1 і "криївка". Поручні, навіть шкури хапаючись руками або ховаючи ноги Ви також можете використовувати. Під час навчання a сила тяжіння, або a власна вагаod являє собою "опір".
Переваги TRX
TRX вже згадується нарощування м’язів, фібриляція, формування тіла, розвиток витривалості це також приносить інші переваги. Наприклад, збільшити швидкість, і фізіотерапія його також можна використовувати. Ми настійно рекомендуємо TRX з більшою масою тіла і для початківців також, оскільки ця форма навчання включає рухи, під час яких - полегшений тренування - "знімна" (або навіть збільшити опір, так важко вправи) - це частина ваги вашого тіла. Звідси придбання коштів також сприяє "взяття" частини ваги нашого тіла, як результат, навіть будь-якого віку може бути для нього підходящою формою руху.
Тому що ми можемо говорити про TRX як аеробний характер руху, тому надзвичайно важливо, що, мабуть, одним із найважливіших корисних ефектів (низький) оптимізація артеріального тиску, або a втома, депресія навіть повний елімінація.
Яке тренування TRX в Атланті?
З нами це так Дружній груповий клас для 10-15 осіб в Атланті відбувається в рамках TRX, де досвідчений професіонал супроводжує також ваше тренування допоможе вам досягти своєї мети! Через години ми це гарантуємо з посмішкою на обличчі ти повернешся додому як один чудова компанія Ви можете бути членом і одним енергійне тренуванняТи за спиною не дізнаєшся! Командна робота - це не просто мотивує, але також за допомогою новим друзям Ви також можете знайти!
У нас нічого не є "ciki"! Запам’ятай! Для всіх йому довелося почати один раз десь! Приходьте та приєднуйтесь до нас у зміні способу життя!