Дієти - це кошмар для мільйонів нас. Дієта тут, дієта там. Цілком поширене слово, яке ми сприймаємо як належне і частину життя. Однак мало хто глибше замислюється над тим, чи дієта - це те, що повинно бути звичайною справою у нашому житті. Однак ми не винні.
Люди - непостійні та недосконалі істоти, і вони все життя намагалися це змінити. ЗМІ створюють прекрасну сфабриковану "реальність", повну акторів, актрис, модераторів, ведучих, моделей та моделей, які мають прекрасні білі зуби, бездоганну шкіру, завжди ідеальну зачіску та макіяж, ідеальну фігуру. Вони вказують на певний зразок краси, який вважається правильним і привабливим. В результаті ми всі хочемо принаймні зблизитися з ним. Ми часто жертвуємо стільки зусиллями, енергією та увагою, що колись виявляємо, що все своє життя ми кидалися на те, чого навіть не існує.
Це саме розсадник салонів краси, модних магазинів та фітнес-центрів. Люди прагнуть нагадувати один вигаданий ідеал краси. Є сильніші люди, які мають впевненість у собі і знають, як полюбити себе, незважаючи ні на що. Але є люди, які через віддаленість від ідеалу краси розчаровані і нещасні.
Саме ці люди потім дуже легко стають жертвами різних поліпшень у своєму тілі, найпоширенішими з яких є дієта. Вони наосліп намагаються знайти простий спосіб схуднути і особливо якомога швидше і якомога більше. Зрештою, це не проблема, адже у нас є на вибір ряд «гарантованих» дієт. Чим різкіше, тим більше ви худнете . цього достатньо, щоб подолати. Зрештою, чим би ви поділились із тим, що робите зі своїм тілом. Навіщо дивуватися, чи може такий режим харчування позбавити вас життя? Зрештою, Вікторія Бекхем теж тримає її, і вона гарна і струнка. Окрім того, що бути струнким і виглядати як спагетті - це різниця, сумно, що ці речі так довго вирішувались, а люди все ще не освічені. І тому потрібно повторюватися знову і знову.
Якщо дієта повинна бути ефективною, вона повинна тривати все життя. А це неможливо. Не можна все життя їсти шпинат або пити молоко. Якби ні для чого іншого лише тому, що це вбило б нас. Кожна дієта - це велике втручання в організм людини, яка не приносить користі. А як щодо закінчення дієти? Ви втратили кілька кілограмів крові, і дієта може закінчитися. Це означає, що ви нарешті можете їсти так само нормально, як і раніше. А це також означає, що ваше тіло відновить всі кілограми для сну, якщо не більше. Єдиний спосіб ефективно схуднути - це скорегувати свій раціон, щоб ви ні в чому не відмовляли своєму організму, щоб воно мало достатню кількість вітамінів, мінералів та всіх необхідних речовин. Навчитися вести здоровий спосіб життя складно, але це єдиний спосіб назавжди схуднути, поліпшити своє здоров’я та покращити своє життя. Це не найшвидший спосіб, але швидке схуднення не має сенсу, воно неефективне і нездорове. Нікуди не поспішайте, схуднення здоровим способом життя - це не просто схуднення, а повна зміна способу життя та мислення. І це вимагає часу.
Більше не довіряйте Голлівуду та іншим безглуздим дієтам. Не шукайте ідеалу, на який хочете виглядати. Ви унікальні та оригінальні. Якщо ви зміните своє ставлення до себе, ви також зможете змінити свою зовнішність відповідно до своїх ідей.