Я любитель кросфіту 5 років, досі активно займаюся спортом. Я займаюся кросфіт-тренуваннями протягом 2, 5 років. Я можу надати дружню, сімейну атмосферу, різноманітні тренування, високий рівень підготовки.
Мета мого заняття - отримати найкращу форму за допомогою вправ, що виконуються з вагою власного тіла та вагою. Розвиток сили, витривалості, координації рухів. Я з нетерпінням чекаю всіх, хто хоче займатися спортом для моїх невеликих груп кросфіт-класів.
- Коледж фізичного виховання EKF - фізичне виховання - тренер спеціальності
- Balance Medical Fitness Academy - тренування функціональної фасції
- програма Lacee Kovacs-Oxigen Advantage
Закінчивши юридичну освіту, я знайшов тренування в спортзалі, в яке одразу ж закохався. Згодом мені стало зрозуміло, що це буде обрана мною професія. У Будапешті я пройшов навчання інструктора з фітнесу, а потім особистого тренера в IWI (Міжнародний оздоровчий інститут).
Як перший етап особистого тренінгу ми обговорюємо і встановлюємо коротко- та довгострокові цілі, а також обговорюємо, що потрібно зробити для їх досягнення. Окрім тренувань з обтяженнями, мої заняття також включають функціональне обладнання (наприклад, TRX, накладки, гумка, фітбол). На додаток до персоналізованої програми вправ, я також роблю сильний акцент на відстеженні своїх харчових звичок (на основі вашого щоденника харчування) та консультуванні з цього приводу. Також можна тренуватися в парах, щоб ви могли мотивувати одне одного зі своїм хлопцем/дівчиною!
- Юридичний факультет SZTE - юридичний факультет
- Інструктор з фітнесу IWI-персональний тренер
Зі спортом я познайомився ще в дитинстві через спортивну школу. Я спробував багато видів спорту, а потім нарешті визначився з тенісом та CrossFit. Через останнє мій вибір впав на тренерські тренінги. Крім того, я продовжую навчання як студент психології в Сегедському університеті. Моя мета - поєднати ці дві спеціальності.
Я більше шанувальник різноманітних, більш функціональних тренувань, включаючи, наприклад, тренування з власною вагою, як особисті, так і парні. Я хотів би подати своїм гостям різноманітні, веселі тренування.
- Бодібілдінг - Тренер з фітнес спорту - Асоціація спортивних асоціацій округу Бекеш
- Національна студентська олімпіада 1 місце (теніс)
Спорт завжди був невід’ємною частиною мого життя, після 10 років гри в баскетбол я зважився на силові тренування, які з того часу стали способом життя. Ось чому, закінчивши юридичне навчання, я вирішив здобути кваліфікацію тренера, щоб допомогти кожному, хто хоче отримати уявлення про світ силових тренувань.
Персоналізовані тренування з обтяженням, налаштовані відповідно до індивідуальних потреб. Будь то набір м’язової маси, розщеплення, формування або навіть створення більш здорового способу життя, сміливо шукайте в одному з наступних контактів.
- Міжнародні дослідження SZTE-ÁJTK
- інструктор з бодібілдингу, фітнес-спорту OKJ
Спорт був визначальною частиною мого життя з дитинства. Це дало мені багато речей, необхідних для гармонійного життя. Я навчився боротися за себе, за свої цілі. Я дізнався, що ми здатні формувати все, що є в нашому тілі, якщо маємо волю, наполегливість і знання. З моїм багаторічним професійним та гоночним досвідом, я запевняю вас, що ми досягнемо мети, про яку ви мріяли, у найбільш підходящій програмі тренувань! Якщо ви мріяли, я допоможу вам це здійснити! Зв’яжіться зі мною з упевненістю, і ми почнемо працювати разом для вас та вашої нової особистості!
Тренування з обтяженням, функціональні тренування, розтяжка
- Фітнес-школа Bibarc Tünde
- 2016. Sportmodell II. розміщений
- 2018. Тонована фігура І. місце
- Чемпіонат світу PCA IV. розміщений
Я з дитинства регулярно займався спортом (легка атлетика, гандбол, аеробіка, народні танці) у 20 років я познайомився зі світом бодібілдингу та фітнесу, чим займаюсь досі регулярно, з великою рішучістю та відданістю. Я за короткий час досяг вражаючих результатів. Я вирішив, що хотів би передати свій багаторічний досвід та знання комусь іншому. Щоб допомогти вам досягти більш здорового способу життя.
Силові тренування, власні силові тренування, також для людей середнього віку
- персональний тренер 2016 року
- 2016 IBFF Predators Classic - Fit mama III
- 2016 WBPF Kriko Cup - Спортивна модель 2 місце - Fit mama 2 місце
Як тренер зі спортивної реабілітації моя мати надзвичайно вплинула на мене. Я багато разів займався спортом, поки нарешті 7 років тому мене не зачарував світ тренажерних залів, де я опинився. Незабаром мені довелося усвідомити, що я не зможу досягти своїх цілей без належних попередніх знань. Окрім теорії тренувань, я також занурився в науку про харчування, в результаті чого закінчив біоінженер у Сегеді. Я багато дізнався про те, як працює людський організм, і мене все більше захоплює те, наскільки ефективнішим бодібілдингом або навіть схудненням стає розуміння основних процесів.
Моя мета - передати своїм гостям знання, які я накопичила за останні роки. Я щиро вірю, що для досягнення найкращих результатів потрібні 3 речі: належні базові знання, напружена робота та свідоме харчування. Я допоможу вам у цій трійці, якщо ви вшануєте мене своєю довірою. Не соромтеся зв’язуватися зі мною, якщо:
- Ви вирішили жити здоровіше
- Ви вже почали тренуватися, але чомусь застрягли на рівні
- Вам потрібна мотивація, і ви хочете зробити свої тренування різноманітнішими, ефективнішими та приємнішими
- Ви зрозуміли, що не обходитесь без правильного харчування, тому хочете професійну дієту
- Персональний тренер
- SZTE Біоінженер
Спорт завжди був у моєму житті з дитинства.
Коли мені було 19, я почав тренуватися з обтяженнями.
Я тренуюсь 8 років.
Я складаю свої тренування, незалежно від віку.
У моїх тренуваннях переважають вправи з важкої атлетики.
Якщо ви хочете схуднути, поліпшити свою витривалість або просто хочете бути більш м’язистим, дивіться впевнено. Я також берусь за підготовку до змагань.
-Кваліфікація Кубка світу Крико - 2014
-80кг 1. Розміщений
-85кг 2. Розміщений
Fit Parade
-80кг 2. Розміщений
-85кг 3. Розміщений
Кваліфікація 2015-ЄС
-85кг 3. Розміщений
Я живу таким способом життя 5 років, до цього 12 років займався футболом на рівні хобі. Спорт завжди був частиною мого життя, я багато чого від нього отримав: це дало моєму життю хребет, мотивацію та позитивний погляд на життя, щоб долати важкі речі, віру, волю, наполегливість, впевненість у собі, впевненість та смирення. Я хочу передати їх і вам, але для цього ви повинні шукати мене з упевненістю.
Тренування з обтяженням, кардіо/аеробні тренування. Чому саме ці?! Оскільки я людина, орієнтована на продуктивність, яка вірить у важку працю, вважаючи, що це найкоротший, найбільш життєздатний та найефективніший спосіб.!
- Спортивний тренер EFI (бодібілдинг-фітнес)
Я розпочав свою кар’єру як другий, і пізніше, протягом десятиліття, представляв Угорщину на численних чемпіонатах Європи та світу як член угорської команди з важкої атлетики.
Я планую і веду свої тренування на основі цілісного підходу. Моя мета - побудувати здоровий розум, який би був доступним незалежно від статі та віку.
Ви можете почати розвивати свою культуру руху та склад тіла в будь-який час, це ніколи не пізно змінитись.
Розвиток основного м’яза
Пілатес
Баланс тіла
Розтягування
Фітнес-тренування для спортсменів
Я займаюсь цим видом спорту 28 років і маю 24-річний досвід перегонів.
Я працюю особистим тренером 20 років, за цей час я набув багато професійного досвіду у всіх сферах.
Якщо ви хочете схуднути, стати м’язистим, спробувати себе в перегонах або просто рухатись на користь, сміливо шукайте!
За допомогою індивідуального плану дієти та тренувань, який я створив, ви впевнені, що досягнете бажаної мети. Я також допомагаю вам орієнтуватися в лабіринті дієтичних добавок, щоб зробити вашу вкладену роботу ще більш ефективною.
Бодібілдінг Юніорська та доросла чемпіонка Угорщини
Чемпіон Кубка Mátra
Каліфорнійський мускульний пляж - абсолютний чемпіон
Спорт став визначальною частиною мого життя з дитинства. Спочатку я пробував різні різновиди карате, а потім спробував легку атлетику. Ці види спорту створили чудову основу як фізично, так і розумово.
З 2013 року, завдяки вдалій новорічній постанові, я поринув у світ силових тренувань, які з тих пір і роблю з незламним ентузіазмом. Я завжди любив спілкуватися з людьми, і я твердо вирішив бути тренером.
Я намагаюся розширити свій кругозір і далі тренуватися, щоб мати якнайбільш різнобічні тренування для своїх гостей і ставити якомога більше проблем.
На моєму навчанні головним питанням є профілактика та реабілітація, якщо це необхідно. На додаток до всього, я намагаюся робити свої тренування різноманітними. На моїх заняттях можна знайти як функціональні тренування, так і силові тренування.
«Чоловік не має права бути любителем фізичної підготовки. Їй соромно старіти, не бачачи краси і сили, на яку здатне її тіло. " - (Сократ)
- Персональний тренер
- фітнес-оздоровчий інструктор
- TRX Підвіска тренажер
З дитинства спорт в моєму житті відігравав важливу роль.
Я потрапив у світ фітнесу на 7 років і змагався 5 років.
Я допомагаю вашому розвитку за допомогою індивідуального плану тренувань та дієти.
Мої тренування включають як важку атлетику, так і вправи для самостійного зважування.
Незалежно від того, чи вашою метою є втрата ваги, нарощування м’язів, тонізування чи просто перегони, ви можете із впевненістю заробляти!
- 5-кратний чемпіон Угорщини
- Чемпіонат світу за версією WBPF 3.
- Абсолютний чемпіон Just Clear Talent
- Кубок президента Сантіні 2.
- Топ-10 чемпіонату світу IFBB Master
З тих пір, як я знаю свою думку про спорт, коли я навчався в середній школі, я перепробував багато речей, починаючи від футболу, закінчуючи легкою атлетикою і закінчуючи тайським боксом. З іншого боку, ігноруючи спорт, я не відчував себе повноцінною людиною, мені довелося щось зробити, щоб заповнити порожнечу, яку я відчував у собі, і вичерпати половину енергії. Саме в цей період я знайшов бодібілдинг, тоді ще хобі. Однак з часом я сприймав це як необхідне щоденне завдання, яке стало частиною мого життя. Я ходив до спортзалу вже п’ять років з незначними серйозними упущеннями, але 3 роки тому я більше захопився бодібілдингом. Я змінив свої харчові звички в своєму раціоні і почав будувати своє тіло на основі більш професійних планів тренувань. Починаючи з 2016 року, я успішно змагався. Влітку 2017 року я почав займатись особистими тренуваннями, тому що вважав, що потрібно вести якомога більше людей до здорового способу життя і показати красу цього виду спорту.
Я складаю ваші тренування відповідно до ваших цілей, але я віддаю перевагу лише силовим тренуванням, якщо це необхідно, приправленим кардіотренуваннями.
- Scitec Muscle Beach Чоловіча статура 1 місце
- Бодібілдінг Tropical-ASO Classic Classic 1 місце
- BioTechUSA-FitBalnce Lupa Beach Body 1 місце
- PCA Угорщина VitaFlex GP Muscle Model 1 місце
- PCA Poland GP Muscle Model 1 місце
- Чемпіонат Європи PCA Бірмінгем Мускульна модель 3 місце