2,2 тис Перегляди

справді

Неправильне харчування наших дітей може призвести до різних захворювань, включаючи проблеми з диханням під час сну. Ось чому Супер Мама, дієтолог і дієтолог Грасіела Гонсалес, ділиться деякою інформацією та порадами щодо їх застосування на практиці.

Текст: Грасіела Гонсалес

"Ой! Яка мила ця дитина така кремезна і така симпатична. "..." "Ваша дитина виглядає міцною, вгодованою та здоровою". "Ви бачите, що він все їсть!" Дуже поширені фрази серед мам, які протягом багатьох років пов’язували ожиріння як характер здоров’я дітей. Те, що видається нешкідливим коментарем, зазвичай зробленим через те, що вони можуть вважати ці ручки любові симпатичними, іноді може бути чимось іншим. Часто ці зайві кілограми можуть негативно впливати на організм цієї дитини і можуть погіршити їх нинішню або майбутню якість життя. Ожирілий хлопчик чи дівчинка не є синонімом здоров’я; а дорослий - це обов’язок звернути увагу.

Ожиріння та надмірна вага не є проблемою виключно для дорослих. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 2016 році понад 41 мільйон дітей у віці до п’яти років мали надлишкову вагу, а 340 мільйонів у віці від 5 до 19 років мали надлишкову вагу або ожиріння. У Панамі 30% дітей шкільного віку мають надлишкову вагу.

Дитяче ожиріння можна вважати багатофакторною хворобою, оскільки, хоча воно може бути обумовлене генетичними факторами, це не є визначальними факторами. Саме спосіб життя сім’ї обумовлює розвиток ожиріння у дітей; як погані харчові звички; малорухливий спосіб життя або незначна фізична активність; надмірне споживання гіперкалорійної їжі з малою харчовою цінністю; надмірне вживання простих цукрів, жирів та шкідливої ​​їжі; серед інших - ті, що сприяють розвитку ожиріння. Зазвичай така поведінка підсилюється рекламою продуктів харчування та напоїв, спрямованих на дітей через телебачення та Інтернет, які рекламують продукти, багаті цукром, жирами та сіллю.

Ми повинні підвищити усвідомлення того, що ожиріння в дитинстві має серйозні наслідки. Люди з ожирінням у дітей також ризикують підвищити рівень артеріального тиску, холестерину та інсуліну в крові. А також проблеми з диханням під час сну, порушення менструального циклу у дівчаток, ортопедичні проблеми через надмірну вагу в суглобах, порівняно із нормальною вагою хлопчиків; з довгостроковими наслідками та підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, існує підвищений ризик того, що у цих дітей у дорослому житті з’явиться патологічне ожиріння.

Сума всіх цих проявів призводить до посилення сидячого способу життя та збільшення споживання їжі через тривожність, ще більше ускладнюючи стан ожиріння. З психосоціальної точки зору, це діти, які легко відступають або їм важко брати участь з іншими дітьми, щоб не дражнити. Вони можуть страждати від постійної дискримінації, що може обернутися порушеннями поведінки, тривожністю, депресією, схильністю до низької самооцінки, ізоляцією та невпевненістю.

Що нам робити?

Відповідь - профілактика. Це наріжний камінь боротьби з ожирінням і
управління починається вдома в основному за підтримки членів сім'ї. Досягнення належного управління та визначення нових режимів харчування залежить не від немовляти, а від тих, хто про нього піклується. Від них залежить якість їжі, яку потрібно придбати в супермаркеті, спосіб її приготування, кількість та частота споживання. Матері та батьки несуть відповідальність за належний контроль за здоров’ям своїх дітей та їх хороший харчовий статус. Важливо бути добре поінформованим про їжу, яку повинні їсти ваші діти, і знати важливість корекції ваги, перш ніж ми матимемо потенційно хворого дорослого в майбутньому.

Звернення до дієтолога не повинно бути реакцією на реакцію, найкраще було б звернутися до фахівця, оскільки батькам потрібна підтримка для започаткування та підтримання відповідних практик годування немовлят та маленьких дітей, щоб забезпечити, щоб дитина повністю розкрила свій потенціал щодо росту., здоров'я та розвиток. Повноцінне харчування в період грудного та раннього дитинства є надзвичайно важливим, оскільки це ключовий етап у формуванні харчових звичок.

Кілька практичних порад, щоб почати іЦі профілактичні зусилля:

Важливо пам’ятати, що при підозрі на ожиріння серед дітей слід звернутися до відповідного медичного працівника, оскільки саме він зможе визначити персоналізоване управління, яке потрібно вашій дитині, щоб поліпшити свій стан харчування, позитивно впливаючи на прийняття відповідних рішень. практики годування сім’ї, а отже, і немовляти.