статеве

Чи справді є продукти-афродизіаки, які посилюють статевий потяг?

Насправді, під час досліджень своєї книги "Полові стосунки" співавторка Марта Хопкінс виявила, що в певний момент майже вся їжа вважалася афродизіаком.

"Як правило, їжу, яку вважають афродизіаком, було важко знайти, рідкісну або дорогу, як трюфелі, фуа-гра, ікра або продукти у формі статевого органу, як спаржа або артишоки. Навіть яєчка тварин", - сказав Хопкінс.

Хоча зазвичай ми пов'язуємо афродизіаки з пожадливістю, романтикою та лібідо. У 17 столітті - коли від голубів до мигдалю до пастернаку вважали афродизіаком, вони також були пов'язані з розмноженням і родючістю, тому їх передавали подружнім парам як лікарську речовину, говорить Дженніфер Еванс, професор історії з Університету Хартфордширу., який досліджує історію харчування та родючості.

Але чи дійсно їжа може вплинути на сексуальне бажання та результати? І чому ця ідея була так присутня в історії?

Чуттєвий аперитив
Для тих, хто має проблеми з кровообігом, правда, що деякі продукти можуть допомогти подібним чином до віагри - розслабляючи судини та покращуючи приплив крові до статевих органів.

Наприклад, амінокислота L-аргінін, що міститься в таких продуктах, як гарбуз, волоські горіхи та яловичина, перетворюється в оксид азоту в організмі, збільшуючи приплив крові. Продукти, багаті жирними кислотами Омега-3, такі як лосось та авокадо, мають однакову дію.

Ще одним помічником є ​​кверцетин, який міститься в яблуках, ягодах, винограді, червоному вині, часнику та темному шоколаді. Він має протизапальні властивості, які також можуть покращити кровотік.

Однак лише люди зі слабким кровообігом можуть побачити поліпшення своєї сексуальної функції при вживанні цих продуктів, говорить Лорі Райт, речник Американської академії харчування та дієтології. Хтось із хорошим тиражем не побачить змін.

Справа в тому, що коли більшість людей думає про афродизіаків, перше, що спадає на думку, - це не сама статева функція, а бажання.

І однією їжею, яка давно вважається, що допомагає при статевому потязі, є шоколад.

Згідно з дослідженнями "Вплив споживання темного шоколаду та какао на функцію ендотелію та жорсткість артерій у дорослих із зайвою вагою", опублікованими в British Journal of Nutrition, какао може збільшити приплив крові до частин тіла за межами тулуба. Але коли було вивчено його пряме відношення до статевого потягу, не було знайдено жодних доказів, що підтверджують його використання як афродизіаку.

Насправді не знайдено жодних доказів того, що будь-яка їжа збільшує сексуальне збудження або бажання.

Є лише один виняток: алкоголь.

Кілька менш масштабних досліджень, опублікованих в Національній медичній бібліотеці США, показали, що вживання алкоголю пов'язане із збудженням. Але це також може перешкоджати сексуальній діяльності.

Зокрема, червоне вино може бути побічно пов’язане зі статевою функцією через його потенційну користь для здоров’я серця, каже Майкл Кричман, акушер, гінеколог та консультант з питань сексуальної діяльності в Центрі сексуального здоров’я та медицини виживання Південної Америки.

Хоча важливо пояснити, що зв’язок між червоним вином та здоров’ям серцево-судинної системи не є остаточним.

Репутація вина як афродизіаку також може бути пов’язана з тим, що воно є частиною середземноморської дієти, яка складається в основному з рослинних продуктів, таких як фрукти, овочі, бобові, цільнозернові страви, горіхи та оливкова олія. Ще однією характеристикою цієї дієти є те, що вона має відносно мало цукру, сиру та м’яса.

І оскільки це більше здоровий спосіб життя, ніж ізольована їжа, середземноморська дієта може запропонувати афродизіакові якості.

Цілісне здоров'я
"Встановлено, що червоне вино впливає на статеву функцію, але ми не знаємо, чи це дієта, чи поєднання дієти, способу життя та генетики", - сказав Кричман.

"Те, що ми знаємо, це те, що люди, які займаються спортом, мають здорову дієту і менше стресу, всі ці елементи співпрацюють і пропонують краще статеве життя".

Наша дієта загалом може працювати як афродизіак, покращуючи кровотік, виробляючи підвищені гормони та покращуючи настрій, сказав Райт.

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sexual Health у 2010 р., У якому брали участь 600 жінок із діабетом 2 типу, було встановлено, що середземноморська дієта пов’язана з нижчим рівнем сексуальної дисфункції, тоді як інше дослідження під назвою „Дієтичні фактори, дієта Середземномор’я та еректильна дисфункція” опублікувало в тому ж журналі дійшов висновку, що, як випливає з назви, що дієта також може бути пов'язана з поліпшенням еректильної дисфункції.

"Суть полягає в тому, що здорове харчування з морепродуктів, нежирного м’яса, горіхів, фруктів, овочів та цільного зерна - в основному середземноморська дієта - допомагає функціонувати нервам і покращує кровотік", - сказав Райт.

І тому, чому немає жодних доказів того, що конкретна їжа є афродизіаком, це добре: будь-яка їжа з таким сильним ефектом буде небезпечною, пояснила Джессіка Ебботт, професор еволюційної екології в Університеті Лунда у Швеції.

"Більшість продуктів, які ми їмо, не мають побічних ефектів, що обнадіює. В іншому випадку було б небезпечно часто їх їсти", - сказав він.

"Всі трави, які асоціюються з афродизіаками, є частиною видів їжі, які ми їмо в невеликих кількостях, таких як рослина Mimosa Pudica та високі дози екстракту коренів, які містять багато активних сполук, які використовуються як захист проти рослиноїдних тварин".

Розуму над матерією
То чому ж деякі люди стверджують, що певна їжа має афродизіачні якості?

Це може бути просто тому, що вони думають, що хочуть, сказав Кричман.

"Існує мало доказів того, що устриці мають якийсь вплив на статевий потяг. Немає суворих доказів, що підтверджують це. Це частково тому, що ефект плацебо такий великий", - сказав він.

Той факт, що статевий потяг настільки багатогранний та індивідуальний, може бути корисним, сказала Нан ​​Вайс, психотерапевт і секс-терапевт з Університету Рутгерса в Нью-Джерсі.

"Бажання є фізичним, психосоціальним та раціональним, і воно включає безліч змінних. Якщо ви вважаєте, що їжа збільшує бажання, психологія ефекту плацебо вплине на наші здібності (що ця їжа) може збудити нас чи ні", - сказав Мудрий.

Все залежить від контексту їжі, яку ми їмо, додав Еванс з Університету Хартфордширу.

"Зазвичай ви не думаєте, що шоколад є афродизіаком кожного разу, коли ви їсте Твікс. Ви повинні бути в правильному контексті", - сказав він.

Наш індивідуальний досвід також може бути визначальним фактором того, що продукти харчування посилюють сексуальне бажання у кожного з нас, сказав Жан-Крістоф Біллетер, доцент кафедри соціальної та сексуальної поведінки в Університеті Гронінгена, Нідерланди.

"Люди можуть дуже легко запропонувати себе, і мозок підключений до інтенсивної пам'яті, коли ми маємо сексуальний успіх. Залежно від ситуації, середовище, в якому людина займалася сексом, може стати поштовхом до бажання під час сексу".

Голод
Зрештою, будь-яка їжа цілком може мати афродизіачні якості. Зрештою, якщо людина голодує, а їжі поруч немає, то має сенс зменшити її статевий потяг.

"З еволюційної точки зору, люди прагнуть до статевого розмноження, і вам потрібно мати здорову вагу і дієту, яка забезпечує необхідні поживні речовини, щоб досягти цього", - сказав Біллетер.

Є свідчення того, що їжа часто з'являлася в порнографії 17 століття з тієї ж причини, за словами Еванса. Він з'явився, щоб допомогти "нагодувавши пару на наступний раунд".

У своїх експериментах з плодовими мухами Біллетер виявив, що схеми спарювання суттєво змінювалися, коли поблизу не було їжі. Якщо плодові мухи перебувають у середовищі, де є їжа, вони будуть спаровуватися з першим знайденим самцем до семи разів на день. Коли їжі немає, вони спаровуються лише один раз.

У природі також можна знайти докази того, що ми їмо продукти, які роблять нас привабливими для протилежної статі. Розглянемо характеристики певних птахів, наприклад, самці більш барвисті, оскільки самки вважають це привабливим. Самці досягають цих кольорів, вживаючи продукти з органічними пігментами, відомими як каротиноїди.

Це стосується і людей. "У минулому жінки, яких вважали найпривабливішими, як правило, були більш в'язкими, оскільки" товста ", коли навколо не було багато їжі, могло свідчити про те, що жінка добре розмножується", - сказав Біллетер.

У практиці годування сексуального партнера також може бути притаманний афродизіак. Це може пояснити справжню причину того, чому коробка цукерок на День закоханих або домашня їжа можуть викликати бажання.

"Павуки ловлять мух, щоб познайомити їх з самками з метою спарювання, тоді як існують види цвіркунів, які виробляють желеподібну речовину, щоб спонукати самок до спаровування з ними", - сказав Абот.

Ідея афродизіаків існує так довго, тому що людей завжди тягнуло до того, що обіцяє молодість, довголіття та родючість, стверджував Еванс.

З цієї причини ми, ймовірно, будемо продовжувати вірити в них протягом наступних століть.