Ми дійшли до воріт холоду. Зараз найкращий час, щоб наші кухні були наповнені їжею, яка дає нам тепло. Таким чином, внутрішнє тепло компенсує зовнішню температуру. З цієї причини сьогодні ми поговоримо про гречку або гречку. Дійсно, це одна із зіркових злакових культур для найхолоднішого сезону року.

холод

Гречка - це неправильно злак. Належить до сімейства багатокутних.

Однак у кулінарному та харчовому відношенні це вважається злаком і насінням. З цієї причини він продається у цільному зерні або борошні. Це борошно дуже підходить для приготування млинців. Каша або смажена гречка - російська національна страва, ідеальна їжа для зимових та холодних країн.

Цікавість цього злаку полягає в тому, що він не може рости на землі, удобреній азотом. Таким чином, використання хімічних добрив на плантаціях спричинило зменшення їх вирощування. Отже, це непестицидна їжа.

Гречані ефекти:

  • Це дуже енергійний злак, який допомагає нам протистояти втомі
  • Допомагає контролювати рівень холестерину
  • Пожвавлення серцевої системи
  • Містить біофлавоноїди рутин, що зміцнює капіляри та судини
  • Пригнічує кровотечу та знижує артеріальний тиск
  • Збільшує кровообіг рук і ніг
  • Він не містить глютену, тому підходить людям з целіакією або непереносимістю глютену
  • Дуже травний засіб для очищення кишечника та регулятор артеріального тиску.
  • Знімає втому, діючи на нирки
  • Тонізує статеву сферу

Факти харчування гречки:

  • Багатий білком
  • Незамінні амінокислоти (аргінін, метіонін, треонін та валін)
  • Вітаміни групи В
  • Калій
  • Магній
  • Кальцій
  • Матч
  • Фтор
  • Залізо

Китайська енергетична дієта вважайте гречку енергійною та поживною крупою. Це тому, що це дає нам тепло. Він має солодкий смак, а його природа гаряча. Таким чином, він використовується для:

  • Тонізуйте енергію селезінки та нирок
  • Видаліть вологу
  • Гармонізувати травну систему

Тому в Center Holistic ми рекомендуємо його для:

  • Холодні часи
  • Фізична та психічна втома
  • Хронічна діарея
  • Вагінальні виділення
  • Реконвалесценція

Підводячи підсумок, тепер, коли нас охоплює холод, нехай холод вас не турбує! Якщо вам потрібна додаткова інформація, не соромтеся зв’язуватися з нами!