Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

настала

40-денний піст перед Великоднем варто спробувати! Період втрати м’яса служить стриманою дієтою. Неважко дотримуватися найголовніших правил - їсти якомога менше м’яса, триматися подалі від великих бенкетів, алкоголю - ваше тіло цінує 40 днів дисципліни! Відтепер ми щодня допомагатимемо вам із ідеєю рецептів, щоб ви могли оновитись на Великдень! Залишайтеся з нами щодня!

Релігійне очищення та оздоровчий ефект

Наші предки постили протягом усього періоду від Попільної середи до Великодньої неділі, головним чином завдяки своїм релігійним віруванням. Під час посту християнські душі, які суворо дотримувались приписів, їли лише раз на день і взагалі не їли м’яса. Піст - це вираження смирення, надії та любові до Бога. Більш тривала або коротка абстиненція присутня і в інших релігіях світу.

В цілющих цілях піст вже застосовувався лікарями в Стародавній Єгипетській імперії. Помічено, що хворі люди та тварини інстинктивно не приймають їжу, щоб організм міг присвячувати свою енергію боротьбі з хворобою, а не травленню. Пізніше такі легендарні цілителі, як Гіппократ або Парацельс, застосовували терапію голодування. З відкриттям давніх цінностей зцілювальний піст знову поширився в епоху Відродження. Терапія Бухінгера, класика жанру, була представлена ​​на початку 20 століття доктором. Розроблений Отто Бучінгером, який засвідчив, що період посту врятував його від ревматизму, який був класифікований як невиліковний.


Коли постити?

Годувати можна не лише навесні, але варто налаштуватися на лікування, якщо:
• ми часто боремося з постійною втомою та депресією,
• у нас порушення сну,
• наші показники знижуються,
• ми часто здуваємося, важко перетравлюємо,
• У нас регулярно болить голова,
• наша шкіра дуже жирна, волосся розбито.

Фахівці рекомендують регулярне голодування, якщо
• у нас запальне, інфекційне захворювання,
• у нас проблема з імунною системою,
• в Угорщині діагностували серцево-судинні та шлунково-кишкові захворювання,
• у нас проблеми з диханням,
• Нам більше 40 років.

Який з них мені вибрати?

Існує кілька форм голодування, а також існують додаткові дезінтоксикаційні процедури, які можна використовувати для очищення. Ви можете поститись день або два і навіть тижні, але не слід продовжувати лікування більше 28 днів.

1. Класичний піст
Найбільш інтенсивний та ефективний спосіб знезараження. У цьому випадку не приймається твердої їжі, слід вживати лише рідкі соки, супи та напої природного походження (2,5-3 літри на день). На додаток до трав'яного чаю, зеленого чаю, фруктових чаїв та розбавлених соків, ви також можете ложкою щойно приготованого, змішаного лужного овочевого супу, звичайно, без солі та інших ароматів. Деякі трав'яні чаї можуть допомогти при детоксикації печінки, різні основні порошки стабілізують кислотно-лужну домочадців.

2. Сухе голодування
Найбільш радикальний спосіб детоксикації полягає в тому, що нам також доводиться відмовлятися від різних рідин і пити лише воду.

3. Комбіноване голодування
Один день ми «їмо» за правилами класичного посту, інший день за правилами сухого посту.

Чому воно того варте?

Який би тип голодування ми не вибрали, ми можемо розраховувати на низку позитивних ефектів. Так наприклад:

• організм очищається від відходів,
• дуже допомагає у загоєнні захворювань, пов’язаних із запаленням чи інфекцією,
• позитивно впливає на полегшення обмінних процесів або захворювань печінки та жовчі,
• втрата ваги,
• Шкіра стає шовковистішою, а волосся стає яскравішим.

Коли ні?

Як і будь-яке різке лікування, є випадки, які за замовчуванням виключають голодування. До них належать:

• захворювання, пов’язані з важкою втратою ваги: ​​гіпертиреоз, рак, порушення всмоктування, важкі проблеми з травленням,
• втрата ваги на нервовій системі або інтенсивний стрес,
• депресія,
• вагітність та годування груддю.

До і після посту

Голодування, як і будь-який суворий режим детоксикації/очищення або споживання, завжди варто починати з оцінки стану здоров’я та фізичної форми, навіть якщо ми в основному отримуємо задоволення від шкіри. Бажано звернутися за порадою та наглядом до лікаря, який знайомий з процесами, що відбуваються в організмі під час голодування. Наприклад, лікар, який не є компетентним, може злякатися, побачивши підвищені тести функції печінки під час курсу лікування, хоча це цілком нормально і пов'язано з будь-яким процесом видалення накипу. Бажано їсти по-реформатському за тиждень-два до лікування, а потім дотримуватися загальнозміцнювальної дієти, що складається з коричневого хліба, знежиреного сиру, йогурту, салату та овочевого супу.

5 статутів успішного посту

1. Ми повинні всіляко допомагати виводити токсичні речовини з організму. Зміна споживання їжі також включає балування душі та відновлення фізично-психічного та психічного балансу. Якщо ми можемо, давайте змінимо середовище! Ми шукаємо місце без стресу, уникаємо телебачення, мобільних телефонів, Інтернету, своїх звичних завдань, але навіть своєї родини під час лікування.!

2. Без очищення товстої кишки не буває голодування. Виведенню з кишечника можуть сприяти гіркі лікувальні води, сік з чорносливу, клізма або колонна гідротерапія, але не забуваємо і про такі різкі методи, як проносне ікло, сенна, Гутталакс та ін.

3. Виконуйте глибокі рухи - наприклад йога, стретчінг, пілатес і ходьба - все це посилює детоксикаційний ефект голодування.

4. Обробка думок, активізація снів та емоцій, що виділяються під час посту, є частиною духовного очищення. Давайте займемось творчою ремісничою діяльністю, розміркуймо, щоб допомогти духу відкритися. Відпустіть негативні думки і досвід позитивно зміниться.

5. Важливо відпочити, дозволити собі довгий сон навіть у другій половині дня! Продовжуймо розвивати тіло, душу та дух, очищені під час посту, навіть після лікування. Обов’язково залишайтеся в чистоті якомога довше!