Настій для схуднення мандаринової кірки

Мандарин - цитрусовий фрукт з багатьма чудовими властивостями. Завдяки своїм компонентам, він настійно рекомендований у будь-якій звичайній дієті, з наміром схуднення або без нього.

Мандарин забезпечує дуже хорошу кількість вітаміну С, антиоксидантів і клітковини. Калорійність мандарину низька.

кірки

Одним з найвідоміших способів скористатися усіма його дієтичними та сечогінними властивостями є приймати його як настій

Підготовка:

  • Додають половину шкірки мандарину і поміщають у склянку окропу.
  • Вимкніть вогонь, накрийте казан і дайте йому відпочити

Показання:

  • Приймайте цей настій протягом 15 постійних днів щоранку перед сніданком.
  • За бажанням можна додати трохи кориці.

Пам’ятайте, що мандарин може допомогти вам схуднути, якщо він також є доповненням до дієти та регулярних фізичних навантажень. Тільки так ви побачите результати через кілька тижнів.

Інші цитрусові, які допомагають схуднути

Цитрусові фрукти, загалом, дуже добре включати в раціон. Тому, крім мандарину, ви цілком можете врахувати будь-який із цих варіантів.

Грейпфрут: Цитрус, який має хороші властивості спалювати жир і активізувати обмін речовин.

Апельсин: Чудові фрукти для активації травної системи. Окрім того, що їх дуже легко отримати та бути доступними кожному.

Лимон: Ідеально підходить для спалювання жиру та активізації метаболізму, крім очищення печінки.