Однією з найкращих лікарських рослин для здоров'я, без сумніву, є мудрець . Він сповнений властивостей, які століття тому зробили його важливою лікарською рослиною для природного здоров’я. Дуже різноманітний вид, який займає великі території Європи, Азії та Америки.
Якщо вам цікаво для чого призначений шавлія, як отримати користь від рослини або як приготувати чай виготовлений виключно з цим овочем, ви підійшли до потрібної статті. Тут ми розповімо вам усі подробиці. Почнемо з переліку його властивостей.
Зміст
Для чого призначений шавлія і які його властивості?
Є багато властивостей, які нам пропонує сальвія, як у світі краси, так і здоров'я та гастрономії. Приємний аромат робить його придатним для вилучення його сутності та використання його в парфумах та одеколонах, а також у антивікових кремах та шампунях для волосся. Натомість його смак робить його кухонною спецією.
Ось його найцікавіші переваги:
- Просуває терпкість.
- Зменшує запалення, ідеально підходить для боротьби з м’язовим болем або навіть артритом.
- Протимікробна. Діючі речовини шавлії, як і його антиоксидантні вітаміни, сприяють боротьбі з певними бактеріями та вірусами.
- Це особливо багатий вітамінами С і А.
- Ідеально підходить для полегшення симптомів застуди та грипу. Чай з шавлії допоможе вам почуватись краще. Насправді це сприяє потовиділенню і знижує температуру.
- Деякі дослідження підтверджують, що він має особливу властивість, завдяки чому симптоми менструації слабшають.
- Сечогінний засіб. Як і інші чаї, такі як зелений або червоний, ця лікарська рослина зменшує затримку рідини в нашому тілі, допомагаючи схуднути і поліпшити зовнішній вигляд.
Хочете схуднути?
Більшість з тих, хто п’є шавлії шавлії вони прагнуть мати плоский живіт. Тому він дуже популярний як в салоні краси, так і в гастрономії. Його властивості не тільки дозволяють заспокоїти недуги, але й служать для схуднення та зменшення живота.
Якщо ви сидите на дієті, приготування настою дозволить вам насолодитися цією перевагою, оскільки покращує процес травлення. Крім того, ви можете запобігти запальним процесам, спричиненим вживанням неперетравної їжі або болем у шлунку.
Нарешті, слід зазначити, що напій сприятиме детоксикації ваших органів і клітин, оскільки сприяє виведенню токсинів завдяки діуретичному ефекту. Це допоможе вам почувати себе краще, якщо ви відчуваєте здуття живота, оскільки це сприяє виведенню стиснених газів у кишечнику.
Як приготувати настій шавлії?
Зробити настій шавлії дуже просто, як це буває у більшості чаїв . Перш за все, під рукою потрібно мати такі інгредієнти та посуд:
- Листя рослини, між 13-16 грамами. Найкраще, що це сухе листя. Ви можете їх придбати або виростити рослину вдома.
- Натуральна мінеральна вода. Ніколи не кладіть воду з-під крана, оскільки це змінює смак настою.
- Чайник або мікрохвильова піч. Ми рекомендуємо чайник, оскільки з часом він надає напою особливий аромат.
режим підготовки для шавлії чай такий.
- Нагріти воду до кипіння.
- Коли мова заходить про кипіння, додайте овоч і почекайте приблизно 60 секунд.
- Вимкніть вогонь і дайте йому відпочити від 5 до 6 хвилин. Чим довше ви залишаєте його, тим більша інтенсивність напою.
- Підсолоджуйте на свій смак лимонним соком, сахарином або цукром. Можна також додати мед або стевію. Підсолоджувачі корисні тим, хто не любить гіркий смак.
Поради щодо пиття чаю
Взяти шавлію можна тисячами способів. Пийте його гарячим або холодним, натщесерце або після їжі. Хороший рецепт готується, якщо зберігати чай у скляній ємності в холодильнику, щоб пити холодного спекотного літа. З іншого боку, взимку його зазвичай вживають гарячим, свіжоприготовленим для прогрівання.
Якщо ваша мета - схуднути, не забувайте про це ваш раціон повинен бути збалансованим і здоровим, з усіма видами поживних речовин, таких як м’ясо, фрукти, овочі, бобові, риба тощо. Очищення продуктів недостатньо, якщо ви неправильно харчуєтесь.
Протипоказання та побічні ефекти
Незважаючи на свої переваги, лікарська рослина має деякі протипоказання що ви не повинні пропустити. Наприклад, годуючі матері, вагітні матері або особи з нирковою недостатністю повинні стежити за споживанням інфузії. Причина криється в його вмісті в туйоні.
Інформація про цю лікарську рослину
Рід Salvia є одним з найширших, і той, що включає найбільше видів з родини Lamiaceae. В даний час каталогізовано понад 700 різних видів, деякі з яких класифікуються в межах чагарників, а інші як трав'янисті рослини.
Найвідомішим з усіх є S. officinalis, лікарська рослина, яка багато в чому застосовується, але вона також використовується у світі гастрономії або просто як предмет прикраси. Іншими визнаними видами є:
Існує чотири регіони по всьому світу, де виділяється його вирощування: частина узбережжя Середземномор’я, у Східній Азії, Центральній Азії та значній частині Америки. Через своє біорізноманіття деякі види багаторічні, інші однорічні або дворічні. Існують відмінності як у стеблах, так і у листя, деякі з яких перисті, а інші зубчасті.
Деякі суцвіття - волоті, а інші ростуть гронами. Колір квітів може бути білим, червоним, синім і, в меншій мірі, жовтуватим.
Важливо знати, що слово «сальвія» походить від латинського терміну salvare, значення якого пов’язане з оздоровленням, тобто його лікувальні та лікувальні властивості відомі ще з середньовіччя.