шляхом

Синдром подразненого кишечника, як правило, частіше зустрічається у жінок. Чіткі причини невідомі, але її реальність, частота захворювання, як правило, дуже болюча і впливає щодня протягом декількох тижнів і навіть місяців.

Ось чому ми хочемо запропонувати вам природні ліки через лікарські рослини, які допоможуть вам полегшити. Відкрийте їх у цій статті!

Лікарські трави для лікування подразненого кишечника

Рослини, які ми будемо рекомендувати, легко знайти. Потрібно просто звернутися до травника або натурального магазину, щоб придбати потрібну вам суму. Нормальна річ - це чайна ложка лікарських трав на кожну склянку води, яка може приймати до двох на день.

Також вкажіть, що для отримання вигоди від його властивостей, завжди рекомендується уникати сталевих чайників. Краще підійдуть керамічні, глиняні або фарфорові. Вони є більш природними і отримують кращі діючі речовини лікарських трав.

Нарешті, лікарські трави часто настійно рекомендуються для лікування наслідків подразнення кишечника. У будь-якому випадку, якщо у вас є питання, ви завжди можете проконсультуватися зі своїм лікарем.

Анісовий настій

Має приємний анісовий смак. Без сумніву, це відмінна рослина для полегшення болю в шлунку та кишечнику. Знімає набряк, газів і це також спазмолітично, дуже успішний для людей, які страждають на подразнений кишечник.

Як вдячність, ми повинні зазначити це аніс не підходить, якщо ви страждаєте на період діареї. Ви вже знаєте, що це захворювання чергує як діарею, так і запор. Отже, в цьому випадку настій з анісу підійде лише у тому випадку, якщо ви страждаєте від кількох днів, коли вам важко ходити у ванну.

Щоб його підготувати, все, що вам потрібно зробити, це взяти столову ложку насіння анісу і довести їх до кипіння поруч з чашкою води. Її можна снідати і після обіду.

Настій ромашки

Настій ромашки ідеально підходить для лікування подразненого кишечника та пошуку полегшення. Його квіти мають властивості, здатні зменшити запалення. Крім того, вони є антибактеріальними і діють як релаксанти.

Також можна приймати дві чашки на день. Для їх приготування потрібна чайна ложка квіток ромашки, а можна також використовувати класичні пакетики для настою. Кип’ятіть воду протягом десяти хвилин і дайте їй постояти кілька хвилин.

М’ятний настій

м'ята належить до сімейства ветрогонних, спазмолітичних, розслаблюючих та заспокійливих рослин. Це означає, що, потрапивши до нашої травної системи, вони будуть діяти безпосередньо на наш шлунок і кишечник. Там їм вдається зменшити запалення, зменшити біль і дати відчуття розслаблення.

Для його приготування вам знадобиться лише столова ложка сушеної м’яти. Закип’ятіть склянку води і дайте їй сісти. Важливо, щоб у ці настої ви не включали цукор. Якщо хочете, використовуйте підсолоджувач, такий як стевія.

Настій шавлії

Настій шавлії підходить, якщо ви страждаєте на діарею, блювоту та запаморочення. Вони також є загальними симптомами дратівливої ​​товстої кишки, тому ця рослина з в’яжучими властивостями буде вам у великій допомозі.

Що ще, має відмінне седативну дію, що дозволить вам розслабитися. Не припиняйте пробувати, якщо страждаєте від цих симптомів. Щоб його приготувати, візьміть 10 грамів цієї рослини, закип’ятіть її у трьох склянках води і дайте відпочити протягом 5 хвилин. На день можна випивати до 3 склянок.

Настій чебрецю

Настій чебрецю - ще один хороший варіант у випадку, якщо ми страждаємо від подразливої ​​товстої кишки. Ця лікарська рослина допоможе нам засвоїти, зняти біль і запалення. Крім того, це очистить наш кишечник від токсинів і бактерій.

Як і у решті інфузій, вам достатньо чайної ложки на склянку окропу. Нехай закипить, а потім відпочиньте кілька хвилин.

Настій пажитника

Рекомендується приймати лише один раз на день. Для його приготування потрібно мати столову ложку насіння пажитника, відварити їх, а потім дати настою відпочити протягом п’яти хвилин. Згодом потрібно просто процідити вміст ситком і пити потроху. Це послужить полегшенням.

  • Canavan, C., West, J., & Card, T. (2014). Епідеміологія синдрому подразненого кишечника. Клінічна епідеміологія. https://doi.org/10.2147/CLEP.S40245
  • Аланкар, С. (2009). Огляд масла перцевої м’яти. Азіатський журнал фармацевтичних та клінічних досліджень.
  • Абаскаль, К., та Ярнелл, Е. (2005). Поєднання трав у формулі синдрому подразненого кишечника. Альтернативні та додаткові методи лікування. https://doi.org/10.1089/act.2005.11.17

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.

Слово нутелла радує багатьох, хто божеволіє від цього класичного какао-крему з фундуком ...

Якщо хтось все ще сумнівається у популярності цього напою, дані ясні: у всьому світі їх вживають ...

Користь ячмінного чаю для когось є новиною, а для когось знайомою. Це загальний компонент ...

Приготування настою з імбиру з лимоном - здоровий варіант споживання домашнього чаю. Імбир - це ...

Користь чаю з куркумою пов'язана з походженням рослини, трав'янистої рослини з сімейства ...

Говорячи про трав'яні напої, дуже часто думають, що чай, настій та трав'яний чай - це ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.