вивести

Перська лайм, також відомий як солодкий лимон, Це різновид цитрусових фруктів зі смачним смаком та потужними оздоровчими властивостями, Що:

  • Тонізувати печінку
  • Очистити тіло
  • Втратити вагу
  • Підвищити захисні сили
  • Спокійні гарячкові стани.

У цій статті Ми пояснюємо всі його переваги та те, як їх їсти та легко виводити токсини, насолоджуючись їх смаком.

Що таке перський лайм або солодкий лимон?

Перська лайм, солодкий лимон або цитрусова лімета, що належать до сімейства цитрусових, таких як апельсин, лимон, мандарин або грейпфрут, є менш відомим сортом, ніж інші лайми, але тим не менш має велику користь для здоров'я.

На відміну від решти лимонів та лаймів, його смак трохи кислий і гіркий, але він також солодкий, тому його приємніше споживати безпосередньо, ніж інші сорти. Це дуже ароматний плід із зеленуватим кольором, який очищається та жовтіє у міру дозрівання.

Його калорійність дуже низька і містить такі поживні речовини:

  • Кальцій
  • Матч
  • Калій
  • Залізо
  • Вітаміни B1, B2 і C
  • Клітковина
  • Ніацин
  • Лимонна кислота.

Оздоровчі властивості

  • Вивести токсини з нашого організму
  • Захищає печінку та допомагає засвоювати жири, тому він також корисний у випадках важкого травлення та надмірної ваги
  • Знижує рівень холестерину та тригліцеридів
  • Збільште захист і запобігайте таким захворюванням, як грип чи застуда
  • Заспокоює гарячкові стани (якщо приймати відвар шкірки)
  • Лікує виразку у роті
  • Його вміст вітаміну С, коли ми поєднуємо його з їжею, допомагає нам краще засвоювати залізо, що робить його ідеальним у випадках анемії та виснаження.
  • Це високооксидантний плід, завдяки якому допомагає запобігти передчасному старінню

Як ми це приймаємо?

Найкращий спосіб пити лайм - це безпосередньо вичавлюючи його сік, також з’їдаючи його м’якоть або проколюючи її вгорі і п’ючи сік коли ми вичавлюємо фрукти, дуже традиційний спосіб їх прийому.

Існує ще один спосіб отримати вигоду з усіх його властивостей, також споживаючи свою родзинку, який багатий на флавоноїди та вітамін С, який полягає у заморожуванні лаймів та натерти їх на смак для всіляких продуктів та напоїв.

Будучи замороженим, його легко натерти м’якоттю і шкіркою, і таким чином він зберігається стільки часу, скільки нам потрібно, не псуючись. Зокрема, якщо те, що ми хочемо, - це очищення нашого організму та усунення токсинів, найкращий спосіб - це пити сік безпосередньо або пити багато води із замороженим і тертим перським вапном.

Коли ми беремо це?

Найкращий час для прийому солодкого лимона та отримання всіх його очисних властивостей поза їжею, натщесерце та перед сном.

Оскільки це фрукт, який дуже добре впливає на печінку, настійно рекомендується приймати одну на ніч, щоб допомогти нам засвоїти вечерю і підготувати організм до регенерації протягом ночі.

Однак, Вранці настійно рекомендується, коли ми хочемо протидіяти впливу обіду або вечері на внутрішній день, або для регідратації нашого організму після нічного голодування.

Ефекти налагодження

Коли ми очищаємо за допомогою їжі або природних засобів не виключено, що перші дні ми зазнаємо "кризи зцілення", тобто деякі симптоми, які показують, що наш організм очищається від токсинів, таких як прищі на обличчі, діарея, посилений піт тощо..

У наші дні ми рекомендуємо використовувати той самий персидський лайм як натуральний дезодорант. Якщо ми зріджуємо шкірку цитрусових, отриманий нами сік може бути використаний як дуже ефективний природний дезодорант без шкідливих речовин. Ми повинні тримати його в холодильнику кілька днів або заморозити і використовувати.

  • Barreca, D., Bellocco, E., Caristi, C., Leuzzi, U., & Gattuso, G. (2011). Флавоноїдний профіль та активність до знешкодження радикалів соку середземноморського солодкого лимона (Citrus limetta Risso). Харчова хімія. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2011.04.093
  • Mohanty, S., Maurya, A. K., Jyotshna, Saxena, A., Shanker, K., Pal, A., & Bawankule, D. U. (2015). Флавоноїди, багаті фракцією шкірки плодів цитрусових лімет, зменшують вироблення прозапальних цитокінів та послаблюють патогенез малярії. Сучасна фармацевтична біотехнологія. https://doi.org/10.2174/138920101606150407114023

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.