води склянка

Запор це найпоширеніша проблема травлення, а також одна з найбільш надокучливих. Функціонування кишечника не проходить належним чином, викликаючи накопичення відходів, що створює біль і загальний дискомфорт.

покажчик змісту

Є багато причин, які можуть спричинити цю недугу. Це може бути наслідком неадекватного харчування, відсутності гідратації або навіть генетики. Не має значення причина, яка його спричиняє, оскільки засіб може бути дуже простим і природним: хороший настій.

Дійсно, є трав’яні чаї, які ідеально підходять при запорах. Усі вони мають абсолютно натуральні рослини і без будь-яких доданих речовин. Ви можете насолоджуватися абсолютно натуральним засобом і, в той же час, напоєм настільки корисним, наскільки смачним.

Якщо ви хочете покласти край цим проблемам під час відвідування туалету, продовжуйте читати, ми представимо вас найкращі настої при запорах. Репертуар, який дуже допоможе тобі на все життя.

Які найкращі настої при запорах?

Тут ми пояснюємо які найкращі настої для боротьби із запорами, які інгредієнти їм потрібні, як вони готуються і скільки разів їх слід приймати.

Настій кропиви

Використовуйте Кропива У настої настійно рекомендується з багатьох причин, але тут це завдяки його протизапальним властивостям. Пийте цей настій 2 або 3 рази на тиждень натщесерце, і у вас не буде проблем із відвідуванням ванни.

Інгредієнти

  • 10 грам свіжої кропиви (1 столова ложка).
  • 250 мілілітрів води (1 склянка).

Як ви готуєтесь

  • Доведіть склянку води до кипіння і вилийте в неї 10 грам кропиви.
  • Коли вода закипить, зніміть з вогню і дайте повністю відпочити (спочатку накрийте ємність).
  • Подавайте, коли у вас хороша температура, попередньо процідивши напій.

Настій коріандру

кінза він корисний як для запору, так і для газу, який він викликає. Добре приймати настої коріандру двічі на день, поки не зникнуть проблеми з травленням.

Інгредієнти

  • 10 грам листя коріандру (1 звичайна столова ложка).
  • 250 мілілітрів води (1 склянка).

Як ви готуєтесь

  • Додайте листя коріандру в чашку води і доведіть все до кипіння.
  • Накрийте ємність і, коли вода почне закипати, зніміть її з вогню і дайте відпочити.
  • Після того, як вона буде мати гарну температуру, процідіть фільтром і подайте пити.

Настій кропу

насіння фенхелю їх завжди застосовували як природний засіб від запорів. Вам слід приймати цей настій 2 рази на день, поки проблема не зникне, оскільки це припинить подразнення кишечника.

Інгредієнти

  • 5 грам насіння кропу (1 чайна ложка).
  • 250 мілілітрів води (1 склянка).

Як ви готуєтесь

  • Доведіть чашку води до кипіння і зніміть її з вогню, щоб довести її до кімнатної температури, як тільки вона закипить.
  • Насипте насіння кропу (попередньо подрібненого) і дайте цілому відпочити приблизно 15 хвилин.
  • Процідіть фільтром і подавайте за смаком.

Настій сенни

Ключ до сенни - в її листі і в антрахінонах, які стимулюють стінки кишечника і полегшують транзит. Приймайте настої листя сенни максимум 3 рази на тиждень, і ви побачите, що запор повністю зникає.

Інгредієнти

  • 5 грам листя сенни (1 чайна ложка).
  • 250 мілілітрів води (1 склянка).

Як ви готуєтесь

  • Закип’ятіть чашку води і зніміть її з вогню, коли мова закипить. Додайте в той час чайну ложку листя сени.
  • Зачекайте кілька хвилин, поки воно відпочить і охолоне, і процідіть напій, щоб подати його.

Настій льону

настої насіння льону Їх завжди застосовували у випадках запорів, оскільки ці насіння містять проносні речовини, які покращують кишковий транзит, не впливаючи на флору. Їх слід приймати мінімум 3 рази на тиждень і завжди натощак.