У Всесвітній день нирок експерти з’ясовують деякі помилкові переконання

Натуральна мінеральна вода не несе ризику для здоров’я нирок

Мінералізація природної мінеральної води не шкідлива для нирок, навпаки, вона може мати користь для здоров’я. Це один із пунктів, включених до недавнього консенсусного документа, підготовленого Іспанською асоціацією урології (AEU), щоб спростувати за допомогою наукових доказів деякі помилкові вірування та міфи про гідратацію та природну мінеральну воду.

мінеральна

З нагоди Всесвітнього дня нирок АЕУ наголошує, що немає наукових доказів того, що мінералізація природної мінеральної води несе ризик рецидиву каменів у нирках або що це означає погіршення функції нирок. Навпаки, природна мінеральна вода сприяє досягненню рекомендованих рівнів гідратації для хорошого здоров’я, кількість, яку органи охорони здоров’я оцінюють як споживання, рівне або більше 2 л рідини на день.

Ось деякі повідомлення про важливість прийому води, які зібрані в графічних та візуальних матеріалах, опублікованих ЄЕУ з нагоди Всесвітнього дня нирок 2016. Мета полягає в тому, щоб збільшити знання про переваги природної мінеральної води, до надійної освіти та сприяти здоровій гідратації.

Що стосується здоров'я нирок та споживання води, керівні принципи Європейської та Американської асоціацій урології показують, що збільшення споживання води також зазвичай рекомендується у разі повторного літіазу.

"Наукові дані вказують на те, що у здорових людей нирки здатні самостійно збалансувати воду та електроліти, незалежно від нашого споживання, складу їжі або води", як пояснюється Д-р Хосе Мануель Козар Ольмо, президент AEU.

Здорова нирка має здатність виробляти сечу з широким діапазоном концентрацій (від 50 мОсм/л до 1200 мОсм/л). Цей діапазон концентрацій значною мірою ширший, ніж мінливість мінерального складу природних мінеральних вод. "Незалежно від складу, немає жодних доказів того, що споживання мінеральної води шкідливо впливає на здорову нирку", - додає Доктор Козар.

Крім того, щоб уникнути рецидивів, людям з каменями в нирках, всупереч різним думкам, загалом, крім підтримки споживання води близько 2 л, рекомендується підтримувати щоденне споживання 1000-1200 мг Ca/день. Кальцій і магній засвоюються організмом людини через надходження води.

Натрій - ще один з мінералів, що містяться в природній мінеральній воді, не представляючи при цьому жодного ризику для здоров’я. У випадку з натуральними мінеральними водами, призначеними для дієт з низьким вмістом натрію (Facebook