Напої

З такою великою кількістю суперечок щодо цукру останнім часом не дивно, що все більше людей скорочують споживання промислових безалкогольних напоїв і замінюють їх здоровіші альтернативи.

газовані

Інгредієнти

  • Газована або негазована вода
  • Фрукти, овочі або зелень
  • Лід

Тепер, коли настає літо, ми пропонуємо вам альтернативу натуральний, дешевий та освіжаючий що ви можете підготувати за хвилину або менше, і для якого вам не доведеться купувати будь-який інгредієнт, а просто скористатися тим, що є в холодильнику.

Ми просто будемо використовувати натуральні фрукти та трави для ароматизації води максимально природним способом. Тому що наші матері це вже говорили: Найкращий безалкогольний напій, який існує, - це вода.

Надзвичайно просто: ми кладемо багато льоду у склянку або глечик з фруктами чи овочами, нарізаними великими шматками та/або з травами прямо на гілці. Ми заливаємо холодною водою (або газованою водою) і даємо їй відпочити пару хвилин, перш ніж пити, щоб вона прийняла весь смак. Коли ми все випили, ми просто додаємо більше льоду і більше води до тих самих фруктів, що і раніше.

З будь-яким шматочком фрукта, який у нас залишився, ми можемо це зробити, але ось кілька ідей про пари, які можуть працювати: Лайм і м’ята (головне фото), м’ята та огірок, полуниця та базилік, манго та кокос, огірок та зірка аніс, персик і малина, лайм і лимон, апельсин і персик, огірок і полуниця, ананас і манго, ананас і цитронела (також відома як лимонна трава), селера і морква ... Є безліч комбінацій. Що ще можна придумати?

Результат

Я точно не пропускаю промислові безалкогольні напої з цією альтернативою. Моє улюблене поєднання - м’ята перцева та лайм. У ньому є такий відтінок мохіто, але без калорій і без похмілля наступного ранку.

І якщо ви хочете зробити ще один крок далі і бути більше переробників та заощаджувачів Тим не менш, ви можете використовувати шкірки або центральні частини фруктів, які ви щойно очистили. Що ви просто вичавили половину лимона для рецепта? Ну, замість того, щоб кидати вичавлену шкірку, покладіть її у склянку з водою з льодом, і у вас буде напій, щоб супроводжувати її.

Насолоджуйтесь цим безалкогольний напій! Плюс природний і легкий неможливо!