виразки

У той момент, в якому слизова оболонка шлунка пошкоджена або травмована з’являються так звані «виразки».

Цей стан частіше зустрічається у дорослих і доставляє багато дискомфорту або болю, особливо після їжі. У цій статті ми розповімо вам, які найефективніші натуральні соки для лікування. Брати до відома!

Рецепти домашніх соків від виразки

Виразки - це ерозія в тканинах шлунка, і на початкових стадіях симптомів немає, але, у міру погіршення стану людина відчуває печію, болі.

Якщо у вас є така проблема, ви можете спробувати один із таких натуральних соків, який полегшує симптоми за кілька хвилин:

Сік з капусти та селери

Цей насичений коктейль є не тільки поживним, але також включає інгредієнти зі здатністю зменшувати симптоми виразок. Бажано пити його щодня, але ніколи натщесерце.

Інгредієнти

  • 1 паличка селери.
  • ½ зелена капуста.
  • 2 склянки води (500 мл).

Підготовка

  • Добре помийте овочі і подрібніть їх на середні шматочки.
  • Помістіть у склянку блендера і додайте воду.
  • Обробляйте кілька хвилин, поки не утвориться однорідна суміш.
  • Процідіть і перелийте в пляшку або глечик.
  • Ви повинні пити цей сік у п'ять щоденних доз: в середині ранку, в обід, в середину дня, за обідом та перед сном.

Сік банана та папайї

Цей струс є освіжаючий, поживний, ситний і, крім того, він дуже підходить для людей, які страждають від виразки. Пити його можна в будь-який час року.

Інгредієнти

  • 1 банан.
  • 1 скибочка папайї.
  • 1 склянка води (200 мл).

Підготовка

  • Очистіть банан від шкірки і наріжте скибочками.
  • Наріжте скибочку папайї, видаліть насіння і шкірку і подрібніть.
  • Помістіть фрукти в склянку блендера і додайте воду.
  • Добре перемішайте кілька хвилин.
  • Випийте негайно і повторіть процедуру ще раз в день (наприклад, ви можете споживати її вранці та на ніч).

Сік дині та ківі

Ще один варіант, який більш ніж цікавий для пацієнтів з виразкою, але також для тих, хто відчуває важкість у шлунку після їжі або що вони, як правило, роблять занадто рясні вечері. Цей струс захищає слизову оболонку шлунка.

Інгредієнти

  • ¼ диня.
  • ½ ківі.
  • 2 склянки води (500 мл).

Підготовка

  • Наріжте диню і видаліть м’якоть. Подрібніть для полегшення змішування.
  • Очистіть ківі від шкірки і подрібніть м’якоть.
  • Помістіть два фрукти у склянку блендера і додайте воду.
  • Змішуйте протягом декількох хвилин, поки не вийде однорідний сік.
  • Випийте відразу. Ви можете споживати до двох склянок на день.

Морквяно-капустяний сік

Це може бути смузі, який ви берете скрізь влітку, або хороший спосіб з’їсти більше сирих овочів взимку. Крім того, він ідеально підходить для полегшення симптомів гастриту.

Інгредієнти

  • 2 моркви.
  • 1 лист білокачанної капусти.
  • 1 склянка води (200 мл).

Підготовка

  • Очистіть і наріжте моркву кубиками.
  • Помийте капустяний лист і наріжте його соломкою.
  • Покладіть моркву та капусту у склянку блендера та додайте воду.
  • Збовтувати протягом декількох хвилин, процідити і ковтати між прийомами їжі.

Картопляний сік

Цей овоч містить багато води в сирому вигляді, тому використовується для лікування проблем зі шкірою.

При внутрішньому використанні він має здатність загоювати рани та травми, спричинені виразкою шлунка.

Інгредієнти

  • 1 невелика картопля
  • 1 склянка води (200 мл)

Підготовка

  • Очистіть картоплю і наріжте скибочками.
  • Помістіть у склянку блендера разом з водою і добре перемішайте.
  • Пити щодня, два тижні поспіль.

Поради щодо лікування виразок

На додаток до соків і коктейлів, ми можемо зменшити кислотність або дискомфорт, спричинений цим станом, якщо включити певні продукти в свій раціон і змінити деякі повсякденні звички:

Споживайте більше клітковини

Дієта, наповнена овочами, фруктами та цільнозерновими продуктами, допомагає запобігти сильним нападам або відключити біль у шлунку.

Якщо виразка занадто велика, ми можемо їсти ці продукти у вигляді пюре, смузі або каш.

Зустрічайте шість прийомів щодня

Як часто шлунок отримує їжу, це може покращити або погіршити ситуацію. Тому, якщо ми вирішимо взяти 6 маленьких страв замість 3 великих, травна система працюватиме більш ефективно.

Помірні кількості нейтралізують шлункову кислоту і не шкодять здоров’ю оболонок.

Уникайте дуже холодної або дуже гарячої їжі

Високі або низькі температури в організмі мають різні наслідки і можуть змінити функції травлення. Тому ні морозива, ні напоїв з льодом, ні гарячих супів, ні настоїв.

Додайте незамінні жирні кислоти

Ці корисні жири стимулюють утворення простагландину, природної речовини, що захищає слизову оболонку шлунка: Лляне масло і риба, така як лосось, забезпечують хорошу кількість цих кислот.

Уникайте великої їжі

Переїдання не є корисним для вашого здоров’я в цілому (або для виразки зокрема). Необхідно зменшити кількість, особливо якщо за обідом ми, як правило, харчуємось їжею. ТТакож бажано їсти повільно і добре пережовувати їжу.

Але найголовніше, що ви звертаєтесь до свого лікаря, і він проконсультує вас і направить вам відповідне лікування виразки, оскільки природні засоби слугують доповненням до лікування, яке ви дотримуєтесь, але ніколи не повинні його замінити.

Аранго; Фернандес і Торрес. (2004). Виразки під тиском. Договір про геріатрію для мешканців. https://doi.org/PM 233-2007.

Гомес Айяла, А.-Е. (2008). Судинні виразки. Громадська аптека.

Гарсія, Ф. П., Монталво, М., Гарсія, А., Панкорбо, П. Л., Гарсія, Ф., Гонсалес, Ф.,… Іглесіас, М. Р. (2007). Керівництво з клінічної практики для профілактики та лікування виразки тиску. Андалузька служба охорони здоров’я. Консультації з питань охорони здоров’я. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003861.pub3.

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)