Опублікував Team nootric

найкращою

Обидва йогурти мають спільні точки та характеристики, які їх відрізняють, але чи є один кращий за інший?

Пропозиція йогуртів у супермаркетах та продовольчих магазинах настільки широка, що багато разів ми не знаємо, який з них нам найбільше приносить користь. Насправді, питання, яке нас повинно атакувати, полягає в тому, чи справді є люди з чудовими властивостями, чи це просто маркетинг? У цій публікації ми зіткнемося з двома найбільш споживаними альтернативами: натуральний йогурт "на все життя" і соєвий йогурт.

Перша очевидна відмінність полягає в тому, що, хоча один отриманий з молока, другий - із сої, що імітує фізичні властивості йогурту. Отже, з цього випливає, що соєвий йогурт - це їжа з високим рівнем переробки. Це перетворює соєві йогурти на «підроблені» йогурти. виготовляється з соєвих напоїв, ферментований бактеріями, схожими на натуральні йогурти. Важливим у всьому цьому є те вони не стають активними та здоровими ферментами для бактеріальної флори. Будучи похідною сої не містить таких властивостей, як соя, а отже, сприятливий вплив сої, будь то для менопаузи, кісток, припливів тощо, не настільки корисний, як якщо б ви взяли сиру сою.

Перевага соєвого йогурту перед натуральним полягає в тому, що все ті, хто не переносить лактозу, можуть вживати їх без проблем, оскільки вони також мають нижчу вартість, ніж натуральні йогурти без лактози.

Але якщо ви хочете зміцнити свою бактеріальну флору і підтримати міцну імунну систему, наша рекомендація полягає в тому, щоб ви вибирали натуральний йогурт, оскільки він має ряд корисних бактерій для вашої кишкової флори. Звичайно, без підсолоджувачів і з якомога меншою кількістю цукру!