навчання

ARGOSBOX

Аргос-бокс: він визначається як силова і кондиційна тренувальна система, що базується на різноманітних функціональних вправах і працює з високою інтенсивністю. Для цього ми використовуємо різні спортивні дисципліни (важка атлетика, гімнастика, біг ...), таким чином розвиваючи загальні фізичні здібності, такі як (серцево-судинна витривалість, енергетична витривалість, сила, гнучкість, сила, швидкість, координація, точність ...).

У Argos box ми дбаємо про вас, і тому ми надзвичайно нав’язливі у техніці, тому заняття будуть майже особистими, при цьому максимальна кількість учнів 10/12 на клас. Щоб покращити ваш фізичний стан, незалежно від вашого поточного стану, ми обрали 5 рівнів тренувань: RX, n1, n2, n3 та базове масштабування, і не турбуйтеся про те, що не знаєте, на якому рівні ви знаходитесь, тому що тренер допоможе вам дізнатися, де ви знаходитесь є.

ВОЙНИК І АТАКА

Argos box ми дбаємо про рух і про порушення обмежень рухів тіла.

Якщо ви регулярно займаєтесь будь-яким видом спорту (весло, біг, їзда на велосипеді, триатлон, футбол, кошик, регбі, каное, легка атлетика), і ви хочете покращити свої результати, найкращим варіантом є програма Soldier & ATTACK.

Argos box ми пропонуємо вам найкращу якість тренувань із збалансованими рухами тіла, рухами тварин, функціональними, що служать для повсякденного життя та рухів бойових мистецтв. Ми працюємо босоніж, бо вважаємо, що це найкращий варіант відчути від ніг до верхніх кінцівок відчуття контакту із землею.

Перевірте тарифи та графіки цих занять.

Гімнастичний

Гімнастика - чудовий інструмент для розвитку та підтримки здорових та врівноважених спортсменів будь-якого рівня та дисципліни. У Argos box ми працюємо в цих класах з 2 рівнями. Один для досвідчених, хто може вдосконалити вправи, які вони вже знають, і другий для тих, хто все ще має невеликі проблеми з певними вправами. Буде конкретна базова програма з конкретного предмета, і вона закінчиться коротким або тривалим навчанням.

У Argos Box ми маємо класи функціонального навчання для найменших. Понад 1000 шкіл додали цю методику навчання до своїх позашкільних програм у своїх класах, оскільки вони лише 2 години на тиждень присвячували гімнастиці. Він заснований на засвоєнні правильних та розумних рухів тіла. Ми допомагаємо поліпшити фізичний стан найменших та зменшити ризик отримання травм під час занять будь-яким видом спорту. Це найкращий спосіб боротися з ожирінням у ранньому віці та прищеплювати такі цінності, як чесність, товариські стосунки, повага та дисципліна.
Все це з веселими іграми для них!

Це методика тренувань, яка поєднує в собі збалансовані рухи тіла, потік та рухи від таких єдиноборств, як джиу-джитсу, муай-тай та бокс.

Народився в США і де втручаються різні спортивні дисципліни, такі як бойові мистецтва, функціональні рухи 4 рівня складності і де велика частина силових вправ виконується із зовнішніми навантаженнями, такими як мішки з піском, болгарські сумки, м'ячі, гирі ...

Його користувачі зазвичай спалюють від 700 до 1000 калорій залежно від маси тіла та рівня зусиль.

Основою роботи є якість руху, тому учням доведеться виконувати інструкції зі свистком.

У ефективній частині програми, якщо тренер виявить помилку у виконанні руху, він дасть студенту 1 попередження, і якщо 2 рази він виконає його неправильно, він отримає штраф за час або повторення всього таким чином, ми гарантуємо, що він працює правильно.

У Argos box ми маємо персональний тренінговий сервіс, щоб мати можливість більш конкретного та особистого спостереження.

Ми зробимо особисту оцінку, де вивчимо ваш випадок і, таким чином, оцінимо, яка найкраща програма для вас. Ми абсолютно навчені працювати з програмами для схуднення, набору м’язової маси, людей похилого віку, вагітних жінок та високопродуктивних спортсменів.

Ось деякі переваги персоналізованого навчання:

  • Цілі досягаються за менший час.
  • Ризик травмування знижується, оскільки безпека вправ підвищується разом із більшою увагою, яку ми отримуємо від тренера.
  • Більша мотивація породжується динамізмом класу, і тому, хто нас веде, знає нашу особистість та інтереси.
  • Принцип індивідуалізації чудово дотримується, що дозволяє піклуватися про здоров’я людей та адаптувати вправи до будь-якого стану, нездужання чи захворювання.
  • Ви можете періодично знати про досягнення та прогрес завдяки подальшим заходам, які дозволяють персоналізоване навчання.
  • Ви вчитесь правильно вправлятись, уважно інтерпретуючи та слухаючи кожну техніку, оскільки тренер проявляє її лише для однієї людини.

Ви можете гарантувати нам щоденні фізичні навантаження завдяки гнучкості графіків, пропонованих цим видом тренувань.
У нас є всі види матеріалів, щоб ми могли ефективно працювати.

Перевірте ціни на наймання персонального тренера.

В Argos Box ми не тільки думаємо про тренування, але й про свій раціон. Основою наших програм є спортивне харчування, яке також адаптоване до сидячих людей.

Люди, які збираються відвідати наш центр, це люди, які хочуть займатися спортом, тому вони не лише прагнуть поліпшити своє здоров’я, але і покращують свою працездатність і прагнуть отримати найкращі можливі результати, виходячи з їхніх особистих обставин.

Ми маємо багаторічний досвід, і ми намагаємось зробити перевиховання їжі у всіх людей, з якими ми працюємо.

Якщо ви хочете втратити% жиру, кг, збільшити м’язову масу або вдосконалити власні бренди, не соромтеся звертатися до нас і перевіряти ціни на цю послугу.