Поради щодо досягнення балансу між тренуванням та харчуванням
ХОТИ ТИ ХОТИ ВТРАТИТИ ТЛИВИЙ, А НЕ ВІДРОБИТИ?
Завантажте Міні-курс + 30 сторінок електронну книгу, робочі аркуші, шаблони та справді перетворіть своє тіло !
Що ви дізнаєтесь за допомогою цих ресурсів?
- Дізнайтеся 6 ключових факторів, які дозволять вам здорово втратити ці кг
- Дізнайтеся, як фактор суперкомпенсації змусить ваш фізичний стан швидко злетіти
- Зрозумійте, які продукти вам підходять і які пропорції потрібно вашому тілу, щоб здорово схуднути
- Знайдіть свій ідеальний план тренувань, щоб втратити ці останні кілограми, не витрачаючи години та години на тренування
- Дізнайтеся, коли краще тренуватися, а коли відпочивати, щоб уникнути застою
Скільки білка потрібно для набору м’язової маси
Сьогодні я хочу показати вам формулу, яка допоможе вам перестати думати про те, скільки білка, вуглеводів і жиру вам потрібно. … [Детальніше. ]
Скористайтеся вивільненням своїх гормонів, щоб визначити себе
У сьогоднішній статті я хочу показати вам, як ви можете скористатися природним виділенням гормонів у своєму організмі протягом року, щоб отримати найкращі результати. … [Детальніше. ]
Тренування серцево-судинної системи для визначення тіла
Сьогодні я хочу показати вам деякі системи серцево-судинних тренувань, які ви можете знайти, щоб створити хорошу синергію з вашим планом тренувань з обтяженнями. … [Детальніше. ]
Для чого потрібні амінокислоти?
Сьогодні ми поговоримо про ці компоненти, які надзвичайно важливі для нарощування м’язової маси, але на додаток до цього, ми запитаємо про те, наскільки вони необхідні для здоров’я. … [Детальніше. ]
Наслідки стресу для організму
Сьогодні ми побачимо, чому стрес руйнує вас всередині набагато більше, ніж ви думаєте. Вирішення проблеми може спричинити життя іншим способом! … [Детальніше. ]