Панель дій та деталей
Інформація про подію
Дата і час
Розташування
Інтернет-подія
Про цю подію
Що ви дізнаєтесь на цьому занятті? Щоб хула крутилася двома основними рухами.
Фітнес Hula Hoop у поєднанні з танцями - це цілком повна і малоефективна вправа, тому вона не шкодить вашим суглобам, ви також спалюєте від 300 до 400 калорій за 30 хв, зміцнюєте м’язи, особливо живіт, покращуєте поставу, координацію та рівновагу, піднімаєте свою самооцінку, і це робить вас щасливими ха-ха 💃🏻😁
Це також відмінна кардіо вправа і чудовий партнер по танцю, її результати дуже швидкі.
1. Хулахуп, бажано діаметром 85-95 см, з вагою або без неї
2. Слухові апарати (не найважливіші, але дуже корисні, щоб ви могли мене добре чути)
4. Масштабування програми (лише у випадку використання стільникового телефону, на ПК та планшеті ви можете ввійти, не завантажуючи його)
Як тільки ви підтвердите свою присутність, вам буде надіслано посилання для збільшення, воно буде активним лише для цього сеансу 😉, тобто кожен клас має різне посилання, і вам потрібно підтвердити, щоб мати змогу його вам дати.
Якщо у вас немає обруча, є кілька варіантів:
1. Ви можете зробити його, на http://www.facebook.com/hulazumba.mexico є допис про те, як це зробити і що вам потрібно.
2. Якщо у вас немає часу на виготовлення, ви можете отримати його за допомогою обручів Mystic або обручів Beauty (ви можете знайти їх у Facebook та Instagram), згадайте, що це для HulaZumba, щоб вони знали необхідний розмір та вагу.
3. Ви можете придбати більш професійний в Amazon або Mercadolibre, я рекомендую скористатися знімним варіантом і з металевим сердечником, оскільки він прослужить довше, хоча пластиковий варіант теж хороший.