Оновлено 18 лютого 2020 р., 11:34
Коли настає холод, зручно допомогти цьому життєво важливому органу очиститися і уникати продуктів, які можуть його пошкодити.
Будь як дерево. Вони знають, що час від часу це потрібно скиньте його листя, щоб мати можливість оновити а потім проростають знову з більшою силою. Не випадково дерева скидають листя саме восени, справедливо адже енергія, яку приносить літо.
Зміна сезону - ідеальний час очищають організм і зміцнюють організм для підготовки до нової ери, a холодніша погода в якому ми повинні бути сильними і бути з ним імунна система зверху, без токсинів, що послаблюють наше здоров’я.
печінка, найважливіший очищуючий орган
Печінка розташована у верхній правій частині черевної порожнини, безпосередньо перед жовчним міхуром. Знаходиться над шлунком, трохи нижче діафрагми.
Він важить від 1 до 1,5 кілограма і має темно-червоний колір.
Цей орган має дві частки, розділені низкою зв’язок. Кожна часточка має взаємопов’язані піддолі, складну систему проток, які нести жовч, що виробляється в печінці у напрямку до жовчного міхура і дванадцятипалої кишки.
Печінка отримує кисневу кров через печінкову артерію та багату поживними речовинами кров через ворітну вену. Це орган, який входить до складу жовчовивідної системи що разом із жовчним міхуром і жовчними протоками відповідає за створення, транспортування та зберігання жовчі для травлення.
Це також належить Травна система, Менеджер перетравлюють, поглинають і метаболізують поживні речовини що ми їмо разом з іншими органами (шлунок, підшлункова залоза та кишечник).
Хто пам’ятає печінку? 10 продуктів, про які потрібно подбати
Основні його функції
Печінка входить до складу більш ніж 500 життєво важливих функцій організму, між ними:
Природний догляд за жирною печінкою
Вплив печінки у поганому стані
Що відбувається, коли печінка не працює належним чином? Нездорова печінка може перешкоджати відтоку жовчі, що призводить до неефективного виведення токсинів. Так само видалення бактерій може бути невдалим, що призводить до ослаблення імунної системи.
Управління та використання поживних речовин, а також очищення ліків також можуть зазнати невдачі. У крайніх випадках, коли печінка сильно пошкоджена, на ній можуть розвинутися рубці цироз і, отже, функціонують нестабільно або просто перестають працювати.
6 очищаючих продуктів, які очищають вас зсередини
Які речовини шкодять печінці?
Знаючи всі заходи, в яких печінка бере участь і знаючи наслідки нездоров’я, легко зрозуміти важливість його догляду.
Є певні продукти для усунення щоб запобігти його пошкодженню:
- Звичне вживання алкоголю
- Зловживання наркотиками
- Надмірне зловживання природними засобами
- Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози
- Рафінований цукор і фруктоза
- Трансгенні продукти
- Штучні підсолоджувачі
- Пестициди
- Штучні харчові барвники, ароматизатори та консерванти
- Смажена їжа
- Оброблені продукти
Провести a свідоме харчування протягом 5-10 днів, без гострого та стимуляторів, з низьким вмістом жиру, без цукру та рафінованого борошна та з великим вмістом овочів, в основному зелений лист, поряд із смачним овочеві відвари Y приправи з зеленню і спеції які сприяють очищенню та уникненню солі та рослинних олій.
Цей протокол сприятиме поновленню та знежирення печінки, і, отже, більша ефективність у роботі з очищення.
7 хороших друзів з печінкою, які допоможуть вам очиститися
Переваги очищення печінки
Моя пропозиція кліренс печінки має на меті знезараження печінки таким чином, щоб ми могли усунути затримку рідини більш ефективним способом та краще обробляти та виводити токсичні речовини, які потрапляють у наш організм.
- Внутрішньо: полегшує травлення, допомагає стабілізувати артеріальний тиск та глюкозу в крові, а також рівень холестерину та тригліцеридів. Це також усуває затримку рідини.
- На естетичному рівні: сприяє зменшенню генералізованих набряків (ніг, рук, живота та обличчя) та зменшити наявність целюліту, з яким спостерігається зменшення об’єму. Це також покращує здоров’я шкіри та волосся.
І хоча це не дієта для схуднення, Багато разів дотримання цього 5-денного графіка призводить до зменшення. Це пов'язано з видаленням затриманої рідини, токсичні речовини а отже і надлишок жиру в організмі, що захищало нас від пошкодження зазначеними токсинами.
Іншими перевагами є: краща якість сну, більше енергії та бадьорості.
Протипоказання та специфічні показання
1. Для вагітних та годуючих
Будь-який план харчування, який створює значний ефект очищення він абсолютно протипоказаний вагітним жінкам та годуючим матерям. Останні підійдуть лише в тому випадку, якщо раціон дитини перевищує 70% поза грудним молоком.
Молочні залози - це спосіб вигнання токсинів, що ми не хочемо переносити в організм нашої дитини. З іншого боку, піддаючи тіло стану очищення не тільки видаляє нас фізично, але й робить це емоційно.
Під час кліренс печінки ми можемо почуватись більш дратівливими, чутливими або навіть трохи занепокоєними. Ми взагалі не хочемо передавати цей стан дитині, з якою у нас такий тісний зв’язок.
2. Гіпертонія
люди з гіпертонією а ті, хто приймає ліки для його регулювання, повинні бути обережними.
Одним з найбільш помітних ефектів цієї налагодження є нормалізація артеріального тиску. Тож якщо ви приймаєте ліки зменшити гіпертонію, ви не хочете, щоб ефекти накопичувались, а артеріальний тиск падав більше, ніж зазвичай.
Я раджу вам щодня вимірювати і контролювати свій тиск і бути критичним при визначенні, чи потрібно додавати трохи кухонної солі або навіть, під наглядом лікаря, зменшити дозу ліків.
3. Гіпотонія
Якщо у вас є гіпотонія, або схильність до низький тиск і у вас через це з’являється легке запаморочення, раджу додати трохи якісної солі (гімалайська сіль або морська сіль) до ваших страв.
4. Цукровий діабет
Ви можете це зробити чищення завжди під наглядом спеціаліста з харчування та/або охорони здоров’я.