Час читання 12 хвилин
Навіщо нам потрібно очищати свій організм?
Очищення, також відоме як детоксикація, може допомогти вам вивести з організму природні токсини та підтримувати здорову вагу. Ми щодня стикаємося із зовнішніми токсинами, включаючи забруднювачі, пестициди та хімічні речовини.
Внутрішньо наш організм утворює відходи побічних продуктів в результаті нашої нормальної метаболічної функції. Незважаючи на те, що організм створений для природного позбавлення від цих токсинів, він може перевантажитися. Очищення вашого тіла забезпечує додаткову підтримку для виведення природних токсинів та зменшення їх дії, а отже, сприяє підтримці здоров’я та життєвих сил.
Навесні очистіть своє тіло
Іншими словами, багато токсинів у нашому організмі успадковувалися від токсинів, які зберігались у клітинах наших батьків. Це триває вже багато десятиліть.
На жаль, організм кожного малого плоду (людини та тварини) складається з успадкованих токсинів, накопичених в яйцеклітині та в сперматозоїдах батьків.
У липні 2005 року нове дослідження зруйнувало віру в те, що плоди в утробі матері захищені від небезпечних хімічних речовин і отрут, яким піддалася мати. Зразки крові, взяті з пуповини новонароджених, містили в середньому 200 хімічних речовин, які можуть спричинити рак, пошкодження головного мозку, вроджені вади та інші серйозні захворювання. .
Що таке хороша налагодження?
Спочатку полегште токсинове навантаження. Виключіть алкоголь, каву, сигарети, рафінований цукор та насичені жири, які діють як токсини в організмі та перешкоджають вашому процесу загоєння. Крім того, rНавчити користуватися хімічними засобами для побутової хімії та засобами особистої гігієни (миючими засобами, шампунями, дезодорантами та зубними пастами) та замінювати їх менш агресивними.
Ви також повинні взяти до уваги ще один фактор для збереження здоров’я: стрес, який змушує ваше тіло виділяти гормони у вашу систему. Хоча ці гормони можуть забезпечити "адреналін", щоб виграти змагання або виконати зобов'язання, у великих кількостях вони утворюють токсини і уповільнюють ферменти детоксикації в печінці.
Йога, цигун та медитація - це прості та ефективні альтернативи для зняття стресу, відновлення вашої фізичної та психічної реакції на стресові ситуації, з якими ми стикаємось у житті.
Як TCM допомагає нам очиститися?
Важливо знати, коли настав час очистити метушню та оптимізувати своє тіло, як це зробить шафа в кінці кожного сезону.
Детокс-дієти, які іноді називають "очищаючими" або "детоксикаційними", - популярний і перспективний спосіб зробити саме це. З біологічної точки зору, наш організм вже оснащений декількома системами детоксикації завдяки трьом важливим органам:
Печінка: Це перша лінія захисту від токсинів, печінка діє як фільтр для запобігання потраплянню в їжу токсичних речовин у кров.
печінка регулює ци, життєва енергія, яка підтримує життя і зберігає кров. Він транспортує ци по всьому тілу і допомагає функціонуванню наших органів, кінцівок і тканин. Поки ви не спите, печінка постачає м’язи кров’ю, під час сну кров повертається до печінки для очищення.
У печінці також знаходиться гун, або душа, яка дає нам свідомість і відчуття цілі і яка залишає тіло після смерті.
Продукти, що детоксикують і зміцнюють печінку
Гірка їжа: Згідно з традиційною китайською медициною, кисла їжа, як правило, годує печінку. Освіжаюча склянка лимонної води має сечогінну дію, що може допомогти вивести токсини з організму.
Імбир: Цей ян (зігріваюча їжа) живить кров, покращує кровообіг, має антибіотичні та антибактеріальні ефекти, які можуть допомогти вашому організму очистити токсини та боротися з патогенами. Ви можете легко додати скибочки свіжозрізаного імбиру до трав’яних чаїв, каш та супів.
Куркума: Ця проникаюча спеція знезаражує печінку, відводить тепло від тіла та покращує потік ци та крові. Додайте бризок куркуми в миску з супом або блюдом з рису, або зробіть її прямою для пиття. Порошок куркуми також присутній у багатьох рецептах індійського каррі.
Корінь кульбаби: Очищаюча та детоксикуюча трава, яка охолоджує кров та живить печінку. Весна - ідеальний час, щоб випити чай з кульбаби. У цей сезон кульбаби не тільки цвітуть, але і весна асоціюється з деревиною, елементом печінки.
Артишоки: Вживання артишоку може допомогти відвести тепло від печінки. Рослина також містить сполуку під назвою цинарин, яка сприяє виробленню жовчі та сечовипусканню.
Магнолія Беррі (wu wei zi): Ягода магнолії має протизапальні властивості і, як відомо, живить і захищає печінку. Робіть це як чай, випивайте чашку на день.
Чорні боби: Чорна квасоля може допомогти вигнати зайву вологу та тепло. Кажуть, що вони також прикрашають, і з цієї причини їх споживають китайські жінки протягом століть! Щоб приготувати чорний квасолевий суп, доведіть до кипіння трохи води і тушкуйте жменю чорної квасолі. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи ягід годжі, щоб отримати трохи солодкості та живити Інь у вашій печінці. Ви також можете смажити чорну квасолю і їсти її як закуску.
Novasan полегшує вам зміцнення печінки за допомогою терапевтичної формули Dan Zhin Xiao Yao Wan Phyto, представлена в таблетках.
Колон: Цей орган має бактерії, які виробляють здорові та шкідливі для здоров’я хімічні речовини. Ви повинні регулярно підтримувати активність товстої кишки, оскільки її основною функцією є усунення токсичних хімічних речовин, перш ніж вони можуть вплинути на організм.
Їжа, яка допомагає усунути запор
Проблеми з утилізацією дуже поширені. Хоча TCM вчить нас жити в гармонії з природою, наше сучасне життя стало неприродним.
Найважливішим фактором збереження здорової кишки є те, що ми їмо. Це стає все складнішим із різноманітними продуктами харчування, багатьма неприродними продуктами харчування, добавками, консервантами та харчовими продуктами з високою переробкою.
Також важче знати, що їсти, оскільки є так багато інформації, з багатьма думками про те, що їсти для оптимального здоров’я. Вживання сезонної їжі з найменшою кількістю добавок - найздоровіше правило.
Ось деякі з рекомендованих продуктів, які допомагають поліпшити роботу кишкового тракту:
- Банани
- Шпинат
- Насіння кунжуту
- Волоські горіхи
- Мигдаль
- Шестерні
- Морські водорості
- Соєві продукти
- Чорнослив
- Персики
- Груші
- Мед
- Яблука
- Абрикоси
- Сходи люцерни
- Морква
- Цвітна капуста
- Буряк
Це продукти, які допомагають евакуюватися:
- Боброва олія
- Вівсяні, рисові або пшеничні висівки
- Капуста
- Папайя
- Насіння чорного кунжуту
- Кокосовий
- Солодка картопля
- Спаржа
- Рис
Нирки: У ТКМ нирки вважаються одним з найважливіших органів в організмі. Вони є системою органів росту, дозрівання, статевого життя, родючості та старіння. Подібно до насіння, яке має потенціал цілої рослини, нирки мають генетичний план того, ким ти є, і наскільки здоровим та міцним ти будеш.
нирки - джерело Інь та Ян у вашому організмі. Коли вогонь Ян горить занадто сильно або Інь не живить ваше тіло, завжди слід лікувати нирки. Нирки містять речовину під назвою Есенція, яка схожа на ДНК. Нирки постійно фільтрують кров і виводять токсини у вигляді сечі.
Як зміцнити нирки згідно ТКМ
нирка дуже чутлива до стресових ситуацій, тому одним з найкращих способів її живлення є боротьба зі стресом. Для цього ви можете вдатися до йоги, тай-ці, медитації або будь-якої діяльності, яка вам допомагає.
Пошук правильного балансу між активністю та відпочинком допоможе поліпшити здоров’я нирок.. Спробуйте збалансувати виклики, захоплюючі та стимулюючі заходи Інь за допомогою деяких видів діяльності Інь, що включають відпочинок, омолодження та споглядання.
Окрім управління стресом, вирішення будь-якої ситуації у вашому житті, яка викликає у вас страх, покращить здоров’я нирок.
Областями впливу на нирки є поперек та коліна. Розтяжки та вправи для зміцнення м’язів попереку та ніг корисні для допомоги ниркам. Ви також можете стимулювати свою нирку, масажуючи поперек.
Харчові продукти, особливо поживні для вашої нирки, включають ті, які дуже темні, навіть чорні. Сюди входять темні фрукти та овочі, а також такі продукти, як чорна квасоля, чорне кунжутне насіння та чорні волоські горіхи. Водна стихія також бере участь у виборі продуктів для вашої нирки. Морепродукти, такі як риба, молюски, водорості та суші, є чудовими загальнозміцнюючими засобами для нирок.
Що таке бамбукові латки?
Органічний бамбуковий оцет, або чікусаку, як його називають в Японії, - це рідина, яка отримується природним шляхом з конденсату, який утворюється під час виробництва бамбукового вугілля. Цю рідину зазвичай розбавляють і використовують для лікування тіла, шкіри та волосся. Бамбуковий оцет містить багато тих самих поживних речовин, що містяться в рослині бамбука, які, як відомо, пропонують різноманітні медичні переваги. Бамбуковий оцет використовується в детоксикаційних пластирах для ніг.
Ці прокладки допомагають виводити токсини з організму для загального стану здоров’я та здоров’я. Мурашина та оцтова кислоти містяться в бамбуковому оцті, комбінації, яка сприяє загоєнню, детоксикації та поліпшенню кровообігу. Встановлено, що цей оцет допомагає відлякувати комах, полегшує свербіж і запах ніг, допомагає дезінфікувати ноги та полегшує стопи спортсмена.
Чому бамбукові нашивки носять на ногах?
Накладки використовуються на стопах з двох причин: Стопи розглядаються у східній медицині як "друге серце", тобто вони допомагають накачати зворотну циркуляцію крові та лімфи до тулуба. Поки ми довго сидимо, ця природна насосна дія гальмується, і кровообіг має тенденцію застрявати навколо стоп, щиколоток і гомілок.
Крім того, у стопах представлені всі органи нашого тіла, кожна точка, де представлений орган, є його відображенням, відповідно до малюнка.
Як довго я повинен носити пластирі до моєї повної детоксикації?
Загалом, детоксикація лімфи через ноги може тривати в середньому 30 днів і більше, довше, якщо є хронічне захворювання.
Більшість людей для початку використовують подушечки на склепіннях ніг. Подушечки починають набувати світліший колір, оскільки видаляється менш «липка» лімфа. У цей момент можна звернутися до інших областей стоп: кульок ніг, пальців, п’ят і навіть щиколотки. Деякі побачать результати через день-два, тоді як іншим може знадобитися кілька тижнів, щоб відчути відчутний результат.
Що робити, якщо я не бачу нічого на своїх детоксикаційних пластирах?
У деяких людей, здається, не спостерігається багато очевидних ознак речовин, що виходять з ніг вночі, можливо, через повільну лімфатичну систему та/або погану циркуляцію.
У цих випадках доцільно носити пластирі протягом дня, щоб отримати повну користь від накачування циркуляції через ноги, ви також можете покласти пластирі за дві години до сну під час руху.
Які результати я можу очікувати від детоксикаційних пластирів для ніг?
Є дані про те, що задоволення від більшої кількості енергії, кращого сну, більш чітких і позитивних думок, а також полегшення від усіх видів симптомів, включаючи хронічний біль, мігрень, фіброміалгію, є загальним явищем.
Після первинних нічних застосувань протягом декількох тижнів їх можна використовувати один або два рази на тиждень або кілька разів на місяць як програму технічного обслуговування, щоб продовжувати допомагати організму при впливі щоденних забруднювачів, а також токсичних речовин, що накопичуються від стрес.
Які переваги бамбукових пластирів Novasan?
NOVASAN була першою компанією, яка представила в Іспанії широкий каталог продуктів та знань, необхідних для практики TCM, ми робимо ставку на ваше здоров’я вже більше 25 років.
Серед асортименту продуктів для здорового життя ми рекомендуємо "Натуральні бамбукові пластири Ener-Qi", ідеально підходять для очищення організму від токсинів, позитивних іонів, залишків ліків ... через ноги, відновлюючи біоенергетичний баланс.
Novasán надає свій досвід та знання у виборі найкращих продуктів у кожній галузі MTC та Пластирі Ener-Qi відповідати вимогам товару з найкращими гарантіями.
Цей запис був опублікований у Традиційній китайській медицині та позначений бамбуковими плямами, детоксикацією за допомогою TCM 23 травня 2018 року адміністратором. ← Попереднє повідомлення Наступне повідомлення →