Кілька речень - це здоровіше, екологічніше та етичніше - ми знаємо смачну їжу і отримуємо всі необхідні поживні речовини або білки з рослинної їжі, тому нам не потрібно утримувати і розводити мільярди тварин у тісних умовах у великих фермах. Вам не потрібно йти на 100%. Найважливіший крок це усвідомлення того, що це правильний крок і починайте якнайкраще зменшувати споживання продуктів тваринного походження. З часом ви відкриєте для себе широкий вибір веганських страв, альтернатив м’ясу чи молоку, ви відчуєте позитивні зміни у вазі чи легкості після їжі. Спробуйте і подивіться 😉

Ви вже відкрили горіхове масло?

Таких прикладів багато. Щось навколо Ми вбиваємо 60 трильйонів наземних тварин на рік, не мигаючи. І включимо масове виробництво молока, яєць, риби, вовни, шкіри та інших продуктів тваринного походження, де тварина - це лише продукт, а не живе, сприймає і відчуває істота.

Детальніше читайте на www.goveg.cz. Або про конкретних тварин і про те, як вони страждають:

Веганська білкова суміш від Myprotein.sk

Або подивіться документ, який все це підсумував - земляни.

Але сьогодні все інакше. Ми наповнюємо своє тіло, побудоване переважно для перетравлення рослинної їжі, продуктами тваринного походження, особливо м’ясом. Тому що ми отримуємо м’ясо скрізь, усіх кольорів, смаків, видів. Давайте їсти, а чому? Не тому, що це потрібно нашому організму. Але оскільки нам це подобається, і це скрізь, і міжнародні компанії заробляють на цьому нереальні гроші, вони продають нам ідеї через засоби масової інформації, наскільки це добре для нас.

Але давайте подумаємо над цим. Основними причинами смерті у світі (з точки зору здоров'я та дієти, а не таких випадків, як нещасні випадки чи куріння) є *: серцеві хвороби, серцевий напад, рак, закупорка судин, діабет, ожиріння тощо.

Всі ці хвороби так чи інакше пов’язані з нашим харчуванням. І найголовніше, що вони пов’язані із споживанням м’яса. Наприклад, дослідження показують, що люди, які не їдять м’ясо, мають на 40% менший шанс на рак. М’ясо та продукти тваринного походження містять білок тваринного походження (який має різний негативний вплив на організм), холестерин, більше жирів і особливо насичених жирів та калорій, які призводять до цих захворювань. А також додайте в м’ясо антибіотики, гормони, ароматизатори, консерванти та багато інших хімічних речовин, які ви їсте.

Веганська дієта не містить цих речовин, тому в гіршому випадку вона не сприяє утворенню ракових клітин, засміченню судин або підвищеному тиску. Але багато досліджень і досліджень вже підтвердили, що веганська (рослинна) дієта також сприяє боротьбі з цими захворюваннями, такими як діабет.

Ви хочете отримати більше фактів від авторитетних вчених?

Дослідники Оксфордського університету підсумували це в недавньому опитуванні таким чином:

  • виробництво продуктів харчування відповідає за понад чверть глобальних викидів парникових газів
  • Нездорова дієта та надмірна вага є одними з найпоширеніших причин ранньої смертності
  • підтвердити, що зміна здоров'я та клімату буде тим вищим, чим меншим буде споживання продуктів тваринного походження
  • Окрім користі для здоров'я та клімату, зменшення споживання їжі для тварин має ще більші фінансові вигоди - ресурси, які можна було б краще використовувати в інших сферах
  • Веганський спосіб життя має найбільший позитивний вплив - найбільше врятованих життів і найбільше років життя більше (продовження життя) та найбільше збережених грошей: (графа VGN)

Все полягає в одній простій істині:

Профілактика краще, ніж лікування. Оскільки із рослинної дієти (якщо вона правильно збалансована і містить усе необхідне організму), ви навряд чи отримаєте ці захворювання. (Дієтичне, знову ж таки, ми не говоримо про алкоголь та куріння).

Детальніше про це тут:

І багато більше інформації про здоров’я на цьому веб-сайті: http://nutritionfacts.org/

3. Врятуйте нашу планету та навколишнє середовище Інтенсивне виробництво (великих) тварин є однією з головних причин глобального потепління. Ми вбиваємо близько 60 трильйонів тварин на рік, щоб прогодувати 7 трильйонів людей ... 60 трильйонам тварин потрібно багато їжі. Набагато більше 7 трильйонів людей. Тож ми вирубуємо ліси та джунглі, щоб вирощувати зернові культури та кукурудзу, щоб годувати тварин, яких ми потім їмо. Ми перевозимо тисячі тонн зернових з Африки до інших країн, щоб прогодувати тварин, яких ми потім транспортуємо в інше місце для забою, а потім транспортуємо їх шматки по всьому світу для споживання.

Ви, мабуть, уже бачите, в чому проблема. Так багато транспорту викликає багато викидів, які руйнують навколишнє середовище. Але, це не головна проблема. Основна проблема полягає метан *. Це другий за небезпекою газ після вуглекислого газу. Це виробляється головним чином за допомогою широкомасштабного розведення - там, де воно утворюється в шлунках великої рогатої худоби (під час травлення), і так, як ви вже здогадалися, воно потрапляє в атмосферу пуканням. 60 трильйонів тварин на рік дасть достатньо ...

Крім того, вживання м’яса є дуже неефективним використанням ресурсів. Ми можемо вирощувати його на 1 га землі 1000 кг соєвого білка, 800 кг пшеничного або 600 кг картопляного білка. Або лише 100 кг яловичого білка. Отже, якщо ми всі їли тільки рослинні продукти, нам потрібно приблизно у 8 разів менше виробництва та ресурсів та місця для зростання. Тож нам не довелося б вирубувати більше лісів і тропічних лісів, щоб ми могли вирощувати більше їжі для корів, м’ясо яких тоді даватиме нам менше білка і, крім того, будь-які хвороби.

І ми не згадували той факт, що 60 трлн тварин також виробляють приємну кількість фекалій ..., що забруднює наші води та моря.