Свіжий і поживний кавун - ідеальний фрукт, класика, особливо в найспекотніші місяці. Він мінералізує та зволожує рівними частинами завдяки високому відсотку води, а крім того, є антиоксидантом. Зрозуміло, що кавун як фрукт відповідає багатьом вимогам, щоб бути союзником вашого здоров’я, але, А як щодо насіння кавуна?

кавуна

насіння кавуна вони зазвичай потрапляють у смітник, але правда в тому, що вони теж накопичують багато переваг. Недобре зловживати ними, але в правильній мірі вони є ідеальним доповненням. Досить зробити з них настій, щоб насолоджуватися ними. Подайте свої властивості!

Багатий рослинними білками

Ці насіння темного кольору містять високий відсоток рослинного білка. Це робить їх набагато більш повноцінними з поживної точки зору. Амінокислоти, з яких складається цей білок, здатні сприяти артеріальній регуляції та попереджати ішемічні захворювання.

Вони забезпечують вітамін В

Вони забезпечують багато вітаміни, але ті з Група В. Цей тип вітамінів є ключовим для багатьох функцій організму, наприклад, для перетворення всього, що ми їмо, в енергію або в запобігати клітинному старінню.

Він має очищаючі властивості

Насіння кавуна також мають антиоксидантні властивості, отже, вони ідеально підходять для очистити організм і утилізувати домішки та токсини.

Вони забезпечують мінералами

Якщо щось насправді характеризує ці насіння, це їх внесок корисних копалин: магній, фосфор, цинк, калій, натрій, залізо, марганець, мідь ... Він містить багато і, крім того, вони здатні регулюють артеріальний тиск, рівень цукру в крові та обмін речовин.

Вони є чудовим джерелом енергії

Насіння кавуна вони дуже енергійні, всупереч тому, що відбувається з кавуном. Включити їх у сніданок - хороший варіант, якщо ви хочете розпочати день з енергією та бадьорістю.