дитину

Взимку поширеною помилкою є те, що мами не проводять багато часу зі своєю дитиною на свіжому повітрі. Однак це велика помилка, оскільки дітям також потрібно довше залишатися на свіжому повітрі як восени, так і взимку. Деякі люди вважають, що не слід виходити з крихітною дитиною на великий мороз, але це не так. Вона повинна бути не тільки безкоштовною, але й відвертою, щоб дитина була здоровою! Чи знали ви, наприклад, що нервова система дитини також розвивається в результаті регулярної аерації?

Оскільки існує різниця між температурою нашого тіла та навколишнього середовища, центр регулювання тепла в організмі регулярно «працює», поки ми перебуваємо на вулиці. Нічим не відрізняється і у дітей, оскільки шкіра дитини відчуває зовнішню зміну температури, яка потім передається нервовою системою в центр терморегуляції. Завдяки цьому робота центру терморегуляції розвивається та вдосконалюється.

Чим точніше буде працювати центр термостата, тим краще дитина зможе протистояти коливанням зовнішньої температури. Отже, якщо ви регулярно провітрюєте дитину в прохолодні місяці, ви не тільки не заподієте їй шкоди, але і зробите їй користь, адже якщо центр терморегуляції буде працювати ідеально, ваша розсада стане набагато стійкішою до простудних захворювань та інфекцій.

Отже, аерація - це дуже добре, але не завадить звертати увагу на те, як ви виводите дитину на відкрите повітря, і не має значення, скільки часу ви проводите там. Спочатку може бути достатньо 5-10 хвилин ходьби, потім можна поступово збільшувати цей час до півгодини. Якщо температура вище 5 ° C, ви можете гуляти надворі протягом декількох годин у відповідному теплому одязі.

Коли погода сира, вітряна, на вулиці туман, прогулянку краще відкласти, бо ця погода не сприяє диханню. Завжди захищайте вуха дитини кришкою, і ви робите це з розумом, якщо плануєте прогулянку на час сну дитини. На свіжому повітрі сон вашої дитини може бути спокійнішим, спокійнішим та здоровішим. Одягніть дитину шарами і натягніть футляр на колясці, коли на вулиці прохолодна погода. Однак стежте, щоб дитина не потіла від товстого одягу, адже тоді ви можете навіть застудитися.

Ви гуляєте на вулиці взимку? Як довго ти був на свіжому повітрі?