дізнайтеся

Поділіться

Як сказали б наші бабусі: Поки вам це подобається, це добре. Так, бабусям протистояти не можна, тому ми, мабуть, і в цьому випадку погодимось. Але що, якщо ми занадто смакуємо? Тому що, хоча ми не завжди про це знаємо, апетит також повинен мати свої межі. Як не добре страждати від анорексії, так і в голові не добре мати нічого, крім їжі. Тому компульсивний апетит є крайністю, своєрідним контрапунктом анорексії, з яким потрібно боротися. Як?

Ви їсте, щоб жити, або живете, щоб їсти?

З постійним апетитом людей набагато більше, ніж ви думаєте. Якщо вам це подобається, це добре. Це, мабуть, відображає той факт, що ви здорові і все працює як слід. Гірше, коли ти не можеш контролювати свій апетит. Коли ви повністю усвідомлюєте, що вам слід трохи відпочити з їжею, коли ваше тіло ще не переварило одну їжу і вже просить іншу, настав час вирішити цю проблему. Існує порівняно тонка межа між нормальним і компульсивним апетитом. Однак це легко впізнати. Якщо вам хочеться щось з’їсти, і ви можете обґрунтовано оцінити, що сьогодні ви не витратили достатньо енергії на плитку шоколаду, щоб рухатися, або аргумент полягає в тому, що у вас немає нічого солодкого вдома, це краще.

Однак якщо у вас виникає бажання з’їсти щось і ви не готові прийняти жодних аргументів, і ви не соромтеся бігти до магазину навіть за десять хвилин до «фіналу», у вас є проблема. Це держава, що межує з одержимістю.