Застуда та застуда. Щасливці падають лише на кілька днів, тоді як більш чутливі можуть стати постійним пеклом у зимові місяці. Одним з найнеприємніших побічних ефектів складних симптомів є закладеність носа, що несе з собою мучительний, тупий тиск на обличчя та лоб. У таких випадках бажання подути носом постійне, що не має значення, якщо ви це зробите. Ось декілька корисних порад щодо того, як професійно видувати ніс, плюс ми розповімо, чого не можна робити під час застуди, щоб ситуація не погіршилася.
Не трубіть! Більшість людей тримаються обох ніздрів і дують носом на всю силу, думаючи, що це зробить проходи ще більш ефективними. Проте саме таким чином секрети можуть потрапляти не тільки в навколоносові пазухи, але навіть в слухові проходи. Це також може бути серйозним ускладненням. Лівий і правий отвори носа слід по черзі продувати і затискати. Це допомагає просунути голову вперед, щоб гравітація також працювала. Щоб прочитати більше про правильне, неускладнене видування носа, натисніть тут!
Ефективні трави
Як і при будь-якому захворюванні, ви можете скористатися різноманітними травами від застуди. Ви можете використовувати їх або як профілактичний засіб, або як лікування.
- Солярій перед святами Тому заборонено! Здоров'я Феміна
- Надмірна вага, втома, втрата зору - Здоров’я Феміна
- Це також може бути серйозною хворобою, яку ви сприймаєте як осінню втому, тож з’ясуйте, яка це - здоров’я
- Проти зайвої ваги та діабету! Здоров'я Феміна
- Симптоми артриту - Здоров’я Феміна - Артрит стегна