дотримуйтесь

Проблеми з грудним вигодовуванням та його передчасним припиненням можуть бути спричинені неправильним харчуванням матері, особливо неправильним харчуванням, а також цивілізацією та психологічним стресом або секцією пологів.

Існує кілька міфів про грудне вигодовування, наприклад, про те, що годуюча мати насправді повинна їсти за двох, або що вона повинна суворо уникати певної їжі або віддавати перевагу певній їжі. Істина полягає в тому, що жінка, яка годує груддю, має підвищену потребу в енергії до 20% на день в порівнянні із середнім показником. Вибираючи дієту, слід подбати про те, щоб вітаміни групи В, С, D і А, достатня кількість цинку, заліза, йоду, фолієвої кислоти або DHA-жирних кислот із групи омега-3 були достатньо представлені. важливу роль у зростанні та розвитку мозку дитини.

Якщо споживання поживних речовин менше загальної потреби у виробництві молока і одночасно підтримує матеріальний запас поживних речовин, організм мобілізує наявні поживні речовини за рахунок матері і тим самим загрожує її здоров’ю в майбутньому. Мати загрожує декальцинацією кісток, анемією, втратою м’язової маси, втомою та виснаженням, що може поставити під загрозу інтенсивність та тривалість грудного вигодовування.

Мало поживних речовин зупиняють лактацію

Деякі матері, прагнучи швидко повернутися до ваги, обирають післяпологову дієту. І вони почнуть з невідповідної фізичної активності через кілька тижнів після пологів. "Багато матерів сьогодні віддають перевагу певним формам харчування, таким як вегетаріанська та веганська дієта, або різним подібним типам однобічних харчових звичок. Інша крайність - це матері, які вживають невідповідні речовини, такі як алкоголь, сигарети або навіть наркотики. Однак коливання дуже нездорової та «надто здорової» дієти може спричинити перервання лактації або зниження вмісту поживних речовин у молоці », - говорить проф. MUDr. Ласло Ковач, доктор медичних наук, керівник II. дитяча клініка DFNsP та LF UK у Братиславі. Мамі необхідний оптимальний збалансований раціон, оскільки вона дає дитині оптимальний склад поживних речовин з молоком. Тому матері доцільно доповнювати мікроелементи, такі як вітаміни, фолієва кислота або омега-3 жирні кислоти, різноманітним харчуванням або харчовими добавками, спеціально розробленими для годуючих матерів.

Грудне вигодовування запобігає смертності

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключне грудне вигодовування до досягнення дитиною шести місяців, а годування груддю слід продовжувати пізніше, дотримуючись віку дієти. За даними ВООЗ, лише 38% дітей у всьому світі користуються перевагами ексклюзивного грудного вигодовування протягом шести місяців, з метою досягнення в середньому 50% виключно грудних дітей на шостому місяці життя в 2025 році. У такому випадку грудне вигодовування може запобігти загибелі понад 800 000 дітей на рік!

Лактація в організмі матері спровокована «гормональною бурею», яка відбувається під час природних пологів. Виробництво молока розпочинається протягом години з моменту такої доставки. Однак проблема виникає при кесаревому розтині, коли організму потрібно набагато більше часу, щоб «усвідомити», що це після пологів і пора починати грудне вигодовування. Словаччина має невтішну статистику в цьому відношенні, тоді як наприкінці 1990-х років кількість дітей, народжених за допомогою кесаревого розтину, становила близько 15%, що є граничним значенням, рекомендованим ВООЗ, тому в останні роки кількість таких народжень у нашій країні піднявся до понад 30%.