Спочатку опублікована в Conversation, стаття написана пером психолога, який викладає в Університеті Ланкастера, і призначена допомогти тим, хто має на меті захистити планету від усього, що телефонує, і, на думку багатьох, сприяє глобальному потеплінню більше, ніж автомобіль викидів. Також припустимо бути захопленим хижаком, якщо хтось просто обурюється споживанням друзів головного героя Малятка, або якщо він просто відчуває себе невдалим, коли може сформувати емоційні стосунки, подібні до собак, дуже до апокаліптичних умов промислового тваринництва. Однак даремно, приблизно 30 відсотків м’ясоїдних відчувають, що вони йдуть невірним шляхом, якщо вони все ще не в змозі протистояти цьому прекрасному, приємно кривавому оленю Геменка.

їжте

Вона готується!

Якщо хтось почувається погано від щирого серця, що, хоча він чи вона не натискає курок, сприяє загибелі яловичини гамбургера практично з кожним замовленням (приблизно 1800 гамбургерів виходить з яловичини), добре підготуватися заздалегідь на більш складні вечері. Наприклад, це може дуже допомогти, якщо ми не приймаємо, не замислюючись, що справді обов’язково з’їсти гусака в день Мартіна, або похмілля допоможе лише гамбургер або китайський. Якщо хтось підготується заздалегідь і прибуде на вечерю з самого початку, розглянувши, які веганські варіанти може запропонувати меню, буде легше уникнути цих підводних каменів, ніж стикатися з місцевими проблемами.

Розумність

Це також може дуже допомогти, якщо хтось у дусі уважності чи свідомої присутності звертає увагу на думки та почуття, які виникають у їх голові щодо їжі та їжі. Вони також відвідували уроки свідомої присутності і вчилися спостерігати, а потім відпускати думаючи про їжу, не нападаючи на холодильник, вони хотіли їжі набагато менше, ніж їхні колеги, не оснащені методами медитації.

Розширте свій кругозір

Це також може допомогти думати не лише про те, що височить перед нами м’ясна страва, і про очікувану ізоргію перед їжею, але про те, скільки тварин ми можемо врятувати від певних руйнувань, сказавши ні м’ясу. Наприклад, середній американець відповідає за загибель 30 тварин на рік (любителі). Відповідно, якщо хтось бачить своє рішення не як кінець їжі м’яса, а як початок порятунку тварин, можливо, буде легше подолати спокусу.

Уявіть, як поросята радісно стрибають перед вами

Секрет багатьох вегетаріанців полягає в тому, що претенденти на вега, які вступають в конфлікт із поетапними суперечностями, суперечать самому собі, швидше асоціюються зі своїм пареним смаженим при вигляді пареного смаженого на чотириногих людей, які нещодавно бігли щасливо. Звичайно, не тільки ідея персонажів Пуха допомагає, але в ході дослідження стало ясно, наприклад, що люди бачать м’ясні страви, що містять описи деяких неприємніших аспектів тваринництва, зовсім інакше, ніж м’ясо без описи. Зокрема, учасники експерименту відчували себе більш жирними та солоними, ніж м’ясні страви, поєднані з описами, але вони також відштовхувались від запаху та смаку страв і менше їли їх.

Сідайте на коліна веганам веганам

Багатьом також важко наважитися придумати свої фрикадельки. Ці люди, як правило, тримають гамбургери зі своїми друзями, боячись заподіяти їм дискомфорт, якщо їм також доведеться думати про веганську їжу на зборах. Можливо, ви також захочете більш-менш свідомо завести собі друзів-однодумців для любителів буряків і тофу, або порекомендуйте ресторани, де веганська їжа особливо хороша на випадок, якщо хтось перейде на темну сторону. Можливо, розкол може з цим уникнути!