Підтримуйте схуднення за допомогою правильного режиму пиття.
Хочете позбутися зайвих кілограмів? Окрім перегляду вмісту вашої тарілки, не забувайте і про питний режим.
Чи знали ви, що ці напої корисні для схуднення? Обмін речовин запускається не тільки водою з лимоном.
Зелений чай
Містить антиоксиданти та корисні для вашого організму речовини. Зелений чай допомагає швидше спалювати жир, тому він більш ніж підходить для дієти. Випивайте чашку якісного зеленого чаю принаймні 3 рази на день.
Не потрібно відмовлятися від улюбленого будильника, коли худнете. Однак слід уникати цукру та молока. Кава збільшує енергетичні витрати організму, спокійно випийте чашку перед фізичними навантаженнями.
Імбирний чай
Завдяки своїм термогенним властивостям, температура тіла може трохи підвищитися після її вживання. Це одна з причин, чому він може запустити метаболізм. Якщо ви їсте його після їжі, це допоможе викликати відчуття ситості.
Овочеві соки
У порівнянні з фруктовими соками вони містять лише половину калорій. Тож якщо ви відчуваєте голод, змішайте овочевий смузі, який піде на користь вашому персонажу більше, ніж ви думаєте.