допомагають

МАДРІД, 28 січня (ВИДАННЯ) -

Грип - це гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, спричинене вірусом; Через кілька годин після зараження дихальні шляхи запалюються і застійні, температура і озноб зазвичай з’являються раптово, супроводжуючись головним болем, закладеністю носа, ангіною, загальним нездужанням, болями в м’язах, втратою апетиту та кашлем.

І найгірше те, що ти повинен бути таким протягом 3 - 5 днів, тоді лихоманка і біль у м'язах зникнуть, але застій і відсутність енергії залишаться, що може тривати до 2 тижнів. І це якщо воно не є складним і не входить до групи ризику, то воно може ускладнитися респіраторним дистрессом, мокротою, середнім отитом або дискомфортом у животі - нудотою, блювотою або діареєю - останні два особливо у дітей.

Що б у цій ситуації ви не дали, щоб вилікувати грип миттю? Ну, ти віддав би все! І якщо твоя мати скаже тобі, що гірчиця - це безпомилкове ліки, ти будеш харчуватися гірчицею; Якщо сусід рекомендує вам змити алкоголь, там ви повинні покрити своє тіло цим дезінфікуючим засобом; І якщо в Інтернеті сказано, що найкраще укутати теплим, щоб «зварити» холод, хай живе та ковдра Замори, яка покриває ваше тіло на кожному вашому кроці, ускладнюючи вашу рухливість і, вибачте, непотрібно підвищувати температуру тіла.

Багато - якщо не всі - поради та висловлювання, які є частиною популярної традиції, що передаються від бабусь матерям, від матерів дітям і, звичайно, від дітей Інтернету, не є надійними, навіть якщо вони видаються такими. Особливо небезпечний Інтернет, де загальноприйнятим для пошуків є однакове значення веб-сайтів, спільнот пацієнтів, реклами чи посилань будь-якого виду, деякі з них сумнівного походження, неправильні та неповні.

З цієї причини на сайті Infosalus.com ми зібрали деякі з найвідоміших міфів про грип, які були розкриті в «Посібнику про міфи про грип в мережі Інтернет», підготовленому Ferrer Consumer Health, і який є практичним посібником, який має на меті запропонувати основні інструменти, щоб дізнатись, як визначити, який вміст в Інтернеті надійний, а який демонтує, за допомогою медичних аргументів, порад та тверджень, які найчастіше цитують у мережі.

ЦІ ПОРАДИ НЕ ІСТИННІ

Ferrer Consumer Health залучила своїх експертів до роботи, щоб знищити найрізноманітніші поради щодо боротьби з грипом, міфи класифікували на три основні розділи: їжа та напої; гардероб і звички; попередження та зараження.

Харчування та напої

- «Подрібнений зубчик часнику вилікує грип за одну ніч». Часник - це їжа, багата залізом, але немає наукових підтверджень того, що він діє проти грипу.

- "Не слід приймати молочні продукти, оскільки вони перевантажують дихальні шляхи". Молочна продукція не є причиною закладеності дихальних шляхів. Однак вони сприяють виробленню слизу, тому помірне споживання може покращити цей симптом.

- "Властивості гірчиці допомагають вилікувати симптоми грипу". Гірчиця - це їжа, багата вітаміном С, але немає наукових доказів того, що ця речовина діє проти симптомів грипу.

- "Імбир та прополіс - це природний протигриппний засіб, який діє". Природного грипу не існує, щоб уникнути грипу діє лише вакцина проти грипу.

- "Поєднання цибулі, меду та молока ідеально підходить, якщо
ти жирний і сильно кашляєш ". Це правда, що мед і
гаряче молоко пом’якшує горло і допомагає заспокоїти кашель, але немає наукових доказів того, що цибуля заспокоює кашель.

Гардероб і звички

- «Зв’яжіться в ліжко і потійте, щоб швидко позбутися грипу». Якщо у вас температура і вам дуже тепло в ліжку, температура тіла може підвищитися більше. Важливо не покривати занадто багато і приймати жарознижуючі засоби, щоб знизити температуру.

- "Якщо ви виходите на вулицю з мало одягу, вам трохи холодно, ви ходите і приймаєте душ, наступного дня ви виліковуєтесь". Якщо ви застуджені, захисні сили організму знижуються, і, отже, ви частіше застуджуєтесь.

- "Щоб знизити температуру, потрібно покласти алкоголь на певні частини тіла (лоб, лікті, коліна та ноги)". Ніколи не намагайтеся знизити температуру холодною водою, оскільки відбудеться велика зміна температури
в організмі. Якщо температура дуже висока, ви можете прийняти теплу ванну протягом двох-трьох хвилин або охолодити лоб, обличчя або шию. Таким чином, ми отримуємо гарячку, яка падає на кілька десятих, поки ми чекаємо ефекту жарознижуючого.

Профілактика та зараження

- "Ніколи не виходьте з мокрим волоссям". Холод не викликає грипу, хвороба викликається вірусом. Однак бажано уникати виходу на вулицю з мокрим волоссям, особливо взимку, тому що якщо ви застуджуєтесь, захисні сили опускаються, а тіло є більш незахищеним і, отже, більш схильним до зараження.

- "Якщо ви будете пити багато апельсинових соків щодня, ви не захворієте на грип". Апельсинові соки дуже багаті вітаміном С і, отже, антиоксидантами, але вони не заважають нам заразитися грипом.

- "Будьте обережні, тому що погано вилікувана застуда в кінцевому підсумку перетвориться на грип". Застуда не перетворюється на грип, це різні захворювання, оскільки вони викликані різними вірусами.

- "Якщо ви заражаєтесь грипом раз на рік, ви більше не підхопите його". Вірус грипу різний щороку. Тому можна заразитися грипом рік за роком. Але в тому ж році ваш організм повинен бути імунізований проти вірусу, і навряд чи це повториться двічі в тому ж році, оскільки ви вже генерували антитіла.

- "Добре прикрий ноги, якщо не хочеш захворіти. Холод проникає крізь ноги". Стопи - це дистальні частини і, як і руки, охолоджуються раніше за решту тіла. Але взимку важливо носити всі частини тіла добре в теплі, щоб підтримувати температуру тіла.