Дослівно

Як стало відомо на сайті Mens Health, шведський актор прожив довгий сезон у джунглях під час зйомок фільму 2016. На той момент дієта, якої він дотримувався, була важливою для отримання цього м’яза.

якої

Вам не вистачає сил? Це здорові продукти, які ви повинні їсти, щоб мати більше енергії

Таким чином, він уточнив це дієта актора базувалася переважно на морепродуктах, що супроводжувались повільними вуглеводами (коричневий рис, лобода або варена картопля) двічі на день. Вранці я випив лише склянку імбиру, кайен і лимона.

Наприклад, друга закуска складалася з сашими або омарів. Що ще до складу входили такі жири, як авокадо або несолоні горіхи.

Слід зазначити, що Скарсгард доповнив цю дієту 30-хвилинною кардіопрограмою HIIT вранці. У другій половині дня я б займався підняттям ваги 45-60 хвилин.