Це не блог чудес, а лише поради щодо краси
Не сідайте на дієту у вересні
Минуло кілька днів, як вересень увійшов у наше життя, а разом із ним і фронтальне зіткнення з реальністю: Назад до школи, фотографії вашого друга, який поїхав на Балі, коли ви були в Алькорконі, проклятий одяг в середині сезону їдять у посуді . Як ніби всі ці речі разом не були достатньою драмою, для вас, будучи людиною і королевою самоконтролю, ви додаєте жахливого почуття провини за все, що ви з’їли, і як мало (або нічого) ви пішли тренажерний зал. Раптом ти забуваєш, як ти був чудовий із соломинкою на краю басейну, і тобі в голову спадає, що все, про що ти насолоджувався зараз, має бути про що шкодувати. Ви підходите до дзеркала і замість того, щоб оцінити те, що бачите, ви знову і знову ставите себе в профіль з огидним обличчям, яке лякає навіть собаку, помічаючи той страшний живіт, що вийшов, і целюліт, який ви, мабуть, уже мали до літо. І саме тоді, щоб почуватись краще, раптом ти відбиваєшся фразу зірка кожного року:
"Завтра я починаю дієту і щодня відвідую спортзал"
Наче просто сказавши це - і поділившись з усіма своїми друзями - ви вже почуваєтесь краще, ви розробляєте розумове планування, засноване на вбивстві себе кардіотренажерами, поки серце не вискакує з яремної ямки і не йде в супермаркет, щоб знищити яблука та салати . Як ми всі знаємо, ця передумова є більш темною, ніж рукостискання Трампа, і врешті-решт того самого дня, коли ви влаштували свою дієту, ви в кінцевому підсумку проводите це на дивані з жахливим почуттям провини за те, що порушили свою обіцянку лише через 12 годин . І якщо, читаючи це, ви будете хвалитись, що ви один з небагатьох, хто зумів з’їсти все зелене, повірте, ви, можливо, скинули кілограми, але робите свою самооцінку та психічне здоров’я поганою послугою . Питання в тому, що якщо ми щороку бачимо, як цей тип макіавеллівських думок і поведінки змушує нас почуватися «потворними та товстими» - і я не збираюся вибачатися, бо, на жаль, саме так вони змушують нас бачити себе - чому ми наполягаємо на повторюючи їх? Прокляте суспільство, яке змусило жінок пов'язувати почуття себе краще зі схудненням.
Однак ми тут не для того, щоб вказати на винних, а для того, щоб зробити повернення до сарао більш стерпним і намагатися якомога більше любити себе добре і здорово. Тож я буду відвертим: не сідайте на дієту у вересні, жовтні або будь-коли. Забудьте про статті у Facebook, щоб у вас був плоский живіт, додаток від вашого особистого тренера, підрахунок калорій, 8 способів вправи на сідничні м’язи і не кажучи вже про плани детоксикації; Якщо ви хочете вивести токсини, зайдіть у сауну на 20 хвилин і візьміть пляшку води.
Тут я пропоную вам бути розумнішими за всю цю шкідливу дурість і пропонувати справді піклуватися про своє тіло і розум.
Перше, що я хочу пояснити, це те, що трохи набрати вагу у відпустці нормальний. Це трапляється з вами, вашим двоюрідним братом і всіма, хто їм сподобався. І так само, як тіло може приймати вагу, повертається до звичного стану природним шляхом. Зрозуміло, що ваш розпорядок дня зміниться, що вам доведеться їсти більше фруктів та овочів, якщо ви цього раніше не робили, але тут ми говоримо про те, що не потрібно робити обмежувальні дієти і, зрештою, хлопання, після літнього сезону. Є багато людей, зацікавлених у тому, щоб ви здавались жахливими, і в наш час сидіти на дієті та вбивати себе в тренажерному залі - це найбільш нормальна річ у світі, не розрізняючи, хто насправді має зайву вагу, а хто ні, і, звичайно, забуваючи про небезпечну одержимість, яка виникає з передумовою "все для тіла". Тому я пропоную тут, щоб ви були розумнішими за всю цю шкідливу дурість і пропонували справді піклуватися про своє тіло та розум.
Замість проходження від усього до нічого Спробуйте потроху повернутися до свого звичного ритму життя, не переборюючи себе, і перш за все, винагороджуючи себе за це щодня. Відмова від звичок у відпустці - це єдине, що вам потрібно зробити, це те, що у вас обличчя дуже мало друзів і нерви, які, мабуть, змушують вас їсти більше, ніж хотілося б у звичайній ситуації. Тож, друже, надягни ручне гальмо і подумай про таке:
І нарешті, включений до випуску № 4 «Make it Up», чудового засобу для боротьби з тими чарівними колегами по офісу, які щодня нагадують вам, як погано ви їсте і що робить тарілку з макаронами жирною: