"Давно вже говорили, що головним фактором ризику розвитку діабету 2 типу є ожиріння. Однак вчені виявили ще одну важливу причину".

ожиріння

Зузана Лоботкова, 27 квітня 2015 р. 8:00

Нестача сонячного світла збільшує ризик діабету навіть більше, ніж вага тіла. Нове дослідження попереджає людей з низьким рівнем вітаміну D про те, що у них частіше розвивається діабет 2 типу.

Вітамін сонця

Тривалий дефіцит вітаміну D створює в організмі передсахарний стан, при якому рівень цукру в організмі підвищений. Якщо цей стан не лікувати, цілком імовірно, що діабет 2 типу розвинеться протягом десяти років. Ризик метаболічного синдрому також вищий - медичний термін для поєднання діабету, високого кров'яного тиску та ожиріння.

Метаболічний синдром підвищує людину ризиком серцевих захворювань, інсульту та інших проблем, що зачіпають судини. Нове іспанське дослідження показало, що дефіцит вітаміну D - також прозваний "Вітамін сонця" - є більш значущим фактором у цих діагнозах, ніж збільшення ваги.

Це пов’язано з тим, що існує прямий зв’язок між низьким рівнем вітаміну D та тим, як організм метаболізує глюкозу. Люди з ожирінням, які не страждають на цукровий діабет та інші порушення рівня цукру в крові, мають більш високий рівень вітаміну D, ніж люди з діабетом. Подібним чином у бідних людей, які страждають на цукровий діабет або страждають від цукру в організмі, низький вміст деяких поживних речовин в організмі.

Недооцінений вітамін?

Вітамін D допомагає контролювати вміст кальцію, який підтримує здоров’я кісток і м’язів та регулює імунну систему. Це допомагає запобігти таким захворюванням, як екзема та астма. Більшість вітаміну D утворюється під шкірою у відповідь на сонячне світло, але невелика кількість також міститься в продуктах, таких як збагачене вітаміном D молоко, жирна риба та яйця.

Проте, за підрахунками, до одного мільярда людей у ​​всьому світі не вистачає цієї поживної речовини через брак сонячного світла. Доктор Мануель Макіас-Гонсалес з Університету Малаги в Іспанії сказав dailymail.co.uk: "Наші результати показують, що вітамін D бере більшу участь у метаболізмі глюкози, ніж ожиріння".

Кількість дітей з дефіцитом вітаміну D різко зросла більш ніж на 200 відсотків, лише за п’ять років, оскільки батьки не усвідомлюють, наскільки це важливо для здоров’я. Навіть багато медичних працівників не знають цього вітаміну. Пересічна людина повинна мати можливість зменшити ризик метаболічних захворювань, підтримуючи здорове харчування та достатню кількість фізичних вправ.

Нова знахідка

Це дослідження мало порівняти рівень вітаміну D у людей у ​​широкому діапазоні ваг - від бідних до хворобливих ожирінням, враховуючи, чи є у них діабет. Учасники вимірювали ІМТ та тестували на діабет, стан цукру в організмі та порушення рівня цукру в крові.

Дослідники вимірювали рівні вітаміну D у крові людей, а також рівні жирової тканини. Люди з ожирінням, які не мали порушень метаболізму глюкози в крові, мали вищий рівень вітаміну D, ніж ті, хто страждав діабетом. Бідні люди з діабетом або іншими порушеннями метаболізму глюкози частіше мали низький рівень вітаміну D. З цієї причини, на думку експертів, рівень вітаміну D безпосередньо корелює з рівнем глюкози, але не з ІМТ.