У 44 роки модель може похвалитися `` чудовим хлопцем '' завдяки поєднанню вправ, які дійсно працюють. Ми посилаємось на тести.

випадково

Поговоримо про ABS з Євгенія Сільва. Протягом кількох місяців модель не припиняє ділитися фотографіями у своєму профілі в Instagram, на яких усі її фоловери залишають рот відкритим для своїх плоский і гіпервизначений живіт. Ваш секрет? Звичайно, чудес не буває, лише здорове харчування та хороша програма вправ. навчання.

Можливо, це пов’язано з «ефектом Дженніфер Лопес» (і її «шістьма зграями» з іншої планети), але правда полягає в тому, що останнім часом ця ділянка тіла набуває особливої ​​актуальності серед «знаменитостей», які прагнуть кожен день для ліпити живіт, або за допомогою вправ вдома - особливо під час карантину - або у тренажерному залі.

Існують різні процедури, орієнтовані на зміцнити і посилити абс, Однак, переглядаючи публікації Євгенія Сільва Ми бачили, що його фокус полягає у поєднанні різних дисциплін, з якими він залишається міцним і підтягнутим.

Окремо від йога, яка часто займається і, крім того, що допомагає привести м’язи в тонус, додала їй неймовірної еластичності, Мадріленіан захопилася «бігом» і є великим шанувальником боксу (повний вид спорту, де є будь-який).

Наче цього було недостатньо, Євгенія часто виконуйте вправи на ноги, руки, живіт та сідниці з еластичними стрічками - чудовий аксесуар для активізації занять - тренуйтеся з обважнювачами та гантелями та покращуйте свій баланс завдяки позам на м’ячі для пілатесу.

Звичайно: як ми бачимо в його акаунті в Instagram - у нього є папка виділених "історій", що називається "Тренування", де він зберігає відвідування тренажерного залу та тренування вдома - якщо є крок, який ви не можете пропустити, це залізо, саме вправа, яку модель Аріадна Артілес зробила вірусною завдяки "хештегу" # 1minutodeplanchaaldiaquitalapanza і фокусу ведучої Лари Альварес, щоб показати свої преси в бікіні під час ефіру "Вижили".

Ця поза складається з імітації положення дошки, упираючись руками в землю, стискаючи живіт і тримаючи спину прямо. Якщо ви новачок, можете спробувати підтримати передпліччя, щоб полегшити його Євгенія Він підняв його на наступний рівень, піднімаючи по черзі руки і ноги, і, хоча фахівці рекомендують приймати його в помірних кількостях, видно, що в поєднанні з іншими рухами та дотриманням правильної дієти це дійсно працює. Ми приймаємо до відома!

Елегантність Євгенії Сільви на червоній доріжці Венеціанського кінофестивалю

Якби в перший день це було Паз Вега якій вдалося монополізувати всі спалахи, проходячи Венеціанський кінофестиваль, завдяки своїй дикій сукні Кароліни Ерери, цього разу це була ще одна іспанка, яка прийняла всі компліменти.

Євгенія Сільва Вона пройшла червону доріжку з бездоганним дизайном на основі пір’я від Armani Privé, який лише знайшов суперника в чорно-золотій сукні тієї самої італійської фірми, яку вона носила Кейт Бланшетт або червоний Dior з включеним хвостом на вибір Дакота Джонсон.

Ми розглядаємо найкращі результати останнього дня на цих зображеннях.

Євгенія Сільва на червоній доріжці на Венеціанському кінофестивалі

Armani Privé підписує коротке плаття на основі пір’я, вибране іспанською моделлю та бізнес-леді Евгенією Сільвою.

Дакота Джонсон на червоній доріжці на Венеціанському кінофестивалі

Дакота Джонсон зробила ставку на все на червоне із сукнею Dior Haute Couture з декольте без бретелей.

Кейт Бланшетт на червоній доріжці на Венеціанському кінофестивалі

Кейт Бланшетт, вірна своєму вишуканому стилю в чорно-золотій сукні Armani Privé.

Наомі Уоттс на червоній доріжці на Венеціанському кінофестивалі

Dior підписує це чорне плаття на основі тонкої вишивки та інкрустацій, які носила Наомі Уоттс.

Хлоя Грейс Морец на червоній доріжці на Венеціанському кінофестивалі

Louis Vuitton стоїть за цією принтованою сукнею з довгими рукавами, яку одягла актриса.

Барбара Палвін на червоній доріжці на Венеціанському кінофестивалі

Модель Барбара Палвін також зробила ставку на дизайн Armani Privé Haute Couture, в даному випадку в синьо-чорних тонах з V-подібним вирізом.

Тільда ​​Суїнтон на червоній доріжці на Венеціанському кінофестивалі

Актриса Тільда ​​Суїнтон вийшла червоною з сукнею Haider Ackermann.