Свинячий жир дуже корисний при вживанні в невеликих кількостях Фото: iStock
Не бійтеся його!
Зараз це всі спостерігають!
Челленджер Exatlon Hungary отримав важкі поранення - відео
Угорський лікар хотів подати заявку на вакцинацію - те, що він пережив, дуже неправильне!
Більше 1000 сирих інгредієнтів були проаналізовані та класифіковані вченими, щоб забезпечити найкращий баланс для нашого здоров'я, пише BBC Future. Для кожного з цих продуктів харчування було дано оцінку харчування, чим вище це число, тим більше вони відповідають нашим щоденним харчовим потребам.
Сало посіло восьме місце в списку, оскільки воно є «чудовим джерелом вітамінів і мінералів групи В», кориснішим за жир з баранини або яловичини. Він навіть передує таким продуктам, як лосось (77 місце) або капуста (31 місце).
Салу передували лише:
- мангольд
- гарбузове насіння
- чіамаг
- камбала
- окунь
- вершкові яблука, також відомі як паростки
- мигдаль
Рейтинг не означає, що ми можемо з’їсти стільки, скільки хочемо, це багато корисного. Збалансоване харчування можна доповнити рекомендованою добовою нормою.
Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook !
- Погода божевільна Один день іде дощ, інший день ясно, він чекає нас цього тижня Femcafe
- Що вважається нормальним і дуже високим кров'яним тиском Також важливо, якщо високе лише одне значення -
- Будьте вимогливі не лише до м’язів, а й до запаху тіла! Як допомогти цій людині з піком магнію
- Подивіться не тільки на калорії, але і на склад! СМАРТА
- Не просто пийте соки в спеку малюків!