Журнал Fucsia.com
У супермаркеті тисячі дієт та продуктів, які обіцяють чудові результати схуднення. Ми розповідаємо вам, яка їхня брехня.
Автор: Журнал Fucsia.com
Не вірте в перебільшення щодо продуктів, елементів чи продуктів, щоб схуднути без необхідності бути постійним або здоровим. Будьте обережні з тими оголошеннями, які хочуть вас обдурити, ось найслуханіші:
Без фізичних вправ і без їжі просто нанесіть засіб "Х"
Справжнє схуднення досягається шляхом дотримання дієти та фізичних вправ. Якщо продукт потрапляє всередину і пропонує вам схуднути за дуже короткий проміжок часу, будьте дуже обережні, оскільки це може безповоротно змінити ваш метаболізм.
Ви схуднете, лише вживаючи легку їжу
Це правда, що ці продукти мають нижчий вміст вуглеводів і жирів, а також містять набагато більше клітковини, ніж звичайні. Однак справді корисна їжа надходить у сирому вигляді і без попередньо виготовлених. І не тільки це, ви також повинні чітко усвідомлювати, що споживання всіх груп продуктів харчування необхідне для збереження фізичної форми та здоров’я.
Лише 10 хвилин на день - або ще гірше тиждень - у пристрої "Х" ви схуднете
Коли ви займаєтесь фізичною активністю, ви повинні намагатися генерувати достатню кількість калорій. Серцево-судинні вправи є особливими для схуднення, і хоча це правда, що перші вправи ви повинні починати з 10 або 20 хвилин на день, щоб налаштувати своє тіло і свій пульс, також вірно, що наполегливість і багато іншого, ніж 10 хвилин - крім правильного харчування - саме це змусить вас виглядати стрункішою.
Ви втратите 25 фунтів за тиждень і побачите це на третій день
Мало того, що це дуже малоймовірно, але якщо це трапиться - з імовірністю 1% - це може призвести до летального результату для вашого здоров’я. Найздоровішим і найбільшим, що ви повинні втратити, є 1-2 кілограми на тиждень.
Їжте, що хочете, чим більше ви це робите, тим більше ваги ви втратите за допомогою цієї вітамінної добавки!
Так, яка спокуса з’їсти десерт, гамбургери, морозиво та інші. Ну ні. Науково доведено, що ваше тіло потребує помірного споживання калорій та фізичного контролю, щоб мати ідеальну вагу. Будьте обережні, ви можете товстіти, як ніколи раніше.
Ви будете струнки назавжди, якщо будете споживати.
Доказів того, що назавжди стрункою є, майже немає. Харчові добавки можуть бути хорошим початком - лише якщо у вас є дозвіл від медичних установ та глибоке дослідження, - але майте на увазі, що це не схвалення, щоб назавжди бути тонким.
Ви ніколи не бачите результатів? Ви повернулися до вихідної точки? Ми повертаємо ваші гроші.
Такі фрази завжди є запрошенням забезпечити майбутнього клієнта. Однак така фраза, як ми повертаємо вам ваші гроші - якщо це справді так - це впевненість, що продукт не працює на 100%.
Залишається сказати, що коли ви дійсно вирішите схуднути, ви повинні робити це правильно. Спочатку проконсультуйтеся з дієтологом, а потім сходите в тренажерний зал або придбайте речі для тренувань вдома і нарешті порадьте вас щодо продуктів, які не загрожують вашому здоров’ю.