Привіт #endietados, як справи? Сьогодні мені спало на думку поговорити на дуже популярну тему, і саме про рентгенівські промені сила споживача ділиться з нами, громадянським об'єднанням людей, стурбованих захистом наших прав як споживачів і яким довелося підвищити свою голоси в останні роки. роки, щоб відкрити людям очі так, як багато хто вважає таблоїд (з чим я не погоджуюсь, вони просто кажуть, що це так).
Переважна більшість "їжі", яку вони нам продають на суперринку, не є продуктами, і вона насичена всім, за винятком того, що ваше тіло може зайняти, щоб нагодувати вас.
Як вони згадують, відповідальність споживачів є фундаментальною для побудови соціально справедливого та екологічно стійкого світу, а також для переконання компаній взяти на себе справжню соціальну відповідальність.
Але не бійтеся цього і думайте, що вся їжа страшна! Є ще багато речей, які вони можуть з’їсти. Сьогодні я трохи приєднався до вашої боротьби з цими компаніями та продуктами 5 рентгенівських знімків, якими влада споживача ділиться на своїй сторінці, та корисна пропозиція від Nutrition для вашої команди здоров’я та більше здорових ідей про покупки продуктів.
Ми прекрасно знаємо, що сьогодні знайти супермаркети в супермаркеті непросте завдання, але коли ти опановуєш мистецтво вчитися їсти та читати ярлики, як усі мої # оновлені, це стає шматочком пирога. Ми почали.
Не збивайтеся з рентгенівського випромінювання! Є ще багато варіантів, які ви можете спожити
Маргарита пінгвіни рентген
Замінний варіант торгівлі:
BROWNIES DAYLISH (чедрауї, суперама, мексиканська реклама)
Домашній варіант:
Рентгенівські сирні оборки
Замінним комерційним варіантом буде такий:
КАРТОФЕЛЬ ТЕРРА КАРТОФЕЛЬ (costco, superama)
Варіант вдома буде такий:
Здоровим варіантом вдома буде картопля або солодкий картопля в шкаралупі, смажений на оливковій олії, змішаний зі спеціями (розмарин, перець, кайенський перець, перець чилі, чебрець, морська сіль) і запечений.
Рентген Снікерса
Наша рентгенографія:
Замінником комерційного варіанту буде такий:
ШОКОЛАДНИЙ НУЛЬ (КОМЕРЦІЙНА МЕКСИКАНА, WALMART, СУПЕРАМА, ЛІВЕРПУЛ)
Варіант вдома буде такий:
Рентген йогурт йоплайт
Замінником комерційного варіанту буде такий:
Грецький йогурт фаге 0% або здоровий або натуральний альпура або лала
Варіант вдома буде такий:
Полуничний або банановий коктейль.
- 1 склянка несолодкого або домашнього мигдального молока.
- 1 склянку полуниці можна заморозити або ½ банан
- Стевія (пам’ятайте, щоб уникати цих марок)
- ¾ чашки грецького йогурту (мої улюблені: HEALTHY’S, fage 0%, onei, екстра спеціальний або альпура звичайно без цукру)
- 1 ч. Ложка ванілі за бажанням
- 6 ст. Ложки вівса
- 1 ст. Л. Арахісового або мигдального масла (мій улюблений ЗДОРОВИЙ несолодкий)
Ще один домашній варіант:
Рентген Дорадітас
Замінним комерційним варіантом буде такий:
Легке печиво SOE (суперама, мексиканська реклама)
Амарантове печиво або легка лобода (суперама, чедрауї, комерційна мексиканська)
Варіант вдома буде такий:
Пан інтегральний Bimbo рентген
Замінником комерційного варіанту буде такий:
Альпійська долина органічний хліб омега-3 (Costco)
Pan ezekiel (мексиканський рекламний ролик, aires de campo, Eden plaza Cuernavaca)
Варіант вдома буде такий:
Як бачите, мова не йде про те, щоб закритися від того, що немає варіантів і що ми вже не можемо нічого їсти і що ми від чогось помремо; Навпаки, вона шукає здорові варіанти, завжди вибираючи більш якісні натуральні продукти в достатній кількості.
Все це ми дізнаємось у моїй програмі, оновлюйте себе, читайте ярлики, готуйте неймовірні рецепти, збалансуйте свої гормони, навчіться слухати і любити своє тіло.
Сподіваюся, вам сподобалися пропозиції щодо здорових варіантів, шукайте їх та/або готуйте.
Переглянути всі рентгенівські промені: натисніть тут
Вітаю, ваш Інтернет-дієтолог,
Про Фернанду Хуртадо
Я дієтолог, і я входив до клубу #endietados з 10 років, сьогодні я любитель харчування та фізичних вправ Переглянути всі публікації Фернанди Хуртадо →