Все стає простіше, коли ти маєш правильну мотивацію. Життя в парі має багато переваг; Однак, як правило, стосунки набувають певної ваги. Це трапляється тому, що, приєднавшись до іншої людини, ми змінюємо свій розпорядок та харчові звички.

стратегії

Дослідження показує, що в даний час стосунки ставлять погано заплановані цілі, що ставить їх відносини під загрозу.

Існує чотири типи пар

Експерт з питань міжособистісного спілкування доктор Рене Дейлі дослідив, як люди інтерпретують потреби свого партнера, щоб допомогти їм схуднути, маючи на меті рекомендувати, що для них найкраще підходить.

В мережі Інтернет було опитано 389 людей які постійно намагалися схуднути і жити в парі. Доктор Дейлі класифікується на чотири категорії стосунки у них: вони варіюються відсинхронізовані", Де обидва поділяють позитивне ставлення до втрати ваги і діють як команда, і навіть"самотні бійці', Для яких характерні низькі зусилля та вища напруженість у стосунках.

Інші дві категорії, які були визначені в дослідженні:спірні кооперативи", Ті, хто іноді конфліктує з втратою ваги, і"автономний', Ті, хто отримує лише спорадичні стимули від свого партнера.

Стратегії схуднення

Найпоширеніші стратегії у відносинах: заохочувати (компліменти), впливати (робити більш здоровий вибір) і примус (щоб інший почувався винним).

Серед результатів виділяється, що так звані "синхронізовані" пари обрамляли схуднення як спільна мета. Негативні емоції, пов'язані з примусом, частіше позитивно трактуються як турбота про здоров'я вашого партнера, замість маніпулятивного.

Навпаки, якщо людина відчуває, що вона в тонусі зі своїм партнером, вона отримає рекомендацію найкращим чином. Результати свідчать про те, що пари можуть отримати користь від обговорення підтримуючих стратегій щодо ефективності.