Якщо ви намагаєтеся лікувати свій упертий запор проносним, різні сумніви можуть вас мучити. І якщо це лише погіршує ситуацію? Чи правда, що проносні засоби пошкоджують кишечник? Навіть у медичних колах чути, що проносне руйнує слизову кишечника.

проносні

Правда, однак, полягає в тому, що багато проносних не мають таких побічних ефектів, ми боїмося їх просто тому, що раніше продані проносні засоби, такі як солі ртуті або травнева яблучна смола, можуть насправді пошкодити слизову кишечника в довгостроковій перспективі. Проте дуже важливо перед тим, як приймати їх, проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати, чи ваша проблема органічного походження. Також варто поглянути на свої харчові звички, тому що тим, хто споживає занадто мало клітковини, буде легше мати запор, тобто в їх раціоні мало овочів і цільних зерен.

Золоте правило - все-таки більше рухатися і випивати щонайменше два з половиною літри рідини на день.

Як діють проносні засоби?

Якщо ви не отримаєте результатів за допомогою вищезазначених методів і ваш запор не має жодної органічної причини, іноді ви можете звернутися за допомогою до проносних препаратів. Існує цілий спектр рецептур різної сили, кожен може підібрати для них відповідний.

Відносно м’якими є агенти, які містять лляне насіння та неперетравлювані подвійні цукри, такі як лактулоза, лактитол або водорозчинні склади активного інгредієнта макроголу. Вони зв’язують воду в калі. Буде більше вмісту кишечника, що стимулює роботу кишечника. Однак, щоб ці препарати діяли, потрібно багато пити.

Супозиторій та клізма також надають м’який ефект. Вони зв’язують воду та збільшують об’єм стільця завдяки вмісту гліцерину та сорбіту.

Гідротерапія товстої кишки, кишкова ванна, найніжніше і найретельніше очищення кишечника. Він допомагає вимити стілець, який роками накопичувався в товстій кишці, заспокоює слизові, зміцнює кишкові м’язи завдяки чергуванню гарячої та холодної води та збільшує кровообіг живота. Зазвичай для вирішення поточної проблеми потрібно 3-5 процедур, для упертих або старих проблем потрібно 10-12 разів. Звичайно, в перспективі кожен метод може бути корисним лише в тому випадку, якщо ви поєднуєте його зі зміною способу життя.

Вплив стимуляторів кишечника сильніший. Активні інгредієнти рослинного походження отримують з листя сени, лікарського ревеню та алое. Синтетичні склади в основному містять бісакодил та пікосульфат натрію. За своїм ефектом рослинні та синтетичні агенти однакові.

Якщо препарат, до якого ви звикли, вже не допомагає, ви можете перейти на інші препарати.

Коли не приймати проносне?

Для загальної детоксикації

Деякі відходи, кінцеві продукти метаболізму, такі як сечова кислота, не можна видалити за допомогою проносного. Ці речовини виводяться через жовч і нирки. Процес не можна прискорити за допомогою проносного. Це пов’язано з тим, що проносне діє не за рахунок виведення води або інших речовин з організму, а за рахунок утримання води в кишечнику. Таким чином, це лише допомагає спорожнити шлаки в кишечнику.

Втратити вагу

Випорожнивши кишечник, ви можете втратити близько півкілограма ваги, але худнути не станете. Проносні засоби не розщеплюють запаси жиру і не зменшують споживання калорій, оскільки більшість проносних засобів діє лише в товстій кишці, тоді як споживання калорій відбувається переважно в тонкому кишечнику.

Для щоденної дефекації

Після використання проносного кишечник спорожняється. Потрібно кілька днів, щоб воно знову наситилося. Тож не можна змушувати повсякденний стілець проносними препаратами. Крім того, деякі проносні засоби спричиняють втрату калію та магнію, роблячи м’язи кишечника ще більш пухкими.

Для профілактики

Проносні засоби тимчасово вирішують проблеми з кишечником, але не повинні використовуватися для профілактики. Якщо ви приймаєте це як запобіжний захід під час подорожі, щоб витіснити свій щоденний стілець, ви робите неправильно, оскільки проносні засоби для цього не підходять.

Ефективні рослини

Сенненський кущ родом з Північної Африки та Індії. Багато проносних є складовою проносного антрахіну, отриманого з листя та плодів.

Вітряк, спазмолітик

3 дкг насіння кмину, 1 дкг кропу, 1 дкг меду.
Ложку суміші закип’ятити з 2,5 дл води. Випийте півсклянки теплого за півгодини до їжі.

Водій жовчі

Виріжте серединку більшої чорної редьки, заповніть порожнину цукровою пудрою або піском. Візьміть по чайній ложці злитого цукрового соку вранці та ввечері. Як варіант, приймайте по одній столовій ложці тертого соку редьки тричі на день, бажано перед їжею.

Вітряк, чай проти здуття живота

2 dkg квіток ромашки, 2 dkg листя м’яти перцевої, 2 dkg насіння кмину, 2 dkg насіння анісу.
1 столову ложку суміші залийте 1 склянкою гарячої води.

Спазми в животі, коліки

3 частини квіток ромашки, 1 частина листа м’яти перцевої, 4 частини насіння кмину, 2 частини насіння коріандру.
Заваріть 1 чайну ложку суміші в 1 склянці води і вживайте в теплому вигляді. При необхідності кілька разів.

Якщо ви хочете дізнатись більше про вплив проносних препаратів і вас цікавлять інші теми, пов’язані зі здоров’ям та фізичними вправами, обов’язково відвідайте InforMed »!