Він складається з багатогодинного сну, щоб уникнути почуття голоду
Сьогодні ми кладемо на стіл те, що відоме як дієта сплячої краси говорячи про всі небезпеки, які це несе для здоров’я. Здається, диво-дієти стають все більш розпорядком дня.
Що таке дієта сплячої краси
Він отримав назву дієти, хоча насправді це не так, а пропонує цей метод не їсти або їсти якомога менше. Обдурити тіло і уникайте почуття голоду, вам доведеться спати, тим більше, чим веселіше, і саме тоді в дію вступають наркотики, заспокійливі та інші таблетки, які змусять вас спати багато годин вночі та дня. Книга "Дієтний план доктора сну: схуднення за рахунок кращого сну" захищає цю своєрідну "дієту".
Однак, як попереджають нас інші експерти, такі як доктор Трейсі Вейд, професор психології з Університету Фландрії, "це не просто примушення тіла спати більше, ніж йому потрібно, але для отримання цього йому доведеться використовувати все більш високі рівні бажаний ефект. Ідея відмовитись від життя і залишитися в ліжку може сподобатися тим, хто вже страждає від депресії або розладів харчування ". Давайте проаналізуємо ризики цієї диво-дієти:
Ризики для здоров'я дієти сплячої краси
+ Наркоманія та седативна залежність
Ми вже говорили про це наркотики, заспокійливі засоби або таблетки Їх споживають для досягнення тривалих періодів сну, не менше ніж від 19 до 20 годин на день. Ну, ось перша з проблем зі здоров’ям цієї дієти, ці ліки створюють звикання, при цьому завдаючи шкоди організму своїм несприятливим впливом, тим більше, якщо врахувати, що їх приймають без потреби. Дозу снодійних зазвичай збільшують, щоб їх ефект був ефективним, тому існує ризик передозування.
+ Дисбаланс організму
Ви можете схуднути, якщо будете продовжувати тижнів ця диво-дієта, Але ти не зробиш цього правильно Коли ви перестаєте їсти, організм стає неврівноваженим, що призводить до запаморочення, нудоти, болю в шлунку, нездужання, тривоги, дратівливості, фізичної слабкості та соціальної ізоляції.
+ Депресія
У свою чергу, психічні проблеми можуть розвиватися з часом. Сплячи стільки годин поспіль, мозок перестає мати однакову активність і схильний отримувати мало серотоніну, викликаючи депресію.
Перш ніж починати будь-який агресивний та шкідливий режим, як-от дієта Сплячої красуні, важливо поінформуватись про її плюси та мінуси, а також проконсультуватися з фахівцем, щоб дізнатися про всі негативні наслідки для вашого здоров’я.
Ми ніколи не втомимося повторювати це, фізичні вправи та здорове харчування дають чудові результати.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Небезпека дієти сплячої краси, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.