НЕБЕЗПЕКА неналежного заповнення втрати ваги небезпечна для життя!!
Щоб схуднути, потрібно їсти менше і витрачати більше, але певні метаболічні пропозиції, досягнуті за допомогою спеціальної дієти, можуть призвести до дефіцитних станів та серйозних порушень у нашому організмі, якщо їх неправильно доповнити.
Для початку вкажіть, що схуднення - це не гра, а велика кількість біохімічних процесів, що розвиваються в нашому організмі і дозволяють нашому тілу отримувати доступ до запасних жирів, щоб вони виводились із таких благородних органів, як печінка, підшлункова залоза та нирки. серед інших.
Існує жоден спосіб схуднення, крім як перетворення жиру на речовину, яку ми називаємо кетоновими тілами, яка буде виведена нирками та диханням. Інші варіанти: ліпосакція, хірургічне втручання або травма.
Ожиріння досягло рівня епідемій у нашому суспільстві, і до нього слід підходити з точки зору професіонала, який може контролювати здатність проходити медичне лікування.
Ми вже говорили, що кілька важливих органів вступають у процес втрати ваги, і ми повинні перевірити, чи правильно вони працюють перед тим, як приймати дієту.
Є багато захворювань, які зазвичай супроводжують стан надмірної ваги та ожиріння, і дуже важливо проводити клінічну історію та додаткові дослідницькі тести.
Але, ЯКА НЕБЕЗПЕКА втрачає вагу без доповнення дієти?
У своєму раціоні ми повинні пам’ятати про два типи поживних речовин: енергетичну та структурну. Ми можемо зменшити перше, щоб викликати дефіцит енергії, що змушує організм вдаватися до резервних речовин, але структурні - ті, що сприяють нормальному функціонуванню нашого організму - повинні надаватися у вигляді добавок, коли обмеження в їжі породжують їх дефіцит.
Натрій, елемент, що міститься в солі, особливо необхідний для цього типу дієти. Втрата глікогену в перші 72 години дуже низькокалорійної дієти забирає близько 2 літрів води (відповідає за оманливу швидку втрату ваги) і разом з цим надлишок солі усувається, тому необхідно повернути її в наш організм.
Крім того, обмежуючи споживання вуглеводів у раціоні, створюються кетонові тіла - як ми вже згадували раніше - і коли вони усуваються, вони також містять натрій і калій, крім кальцію та магнію.
Якщо ми не доповнюємо свою дієту натрієм, кров'яний тиск впаде, і зазвичай можна спостерігати людей на низькокалорійних дієтах без належних добавок, які, знижуючи артеріальний тиск, мають головні болі, запаморочення і навіть можуть зазнати падіння і отримати поранений. Це типові симптоми дефіциту натрію в нашому раціоні, а також затуманення зору, втома та апатія серед інших.
Організм має гомеостатичні механізми для запобігання втрати натрію, але тоді наше тіло, яке усуває згадані кетонові тіла із сечею, збільшить втрати калію.
НЕБЕЗПЕКА від невживання калію ще більша. Так само, як натрій у мінералі, що знаходиться переважно поза клітиною, калій є надзвичайно внутрішньоклітинним.
Коли ми проводимо аналітичний контроль, ми вимірюємо кількість цих мінералів у крові, але ми не знаємо, як вони знаходяться всередині клітини. Без адекватних добавок калію наш організм - який не має можливості уникнути його втрати через сечу, як це робить натрій - ініціюватиме зниження калію, якого повинно бути в певній кількості всередині клітини.
І що відбувається, коли калію починає бракувати?
Або через те, що ми не додаємо натрію (тому ми усуваємо більше калію), або тому, що неправильно вносимо калій, ми можемо почати втрачати силу в ногах, мати судоми вночі, поколювання в руках, порушення серцевого ритму в форму серцебиття, і врешті-решт наше серце може вийти з ладу і спричинити надзвичайну ситуацію, яка компрометує наше життя.
Інші мінерали, такі як магній, дефіцит якого спричинить нам м’язову втому, запор або запор і навіть серцеві аритмії через спазм судин, оскільки він збільшує надходження кальцію в гладкі м’язи судин, мають життєво важливе значення при дієті для швидкого схуднення.
Кальцій, що виділяється із сечею та не має достатньої кількості поживних речовин при дуже низькокалорійних дієтах, також повинен бути однією з обов’язкових добавок у цьому виді дієти. Якщо цього не зробити, це сприяє розвитку остеопорозу, а його дефіцит може спричинити м’язові контрактури, посилення остео-сухожильних рефлексів, локалізоване тремтіння, поколювання та судоми.
Тільки досвідчений лікар знає, як виправити цей дефіцит і правильно скоригувати добавки під час схуднення.
Дотримання "знаменитих" дієт без належного контролю та доповнення цими мінералами та необхідними вітамінами створює небезпеку для життя, яку, я впевнений, ви не хочете вважати.
[Tweet «Метод Suico® - це дуже безпечна дієта в руках обізнаного та відповідального лікаря. «]