Педіатрична практика, де ми даємо вам те, що ви очікуєте: більше і краще, ніж зазвичай

Для вашої зручності д-р. Каталін Андрасі, д-р. Ференц Кадар, д-р. Ласло Пакси, д-р. Ви можете замовити зустріч через Інтернет у Каталін Ревеш.
Коли ви використовуєте цю опцію вперше, ви повинні зареєструватися в системі на своє ім'я, а потім, будь ласка, заповніть дані про свою дитину (оренду) в пункті меню Члени сім'ї.

смартфонів

Добрі, погані та невідомі
Ерлакі Хайна, домашній педіатр

За останні два десятиліття звички користуватися цифровими пристроями надзвичайно змінилися. Тридцять років тому комп’ютер Commodore 64 був розкішшю, 15 років тому майже у кожного був мобільний телефон у кишені, і в наш час ми можемо мати смартфон, ноутбук чи планшет, і не тільки ми. Сьогодні в середньому діти у віці 9-10 років отримують смартфон або отримують доступ до Інтернету, за допомогою якого вони вібрують, facebook, snapchat, і ми просто хитаємо головами. Але не лише старшокласники користуються цими цифровими пристроями, але діти у віці 1,5-2 років також переглядають казки на планшетах, а діти 3-4 років професійно обробляють сенсорний екран і іноді грають на уроках із комп’ютерними іграми.

Серед педіатрів та батьків також є занепокоєння щодо того, чи шкідливо це, як час, проведений перед екраном, чиста залежність, впливає на розвиток нервової системи в грудному віці? Як все це впливає на нервову систему та психічне дозрівання дітей молодшого шкільного віку? Чи можуть бути інші несприятливі наслідки для здоров’я дитини, якщо вона щодня користується цифровим пристроєм (телефоном, планшетом)? Ми часто чуємо запитання, але чи знаємо ми відповіді? Ні.

За останні роки було проведено багато досліджень, але результати часто суперечливі. Світ і розвиток неможливо змінити, ці інструменти присутні в нашому повсякденному житті, їх використання не уникнути, але не має значення, скільки і як ними користуються діти. Батьки та педіатри також зобов'язані навчити їх, яким інструментам користуватися.

За кордоном вирішили вирішити проблему настільки важливою, що Американська академія педіатрії (AAP) дала конкретні рекомендації для батьків маленьких дітей.

Ми хотіли б виділити деякі основні ідеї цієї рекомендації.

Одне з найпоширеніших питань - вплив використання смартфонів та планшетів на розвиток маленьких дітей (немовлят до 18-20 місяців). Рекомендація однозначно вважає шкідливим, якщо діти у цьому віці регулярно користуються цими пристроями. Хоча пристрої мають перевагу розважати дітей або відволікати їх від стресових ситуацій (наприклад, під час болючих медичних втручань), якщо вони використовуються для відволікання уваги під час повсякденних рутинних дій (одягання, водіння, їжа, очікування), шкідливі для психічного розвитку діти в довгостроковій перспективі. Адже в цьому віці повинні бути сформовані основні соціальні навички, такі як самоконтроль, емпатія, вирішення проблем та навички співпраці. Цього можуть навчитися діти завдяки взаємодії з навколишнім середовищем, однолітками, опікунами та батьками.

Однак рекомендація також стосується використання смарт-пристроїв батьками. Батьківський шаблон, який імітує малюк. Якщо батько проводить занадто багато часу в кіберпросторі, це може призвести до погіршення відносин між батьками та дитиною. Розвинені західні країни також зараз стикаються з, на жаль, зростаючою кількістю дітей, яких нехтують соціальні медіа, соціальні мережі та віртуальна реальність.

Ще одне цікаве питання - читання електронної книги. Було проведено велике опитування, де батьки читали з маленькими дітьми. Учасники були розділені на 3 групи, члени першої групи читали з традиційної книги, члени другої групи читали з електронної книги, а члени третьої групи читали дітям з анімованої електронної книги. Вони досліджували, які взаємодії були між дітьми та дорослими після прочитання, скільки вони говорили про казку та наскільки діти пам’ятали казку. Результати показали, що для читачів анімованих електронних книг анімація та звуки відволікали дітей від книги і навіть не розмовляли та не питали про казку в кінці казки, на відміну від традиційних книг, де було набагато більше запитань, а діти довше розмовляли з дорослими про історію, яку вони почули.

Рекомендація AAP для малюків цілком зрозуміла, що ці пристрої слід використовувати як засіб спілкування та додатковий досвід в режимі реального часу (відеодзвінки), але лише у виняткових випадках для розваги та відволікання уваги.

Але як щодо підлітків та підлітків?

Хоча вікова група до 8 років (згідно з опитуванням AAP) проводить перед екраном менше 2 годин (що є дуже обнадійливим показником!), Серед підлітків ми знаходимо дітей, які активно користуються своїм смартфоном 8-10 годин в день, їх таблетки. Тож не випадково ця діяльність відбувається за рахунок іншого необхідного корисного часу. Тому AAP звертає увагу на необхідність того, щоб діти творчо проводили свій творчий час. Однак найбільше занепокоєння педіатрів викликає вплив цифрових носіїв на сон. Виявилося багато даних про те, що світло цих приладів та постійні подразники негативно впливають на режим сну, але ми також знаємо, що правильний сон має важливе значення для здорового розвитку дітей та підлітків, як фізичного, так і психічного.

Що AAP чітко підкреслює, це те, що розумні пристрої ні в якому разі не знаходяться в спальнях вночі, їх там немає! Не використовуйте телефон як будильник або розумний годинник. Перед сном вимкніть всі телефони, планшети та ноутбуки принаймні на 1 годину, щоб нервова система могла повернутися до нормальних освітлювальних умов і підготуватися до сну. Не забуваймо і про рух! Кожному потрібна 1 година вільного пересування на день!

Давайте відбудуємо, «повторно проаналізуємо» (замість оцифрування) наші сімейні стосунки, оновимо традиційні сімейні збори. Наприклад, вечірня вечеря - чудова можливість для цього, але це може бути ще одна звичайна спільна програма. За сімейним столом немає місця смартфонам!

Немає обмежень або заборон для нової цілі, і ми не можемо сказати, що рекомендується максимум 1-3 години на день до часу екрану. Мета полягає у чітко визначених правилах використання цифрових носіїв у кожній сім’ї, що визначається динамікою та способом життя сім’ї, але є прозорим для всіх членів сім’ї та може дотримуватися всіма, від найменших до Найбільший.

Незалежно від того, як підлітки намагаються вирости і відірватися від батьків, за психічне та фізичне здоров’я своїх дітей відповідає батько. Якщо ми поклали розумний пристрій в руку нашої дитини, нам потрібно перед першим використанням дати зрозуміти, що батьки можуть отримати до нього доступ у будь-який час, у ньому не може бути „віртуальної конфіденційності”, оскільки він відповідає за те, як його дитина використовує Інтернету та поводиться у віртуальному просторі. Він так само відповідальний за побиття свого однокласника у дворі, як і за побиття кібербулінгу (виключення з Інтернету).

Підводячи підсумок, яке відношення повинен мати домашній педіатр до цифрового світу сьогодні? Що нам потрібно представляти батькам, щоб здорові діти могли зростати? Що може сказати батькам домашній педіатр?

Ми можемо повідомити батьків, що дітям у віці до 18-20 місяців, безумовно, не потрібно користуватися цифровими пристроями, тому цього слід уникати будь-якою ціною.!

Що стосується маленьких дітей та підлітків, ми ще не можемо зробити заяву з такою ж впевненістю, зокрема можна зробити рекомендації. Зрозуміло, що використання цих пристроїв не повинно заборонятися або обмежуватись, але повинно бути оформлено таким чином, щоб вони не ставили під загрозу фізичний, розумовий розвиток та соціальну соціалізацію дітей.

Особлива подяка вчителю Реці Берчеледі, викладачу середньої школи Йозефа Етвеша в Будапешті, за те, що результати програми NOONLINE стали доступними для нас.