Недоїдання у людей похилого віку - важкий стан і одне з питань, яке найбільше хвилює тих, хто про них доглядає.

попереджувальні

У міру старіння іспанського населення стурбованість недоїданням у людей похилого віку зростає. З цієї причини ми розповідаємо вам все, що вам потрібно знати, щоб гарантувати здоров’я та добробут людей похилого віку.

Гіпотрофія у літніх людей: що таке?

Людському організму потрібні такі поживні речовини, як жири, вуглеводи, білки, вітаміни та мінерали для енергії, зміцнення м’язів, регулювання функцій організму та відновлення тканин.

Гіпотрофія - це стан, який виникає, коли організм не отримує достатньо поживних речовин з їжі, яку він їсть, щоб нормально функціонувати. Це призводить до прогресуючого фізичного та психічного погіршення стану пацієнта.

Гіпотрофія у людей похилого віку: причини, симптоми та наслідки

Гіпотрофія у літніх людей може спричинити різне проблеми зі здоров'ям. Деякі з них:

Значна втрата ваги.

М’язова слабкість або занепад сил.

Зменшення кісткової маси.

Слабка імунна система.

Втома і втома.

Погане відновлення після травм.

Проблеми з пам’яттю.

Збільшує прогресивну втрату пам’яті та можливість страждати на деменцію певного типу.

Їх декілька Причини, які можуть призвести до того, що доросла людина старшого віку втрачає апетит, не вживає достатньо їжі і починає проявляти симптоми недоїдання:

Нормальні зміни, пов'язані зі старінням (зміни смаку, запаху та апетиту).

Брак їжі з низьким рівнем доходу.

Деменції на зразок хвороби Альцгеймера.

Цереброваскулярні захворювання, такі як інсульт.

Відсутність різноманітності в раціоні.

Ліки, що впливають на смак і запах їжі або знижують апетит.

Дисфагія (проблеми з ковтанням).

Виразки під тиском.

Літні люди, які зазвичай їдять поодинці, можуть втратити інтерес до їжі та приготування їжі.

Захворювання травної системи.

Переломи опорно-рухового апарату.

ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень).

Які наслідки недоїдання у дорослих

Проблеми зі здоров'ям, які може спричинити недоїдання, включають a підвищений ризик інфекцій, падінь та переломів, на додаток до підвищеного ризику госпіталізації та смерті.

Усі симптоми та ризики недоїдання у літніх людей посилюються наявністю інших захворювань та загальних патологій у літніх людей, таких як діабет або серцево-судинні проблеми.

Як запобігти гіпотрофії у літніх людей

У профілактиці недоїдання, вихователі та члени сім'ї відіграють дуже важливу роль.

Щоб запобігти неправильному харчуванню у літніх людей, перш за все, ми повинні стежте за своїм харчуванням, стежте за своїми звичками та допомагайте складати плани харчування, тобто подайте йому руку, щоб підготувати список покупок, готувати їжу, ходити по магазинах або просто регулярно їсти разом, щоб повернути інтерес та мотивацію.

попереджувальні ознаки недоїдання у людей похилого віку є:

  • Втрата ваги.
  • Зменшення кількості з’їденої їжі.
  • Брак енергії та підвищена стомлюваність і втома.
  • Затримка рідини.
  • Шкірні захворювання.
  • Зневоднення.
  • Поява набряків на кінцівках.

Крім того, від Cuideo ми рекомендуємо стежте за ліками літніх людей, стежте за їх вагою вдома, сприяйте фізичним вправам, розумовій діяльності та соціальним стосункам.

Яким повинен бути режим харчування у людей похилого віку

Дієта у літніх людей повинна забезпечити потрібну кількість білка, кальцію, фолієвої кислоти та вітаміну В12. Крім того, це дуже важливо контролювати що старший дорослий поглинає достатню кількість рідини.

Іспанське товариство геріатрії та геронтології (SEGG) рекомендує, щоб дієта складалася з 60% тварин (м'ясо, риба, яйця, молоко) і 40% споживання овочі (бобові, картопля, хліб, макарони, рис і крупи).

Крім того, дорослі повинні отримувати мінімальний щоденний прийом клітковини, що міститься в цільнозернових продуктах, фруктах, овочах, овочах та бобових, щоб контролювати рівень холестерину та жирів, запобігати запорам та регулювати рівень глюкози в крові. Слід також забезпечити щоденне споживання кальцію.

Від Cuideo ми рекомендуємо варіюйте меню, використовуйте харчові добавки і їжте невеликими порціями протягом дня, щоб запобігти тому, щоб вони стали важкими.

Показники ожиріння та недоїдання в Іспанії: Понад 65 років

Дорослі старше 65 років мають підвищений ризик розвитку симптомів недоїдання, завдяки всьому, що пояснено у статті.

За даними Іспанської академії харчування та дієтології, в Іспанії існує 5% ризик недоїдання у літніх людей вдома, але цифри можуть зрости до 20-23% у резиденціях чи лікарнях.

ВООЗ та ЄК передбачали, що для 2060 12% європейського населення буде старше 80 років. Крім того, INE зазначила, що до 2032 року 45% іспанського населення буде на утриманні та потребуватиме особливого догляду.