«Моя дитина помітно постійно їсть. Скільки маленьких страв, скільки «закусок» для нього корисних? »
Оскільки заяви батьків про перекуси їх матері звучать там у їхніх вухах («Любий, не їж перед вечерею, ти все ще псуєш апетит!»), Вони іноді неохоче діляться ласощами між прийомами їжі на прохання своїх дітей, навіть якщо діти цілують цілий день. Однак невеликі закуски, в обмеженій мірі, насправді відіграють важливу додаткову роль до основного харчування, особливо для немовлят.
Перекус - це можливість вчитися
Під час їжі дитину зазвичай годують ложкою з глибокої тарілки; під час невеликих прийомів їжі та «перекусів» у вас є можливість взяти пальчиком шматок хліба або печива і наблизити його до губ, взяти в рот - це не маленьке досягнення, враховуючи, наскільки крихітний рот і наскільки примітивні здібності.
Маленькі страви заповнюють прогалини
Немовлята швидко наповнюють свої крихітні шлунки і швидко спорожняються, тому вони рідко стирчать між основними прийомами їжі без невеликих прийомів їжі, як це роблять дорослі. Оскільки тверда їжа становить основну частину дієти дитини, для доповнення дієти, яка відповідає харчовим потребам, знадобляться невеликі закуски. Практично неможливо забезпечити дитину необхідними поживними речовинами лише за три основних прийоми їжі на день.
Маленькі страви розслабляють
Немовлятам, як і багатьом з нас, потрібна перерва під час нудної роботи чи гри (гра - це їх робота), а невеликий обід дає можливість зробити перерву.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Перекус забезпечує усне задоволення
Немовлята мають дуже сильну оральну орієнтацію - все, що вони беруть, відразу потрапляє в рот. Перекус - загальноприйнятий спосіб покласти предмети в рот, не караючи за це.
Перекус полегшує відділення
Якщо ми не пропонуємо дитині тверду їжу, є велика ймовірність, що вона прилипне до грудей або пляшечки. Маленькі прийоми їжі зменшують потребу в частому грудному вигодовуванні і, зрештою, коли настає час, допомагають у відлученні.
Однак, незважаючи на всі переваги, закуски мають і свої недоліки. Скористайтеся перевагами, не зазнаючи недоліків, з наступними порадами:
Час прийому дрібних страв
Мамі мала рацію: перекуси перед їжею можуть порушити апетит дитини. Намагайтеся приурочувати невеликі прийоми їжі до половини між основними прийомами, щоб уникнути цієї проблеми. Перекус привчає дитину постійно щось мати у роті, і ця звичка може бути небезпечною для лінії талії і закріплюється в дитинстві та дорослому віці.
Рот, який постійно наповнений їжею для карієсу може призвести - навіть крохмаль у здоровому цільнозерновому хлібі розпадається на цукор, коли контактує зі слиною в роті. Досить бути невеликої їжі вранці, одного дня, а якщо між вечерею та сном проходить тривалий час, одного вечора. Зробити виняток, звичайно, якщо прийом їжі затримується більше, ніж зазвичай, а дитина явно зголодніла.
Вагомі причини перекусити
Є вагомі причини перекусити (як описано в попередньому розділі) і не дуже вагомі причини. Будьте обережні, щоб не пропонувати їжу своїй дитині, якщо вам нудно (викликаєте інтерес іграшкою), якщо ви поранені (заспокойте мене обіймами чи піснею) або якщо ви хочете отримати винагороду за якийсь виступ (отримайте похвалу та захоплені оплески).
Закуска в потрібному місці
До невеликих прийомів їжі слід ставитися так само серйозно, як до основних. З міркувань безпеки (лежачи на спині, піднімаючись або гуляючи, ви можете легко проковтнути вбік), заради порядності (гідні харчові звички найкраще вивчати за столом) та для домогосподарки (яка прибирає, буде вдячна за те, щоб не знайти крихти на дивані або плями на килимі), дитина повинна сидіти під час перекусів, бажано у своєму високому стільці.
Якщо ми виходимо з дому, а малеча сидить у колясці або в автокріслі, ми можемо також там його обслуговувати. Однак не давайте припускати, що їжа є компенсацією за час, проведений у важкому місці, в полоні; прив’язка до автомобіля або сидіння не супроводжується автоматично появою печива та склянки.