Людям із стомою не потрібно відмовлятися від радості від фізичних вправ та спорту - ви знайдете безпечні рішення в асортименті продукції ConvaTec.

нехай

Фізіотерапія також може бути корисною.

Якщо ви любите плавати або саунувати, використовуйте невелику (міні) сумку або стоматик. Ви можете тримати сумку близько до поверхні тіла за допомогою різних кріпильних ремінців - ми рекомендуємо сімейство продуктів Tytex Corsinel Stomasafe PLUS для більш інтенсивного руху.

Вправи корисні всім, включаючи тих, хто носить стому. Після операції це допомагає відновити м’язовий тонус і зміцнює. Поговоріть зі своїм лікарем, коли ви зможете почати регулярні фізичні вправи, починайте повільно і поступово збільшуючи навантаження, знаючи власні можливості.

Кілька хороших порад:

  • зміцнити свій тулуб - для цього вибирайте обтягуючі завдання
  • відповідні форми вправ включають водну гімнастику, плавання, ходьбу, швидку ходьбу, пілатес, йогу або тай-чи
  • проконсультуйтеся зі своїм тренером, відкрийте свій медичний стан
  • ми рекомендуємо міняти сумку до і після переїзду

Купання, плавання

Залишивши стоматотерапевтичний засіб, що використовується протягом дня, ви можете прийняти душ або навіть скупатися або поплавати, оскільки мішок є водонепроникним, а його покрив швидко висихає або його можна витерти насухо. Однак ви також можете вийняти мішок, щоб ретельно очистити область навколо стоми. Ви можете використовувати стоматотерапевтичні засоби для плавання, але за необхідності можете надіти стриману (міні) сумку або шапочку для стоми. Кожен мішок для фільтра постачається з клейкою прокладкою, що покриває вугільний фільтр, щоб запобігти змочуванню та пошкодженню фільтра.

Також варто вибрати свій одяг для плавання: дами воліють спереду носити цілісний купальник з рюшами. А чоловіки вибирають купальники з більшою талією.

Одягання

Не потрібно міняти гардероб після операції на стомі. Дизайн сучасних сумок-стом плоский, вони щільно прилягають.

Однак ви можете внести незначні зміни, якщо вам зручніше враховувати місце розташування вашої стоми.

Наприклад, на канікулах, на пляжі, дами воліють носити цілісні рябі купальники спереду. А чоловіки вибирають купальники з більшою талією.

Дамам бажано носити багатошарову сукню з візерунками, дещо пошиту. Також джентльменам слід уникати облягаючого або облягаючого одягу.

Якщо ви вибираєте сукню, яка відповідає лінії вашого тіла, приділіть ще більше уваги частому огляду сумки, щоб уникнути можливого роздуття або усунути його, змінити сумку.

Суспільне життя

Коли ви почуєтесь готовими, поверніться до соціального життя - зустріньтеся з друзями, розважтесь, зробіть все до операції. Ваша стома залишається непоміченою, поки ви не поговорите з кимось про це.

Для соціальних заходів використання меншого мішка для стоми або ковпачка для стоми є гарним рішенням на розсуд.

Замініть сумку за потреби, навіть перед вильотом та під час заходу.

Мішок може надутися після споживання певної їжі - ви можете контролювати приплив повітря і вихлопних газів, приклеївши отвори на фільтрі.

Користувач стоми може відчувати неприємні запахи, що просочуються через стомовий мішок. У більшості випадків для цього існує психологічна причина, непомічена зовнішнім світом. Детальніше про нейтралізацію запаху тут ти можеш читати.

Подорожі

Немає причин не відпочивати навіть на іншому континенті. Якщо ви подорожуєте на літаку, ви можете виявити, що кількість кишкових газів може дещо збільшитися, але це не проблема зі стоматологічними засобами ConvaTec, які мають вбудований фільтр. Візьміть так звану лікарню комплект для випуску, що включає чистий стоматичний пристрій, засіб для догляду за шкірою та поліетиленовий пакет на випадок, якщо вам потрібно буде замінити сумку та/або материнську плату.

Завжди майте в ручній поклажі достатньо стоматотерапії на кілька днів, підготовлену до можливості, щоб ваша валіза переплуталася.

Якщо ви використовуєте допоміжний виріз, віддайте перевагу вирізати за розміром вдома, оскільки ножиці не можна носити на борту літака, лише в зареєстрованому багажі.

Якщо ви подорожуєте протягом тривалого часу, зв’яжіться з іноземним представником ConvaTec або сусідніми лікарнями, якщо вам потрібні додаткові засоби допомоги або екстрена допомога, наприклад.

Поради щодо їжі

Їжа, яку ви їсте, є лише одним із багатьох факторів, що впливають на стілець.

Спеціально для носіїв стоми не існує правил. Випробуйте, на яку їжу ви реагуєте, експериментуйте з одним видом їжі за раз.

Якщо ви живете зі стомою, вам також не доведеться відмовлятися від насолоди смаками.

Деякі загальні правила можуть бути корисними:

  • Регулярне харчування, принаймні три рази на день, оскільки це регулює роботу кишечника та виробляє найменшу кількість газу.
  • Їжу слід ретельно пережовувати, особливо їжу, яка містить важкі для засвоєння рослинні волокна. Це зменшує ризик оклюзії стоми (переважно ілеостомії).
  • Спробуйте лише одну нову їжу за раз. Таким чином ви можете відчути, які продукти харчування пов’язані з неприємними побічними ефектами, здуттям живота, утворенням газів, рідким стільцем, неприємними запахами. Цю їжу слід на деякий час викинути, але її спробують пізніше!
  • Слід уникати надмірного набору ваги! Шкідливий, оскільки шкірні складки можуть маскувати стому, ускладнюючи лікування стоми.
  • Потрібно пити багато рідини. Щоденні втрати рідини через стому більші.
  • Крім усього цього, ми не повинні забувати: немає двох однакових людей. Їжа, яка корисна для одного, може викликати неприємні скарги для іншого. Кожен повинен на власному досвіді випробувати, яка їжа для нього найкраща.

Щоб вирішити потенційні проблеми:

  • Немає їжі, якої слід уникати, лише спосіб з’їсти їх, добре пережовуючи. Важливе надмірне споживання рідини.
  • Включає насіння овочів, горіхи, попкорн, салат, квасоля, родзинки, салат з капусти.

  • Окрім купання та використання відповідного стоматотерапевтичного обладнання, неприємні запахи може викликати:
  • Алкоголь, квасоля, спаржа, риба, цвітна капуста, брокколі, брюссельська капуста, капуста, цибуля, яйця, певні сири.
  • Письменник, йогурт, петрушка можуть допомогти усунути неприємні запахи.

  • Регулярне харчування, уникаючи потрапляння газів (повний рот, жування, солома).
  • Продукти, що виробляють газ: пиво, молоко, сода, горіхи, спаржа, риба, цвітна капуста, брокколі, брюссельська капуста, огірки, дині, цибуля.

  • Слід збільшити споживання рідини.
  • Слід збільшити споживання овочевих гнилей (добре пережовувати): свіжі фрукти, овочі, пшеничні висівки, вівсянка.
  • Іншим допомагає кава, шоколад, лимонний сік, чорнослив.
  • Хороший ефект дає вправа.

  • Причинами можуть бути: пиво, суп, сливовий сік, брокколі, шоколад, сушена квасоля, ситна їжа, червоне вино, гостра їжа, гарячі напої.
  • Це може спричинити стрес, нервозність, подорожі, ліки, застуду.
  • Вони можуть допомогти: кип’ячене молоко, яблучне пюре, банан, рис, розведений чай.
  • Якщо ви втрачаєте занадто багато рідини і не можете компенсувати це за допомогою пиття, зверніться до лікаря.

Рецепти

У цьому розділі ви знайдете рецепти, опубліковані в стовпцях раніше опублікованого бюлетеня Replant.

Якщо ви живете зі стомою, вам також не доведеться відмовлятися від насолоди смаками.

Їжа, яку ви їсте, є лише одним із багатьох факторів, що впливають на стілець.

Спеціально для носіїв стоми не існує правил. Випробуйте, на яку їжу ви реагуєте, експериментуйте з одним видом їжі за раз.

Готуйте сміливо, їжте смачно!

Нейтралізація запаху

Залежно від стану носія стоми та типу стоми, добре підібрані медичні вироби ущільнюють стому та зберігають кишковий вміст без запахів та витоків. Якщо ви змінюєте аксесуари з відповідною частотою та перевіряєте, чи правильно вони підходять - між материнською платою та шкірою для цільних виробів та між материнською платою та сумкою для виробів із двох деталей. Запах фекалій при зміні допоміжних засобів нормальний. Але носії стоми можуть відчувати, ніби під час зносу сумка або її фільтр випромінює неприємний запах. Це здебільшого просто психічне почуття і не має підстави, але воно викликає розчарування. Наступні продукти пропонують вирішення цієї проблеми:

Інтимність

Часто допомагає поділитися своїми почуттями з партнером. Якщо ви та ваш партнер почуваєтесь підготовленими до цього, статевий акт знову стане природним. Якщо ви підкреслюєте, що сумка «на ходу», ви можете надіти маленьку (міні) сумку або навіть використовувати стоповий ковпачок у таких випадках. Ви можете тримати його близько до поверхні тіла або ховати за допомогою різних кріпильних ремінців.

Після операції важливо спробувати зі своїм партнером знайти спосіб приємного статевого життя.

Можуть виникнути деякі проблеми.

У чоловіків може не розвинутися ерекція. Якщо це трапиться з вами, обговоріть проблему зі своїм лікарем, це може бути простим поясненням, але, можливо, вам доведеться звернутися до фахівця.

Жінки можуть відчувати біль під час статевого акту через рубці та звуження. Якщо це трапляється з вами, важливо повідомити про це партнеру. Також обговоріть проблему зі своїм лікарем, який згодом може направити вас до гінеколога. Якщо у вас є питання щодо вашого статевого життя, ви можете отримати відповіді у свого лікаря або медсестри стоматотерапії.

Консалтинг

Якщо ви нещодавно перенесли операцію для тренування стоми, у вас все ще може бути багато запитань. Найбільш корисно зв’язатися з медичною сестрою із стоматології, яка виписує допомогу, або з медсестрою, яка навчала вас у лікарні.

Якщо у вас є які-небудь питання щодо продуктів ConvaTec, ви також можете звернутися до наших співробітників за посиланням нижче, напишіть на [email protected].

Багато людей відвідують місцевий клуб ILCO, який є спільнотою людей, що носять стоми, і його керівник часто живе зі стомою. Якщо ви хотіли б також почути практичний досвід своїх однолітків, відвідайте керівника клубу та домовтеся про дату наступного заняття.

Список клубів ILCO тут доступні.