Літо неминуче наступає, і тому було б розумно продовжити це! Деякі щасливці мають успіх, і наприкінці серпня вони надіслали нову порцію сонячного світла на вулицю.

непереборний

Це час - з кінця серпня до середини жовтня його називають оксамитовим сезоном. Вважається, що це найсприятливіший період для відпочинку в субтропічному кліматі. Вони мають країни Середземного та Чорноморського регіонів, Магріб (північне та північно-західне узбережжя Африки) та Мексиканську затоку. Це Греція та Туніс, Азербайджан та Марокко, Чорногорія та Флорида. та багатьох інших країнах. У всіх цих районах найкраще літати в оксамитовий сезон.

У цей період клімат в субтропіках безхмарний, температура повітря і води коливається в межах 22-27 градусів. Хоча в серпні це не те, що сонце не «смажить», влітку море прогрівається, тому температура води залишається комфортною для купання до кінця жовтня, а на деяких курортах - але навіть наприкінці листопада. Ціни на квитки в цей осінній період, оскільки більшість людей віддають перевагу плану відпочинку влітку. Крім того, багато туристів визнали, що через падіння персонал комплексу стає більш привітним, оскільки гостей стає менше, залишаючи молодь та сім'ї з дітьми (одне потрібно в інституті, інше - у школі).

Оксамитовий сезон - це добре і м’яке сонячне світло. Сонячна активність знижується, але її достатньо для додання шкірі золотистого відтінку. Цей період ідеально підходить не лише для пляжного відпочинку, а й для туристичних поїздок, оскільки у вересні та жовтні пізнавати визначні пам'ятки тропічних країн набагато простіше та приємніше, ніж виснажувати спекотні літні місяці. Крім того, саме оксамитовий сезон рекомендували відпочивати людям похилого віку або людям, які страждають на серцеві захворювання - їм протипоказано тривале перебування агресивного сонячного світла.

Якщо ви плануєте відпустку в оксамитовий сезон, який збирається в теплий клімат, пам’ятайте Спрей масло для інтенсивного засмаги NIVEA НД Що забезпечить насичений і гладкий загар . Його формула містить вітамін Е і масло жожоба, оскільки воно підтримується маслом і зволожує шкіру, роблячи її оксамитовою і ніжною. Масло випускається з SFP 6 без коефіцієнта захисту SPF.

Щороку на екологічній карті Землі стає все більше забруднених територій. На початку 21 століття людство зрозуміло, що шкода, завдана навколишньому середовищу, не може вплинути на самих людей - автори псують екологічні ресурси і зменшуються. Земля, забруднена відходами та ядерними звалищами, а також гори людської сміттєвої цивілізації можуть стати непридатними для життя протягом декількох століть.

Сьогодні місто названо брудною знайденою планетою. Бенхем - місто в Китаї. Через туман газів і сажі, ледь помітні на супутникових картах. Справа в тому, що всі навколо - понад 420 з його фабрик. Також відома найбрудніша річка. Він розташований у самому центрі Європи - Рейн впадає в Німеччину. Забруднені річки викидами хімічних відходів, що відбулися в 70-х роках минулого століття.

Не загадка, що багато заготовок Землі зменшується з кожним роком. Є бренди з однаковою відповідальністю і відповідні природі та її споживачам. При створенні шкіри вони використовують лише натуральні інгредієнти - екстракти та олії рослин, які ростуть у найчистіших районах світу. Крім того, ці марки роблять все можливе, щоб компенсувати все, що витрачається на виробництво природних ресурсів.

Один з регіонів, який ще не зіпсований цивілізацією, - Марокко розташований на північному узбережжі Африки. Існує давня традиція племен берберів, пресованих вручну екстрактом арганової олії - найціннішого джерела поліненасичених кислот і вітаміну Е. За свої властивості унікальна в своєму роді олія отримала назву "Золото Марокко".

Кілька років тому компанія встановила з NIVEA Berber торгові відносини з фермерами в рамках кодексу "Справедлива торгівля" (fair trade). За його словами, фермери, які постачають нафту, отримують гідну плату за свою роботу, а також усі ресурси, необхідні для відновлення природного балансу - пересадки аргонових дерев.

Біоарганова олія стала основою кремового гелю для душу NIVEA Pure & Natural formula разом з біоекстрактом алое вера. Відчуйте турботу про природу і зробіть маленький крок, щоб піклуватися про неї.

Як тільки люди намагаються схуднути там! Одні «сидять» на дієтичному кефірі, а інші відмовляються від вуглеводів, треті їдять ягоди годжі для схуднення, четверті. багато способів, і кожна людина вибирає з цього підходящого для нього різноманіття. Однак багато суперечливих методів схуднення. З його допомогою можна не тільки схуднути, але нашкодити здоров’ю. Чи можете ви сказати про вегетаріанство?

Принцип, що вегетаріанці різні. Є "чисті" вегетаріанці: вони їдять не всю їжу тварин. Їх називають веганами. Є псевдовегетаріанці, які заперечують себе лише по плоті. Деякі - і лакто-ововегетаріанці - залишаються яйцесодержащіми та молочними продуктами. У найкращому положенні є деякі, хто використовує продукти тваринного походження, особливо рибу. Але чи можна схуднути за допомогою цього виду їжі?

Все це залежить не від того, їсте ви м’ясо чи ні, а також від виду та способу приготування м’ясних продуктів. Якщо це жирне філе або куряче стегно, обсмажене наждачним папером, яке перевищує кількість калорій - це одне. Але зовсім інше, коли ми будемо використовувати шматок вареного м’яса або курячої грудки. Можна приготувати на вечерю там їжу і смачні солодкі млинці. Що ви думаєте, чи є у вас шанс схуднути?

Чому є товсті люди вегетаріанці?

Вегетаріанці - прихильники здорового способу життя. Це означає: займатися спортом, їсти помірковано, не їсти занадто багато солодкого та солоного. У них нормальний обмін речовин, тому багато з них не становлять загрози для захворювань, включаючи ожиріння.

Таким чином, вибір методу схуднення зупинився на напіввегетаріанстві. Запам’ятайте основні правила :

  • Виключіть зі свого раціону шкідливі продукти.
  • Проаналізуйте свій раціон: їжте більше вранці та в обід і вечерю, навпаки, він повинен бути низькокалорійним. Якщо ви хочете швидко схуднути, тоді їжу можна замінити коктейлем Phyto Slim Balance.
  • Уникайте алкоголю. Стимулює апетит. Також алкоголь містить багато калорій.
  • Рухайтесь більше. Рух "розганяє" метаболізм. І це допомагає швидко споживати накопичення жиру.

Які продукти повинні бути у вашому раціоні

  • Крупи, цільнозерновий хліб.
  • Яйця і нежирні молочні продукти можна відварювати.
  • Свіжі сирі або парові фрукти та овочі, ягоди.
  • Пісна риба.
  • Бобові (горох, соя, сочевиця, квасоля).
  • Близько 2 літрів рідини в будь-який день.

Якщо ви можете дотримуватися цієї дієти, ви не тільки скинете ненависні кілограми, але і покращите стан шкіри, зміцните імунітет.

Чи є на світі якась дівчина абсолютно задоволена своєю формою тіла та вагою? І якщо ці дівчата там, це результат їхньої роботи над собою чи дар природи? Стрункі красуні дивляться на нас з обкладинок журналів і телевізійних екранів, тому схуднення - одна з найбільш обговорюваних тем, що особливо цікавить дівчат і жінок.

Види дієт

Монодієта, заснована на короткочасному вживанні лише одного продукту, є найпоширенішим варіантом для жінок, які хочуть схуднути. Вони вимагають мінімум часу і зусиль для приготування продукту, використання його в їжу і дозволяють швидко скинути зайві кілограми. Одним з очевидних недоліків таких дієт є їх одноманітність, що робить їх психологічно важкими для перенесення, а також жорсткі дієтичні обмеження - це великий стрес для організму. Тому тривалість дії цього принципу не повинна перевищувати 10-14 днів. Приклади монодієти: гречка, овес, шоколад, кава, яблуко, овочі, курка.

Низькокалорійна дієта - це також стрес для організму, оскільки для нормального функціонування організму потрібно мінімум 1200 калорій. Зазвичай прихильники цього методу схуднення калорій не перевищують 1000 калорій, і кількість може бути строго фіксованою, а курс дієти змінений. Другий варіант не дозволяє організму звикнути до певного каллоражу і «розігнати» обмінні процеси. Низькокалорійна дієта може заборонити вживання певних продуктів, або немає ніяких обмежень, крім калорій. Приклади дієт, заснованих на споживанні невеликої кількості калорій: голлівудська, екстра, японська, берлінська.

Існують дієти, які передбачають обмежене споживання вуглеводів або жирів, білків та харчових продуктів із зменшеною кількістю вуглеводів та жирів одночасно. Приклади таких дієт: білка, США, дієта Аткінса, кремлівська дієта, Кім Протасов.

Більше інформації про всі дієти можна прочитати в Інтернеті. Також спробуйте прочитати коментарі до кожної конкретної процедури.

У статті названо найефективнішу дієту в боротьбі із зайвою вагою. Зверніть увагу, що кожен організм має суворо індивідуальну дієту, і популярність серед багатьох позитивних відгуків може не відповідати точно. Тож перевірте методи схуднення та виберіть той, який дає найкращу пораду для вашого тіла.