Непереносимість дріжджів

Що таке непереносимість

Різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю полягає в тому, що при алергії реакція в нашому організмі відбувається негайно, і існує ризик для нашого здоров’я, який може бути дуже високим (це може спричинити навіть анафілактичний шок, який може призвести навіть до смерті)

непереносимості дріжджів

При харчовій непереносимості, як і у випадку з непереносимістю дріжджів, організм виявляє неприйняття певної їжі. У багатьох випадках ці симптоми не є очевидними, і важко пов'язати їх з непереносимістю їжі.

Симптоми непереносимості дріжджів

Симптоми непереносимості дріжджів можуть розвинутися через кілька хвилин після споживання продуктів, що містять їх, або може статися так, що є люди, які нічого не помічають до години-двох після прийому. Пізніше алергічні реакції можуть бути однаковими, але можуть швидко погіршитися при подальшому впливі дріжджів. На щастя, легкі симптоми зазвичай зникають протягом доби-двох.

Деякі симптоми непереносимості дріжджів:

  • Проблеми з травленням: непереносимість дріжджів може спричинити діарею, гази, судоми, біль та здуття живота. Іноді також страждають епізоди запорів, хоча це рідше. У вас можуть бути коліки і сильний біль.
  • Шкірний висип: Коли страждає алергія або непереносимість, шкіра зазвичай першою виявляє це з появою висипу, екземи, вугрів тощо.
  • Інші симптоми непереносимості дріжджів: нежить, свербіж і сльозотеча в очах, кашель, втома, біль у горлі.

Вони також можуть попередити нас, що у нас непереносимість дріжджів:

  • Псоріаз.
  • Кропив'янка.
  • Синдром подразненого кишечника.
  • Головний біль, мігрень.
  • Тривога, втома, нудота.
  • Ожиріння.

Дієта та харчування

Загалом, ми уникатимемо всіх цих ферментованих продуктів, оскільки вони багаті дріжджами: вином, витриманими сирами, оцтом, квашеною капустою, місо, чорним чаєм тощо.
Звичайно, всі ті, у яких є дріжджі: хліб, тістечка, тістечка тощо.

Часник і материнка допоможуть нам боротися з розповсюдженням дріжджів у кишечнику.
Бажано приймати папайю та ананас як щоденний фрукт після їжі.

рекомендації

Дуже важливо мати хорошу кишкову флору, оскільки її відсутність зазвичай спричиняє розповсюдження «поганої флори», яка є причиною багатьох харчових непереносимостей. Пребіотичні та пробіотичні таблетки або капсули можуть допомогти.
Попросіть свого лікаря або фахівця приймати їх чи ні, якщо ви страждаєте від непереносимості дріжджів.

А також:

  • Фітотерапія при непереносимості дріжджів: iТравні настої: фенхель, ромашка, м’ята-пеннірояль, зелений аніс, Mª Luisa та ін. Ви можете випити чашку після кожного прийому.
  • Вітаміни: для гарного відновлення після непереносимості дріжджів рекомендується прийняти повноцінний полівітамін.